آثار هرمون الاستروجين على مشاعر المرأة والمزاج

Spread the love

يرتبط هرمون الاستروجين ارتباطا وثيقاً بمشاعر المرأة، ولذلك تعتبر النساء أكثر تعرضا للاضطرابات المزاجية والاكتئاب مقارنة بالرجال. يسبب أي اضطراب في الهرمونات الأنثوية تأثيراً كبيراً في الحالة المزاجية للمرأة وفي هذا المقال سنتعرف على آثاره وكيف يؤثر انخفاض مستوى الاستروجين على الجسم والمزاج.

Table of Contents

تأثير هرمون الاستروجين

الاستروجين هرمون جنسي يؤثر على أجهزة الجسم مثل الجهاز التناسلي والعظام والجلد والدماغ، ويلعب دورا أساسيا في تطور الخصائص الجنسية للأنثى ويحفز تطور بطانة الرحم وعملية الإخصاب.

ففي مرحلة البلوغ، تفرز المبايض هرمون الاستروجين مع بداية الدورة الشهرية. وفي منتصف الدورة ترتفع مستويات الاستروجين فجأة مما يؤدي لبدء مرحلة الإباضة. ثم تنخفض بنفس السرعة.

خلال الفترة المتبقية من الشهر يرتفع وينخفض مستوى الاستروجين تدريجياً التي تستمر ٢٨ يوماً.

هل يرتبط المزاج بمستوى معين لهرمون الاستروجين؟

هنالك اختلاف في مستوى الاستروجين الطبيعي بين النساء وبعضهن البعض، ولم يتنبأ بعد المستوى الفعلي للاستروجين الذي يرتبط باضطرابات المزاج أو الاضطرابات العاطفية.

هرمون الاستروجين والمشاعر

كما ذكرنا أن الاستروجين يعتبر عاملا أساسيا في تنظيم الحالة المزاجية ويؤثر على جميع أجزاء الجسم بما في ذلك أجزاء الدماغ التي تتحكم في العواطف والمشاعر.

وتشمل آثار الاستروجين على الدماغ:

زيادة نسبة هرمون السيروتونين أو ما يعرف ب (هرمون السعادة). زيادة عدد مستقبلات السيروتونين في الدماغ.

إنتاج هرمون الأندروفين (الألم والتوتر) ويعتبر تأثير الاندروفين مشابها لتأثير المورفين على الجسم، حيث أنه يرتبط بالمستقبلات العصبية التي تخفف الألم وتعطي شعوراً بالسعادة والنشوة.

حماية الأعصاب من التلف وتحفيز نموها.

فعلى الرغم من تأثير الاستروجين الإيجابي على الدماغ إلا أنه قد يحسن مزاج المرأة بعد انقطاع الطمث وفي هذه الحالة يكون مستوى الاستروجين منخفضاً للغاية. ويعتبر تأثير هرمون الاستروجين معقدا جداً ويختلف من شخص لآخر فلم يستطع الباحثون فهمه بعد والتنبؤ بما تعنيه هذه التأثيرات التي يسببها الاستروجين لدى الفرد.

تأثير هرمون الاستروجين على متلازمة ما قبل الحيض (PMS)

تعاني معظم النساء من أعراض غير محببة ومتعبة جدا قبل الدورة الشهرية فإذا كانت شدة هذه الأعراض تعيق أداء المهام الحياتية العادية والمعتادة، ويصفها الأطباء بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS). وتشمل الأعراض الجسدية ما يلي:

انتفاخ الذراعين أو الساقين، ألم في الثدي.

أما الأعراض النفسية تكون إما عاطفية مفرطة تجاه المواقف الحياتية، الغضب، الاكتئاب، الانطواء الاجتماعي. وقد تعاني ما يصل الى ٢٠٪-٤٠٪ من النساء من متلازمة ما قبل الحيض.

وما يميز أعراض متلازمة ما قبل الحيض:

ظهور أعراض جسدية واضطرابات مزاجية قبل أيام قليلة من كل دورة شهرية.

اختفاء الأعراض بمجرد انتهاء الدورة الشهرية ولا تحدث إلا خلال هذه الفترة فقط.

تكون الأعراض شديدة لدرجة تؤثر على العمل أو الدراسة أو العلاقات العاطفية.

تأثير هرمون الاستروجين على اضطراب ما قبل الحيض (PMDD)

تتشابه أعراض متلازمة ما قبل الحيض مع اضطراب ما قبل الحيض إلا أن اضطراب ما قبل الحيض يعتبر أشد. يعاني النساء بصورة مستمرة من أعراض اضطراب المزاج لدرجة أنها قد تطغى على الأعراض الجسدية وتشمل هذه الأعراض:

الشعور بالحزن وعدم القيمة واليأس الشديد.
الشعور بالقلق أو التوتر.
تقلبات المزاج.
عدم الرضا عن النفس.
الصراع مع العائلة أو زملاء العمل.
فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية المعتادة.
صعوبة التركيز.
كثرة البكاء.
الإفراط في تناول الطعام أو الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة.
مشاكل النوم (الأرق أو نوم كثير).

تأثير هرمون الاستروجين على اكتئاب ما بعد الولادة.

يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة أمرا شائعا جدا وطبيعيا ومع ذلك فإن ١٠٪ الى ٢٠٪ من النساء يعانين من اكتئاب شديد خلال الأشهر الستة الأولى بعد الولادة. ويعود ذلك بسبب انخفاض نسبة هرمون الاستروجين بشكل مفاجئ في هذه المرحلة، ولكن لا يعد السبب الوحيد للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

الاستروجين و انقطاع الطمث

في السنوات الأخيرة التي تسبق فترة انقطاع الطمث يحدث تغيرات في مستوى الاستروجين وتكون غير منتظمة ولا يمكن التنبؤ بها. وخلال هذه الفترة تعاني ١٠٪ من النساء من الاكتئاب. فعند انقطاع الطمث، تنخفض مستويات الاستروجين وما يعتبر غريباً ومثيرا للاهتمام أن تناول الاستروجين الفموي لا يحسن الاكتئاب لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

كيف تعرفين أن مستوى هرمون الاستروجين مرتفع؟

يعرف مستوى الاستروجين بعمل اختبار هرمون الاستروجين في الدم لقياس ٣ أنواع من الاستروجين التي ينتجها الجسم وهم: الاسترون (E1)، الاسترادايول (E2)، والإستريول (E3).

ما هي فوائد العلاج بالهرمونات البديلة للاستروجين؟

يستخدم هذا العلاج عادة للنساء أثناء فترة انقطاع الطمث ويمكن أن يكون عن طريق تناول جرعات صغيرة من الاستروجين وحده أو مزيج من الاستروجين و البروجسترون.

علاج الاكتئاب الهرموني

يفضل الرجوع لطبيب معالج أو اخصائي نفسي للمساعدة في تخطي فترة الاكتئاب ومعرفة سببه إن كان مرتبطاً بالهرمونات أم لا، فقد يقترح الطبيب أخذ أدوية هرمونية و مضادات الاكتئاب مع التغيرات في نمط الحياة لحياة صحية أفضل.