حب الشباب ما بين القلق والثقة: أنواعه وعلاجه ونصائح للعناية 

يطرأ على البالغين والمراهقين العديد من التغيرات الهرمونية والجسدية، فقد تُؤرق بعضهم مشكلة ظهور حب الشباب مما يتسبب لهم في تأثيرات نفسية تؤدي إلى تغيرات سلوكية مثل ضعف الثقة بالنفس والاكتئاب، كثيرون ممن يعانون من حب الشباب يشعرون بقلق دائم حول مظهرهم ونظرة الآخرين لهم.  

حب الشباب وكيفية حدوثه

يُعد حب الشباب من أكثر الحالات الجلدية شيوعًا وتعقيدًا التي تحدث خلال فترة المراهقة، كما يمكن أن تظهر أيضاً خلال فترة البلوغ. 

 فيحدث نتيجة لعدة عوامل تؤثر على الجلد عند انسداد مسام الوجه وبصيلات الشعر بالزيوت والدهون وخلايا الجلد الميتة. حيث تفرز الغدد الدهنية كمية زائدة من الدهون بسبب تأثير هرمونات الأندروجين مثل (هرمون التستوستيرون).

 تتجمع خلايا الجلد الميتة مع الدهون مسببة انسدادًا في المسام، ومع وجود البكتيريا التي تعيش بشكلٍ طبيعي في الجلد، تتحول الدهون إلى أحماض دهنية تُسبب تهيج الجلد، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب على هيئة بثور حمراء أو الرؤوس البيضاء والسوداء، وقد تكون البثور مليئة بالصديد ومؤلمة في بعض الأحيان. 

اقرأ أيضًا فرط التصبغ

أنواع حب الشباب 

يأتي الانزعاج والقلق عندما يزداد الأمر صعوبة في ظهور الحبوب والبثور، حيث تختفي واحدة وتظهر أخرى، فيشمل حب الشباب عدة أنواع مثل ظهور:

١. الرؤوس البيضاء والسوداء(White and Black heads) تُعد من أنواع حب الشباب غير الالتهابية والأقل ضررًا، وتحدث عند انسداد المسام بالزيوت والخلايا الميتة، وتظل مسدودة تحت الجلد مغلقة في حالة الرؤوس البيضاء وتتميز برأسها البيضاء، ومفتوحة في الرؤوس السوداء ويمكن علاجها وتتحسن الحالة غالبًا بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

وتتطور أنواع حب الشباب لتظهر بصورة أكثر تعقيدًا وتحسسًا ومنها الحبوب الالتهابية مثل:

 ٢. الحطاطات (papules)

وهي نتوءات صغيرة حمراء أو وردية اللون، صغيرة الحجم ومتهيجة.

٣.البثور(pustules)هي حبوب مليئة بالصديد، وغالبًا ما تكون حمراء اللون وحجمها أكبر من الرؤوس البيضاء.

٤.حب الشباب العقدي (Nodules): هي بثور وحبوب كبيرة الحجم، عميقة، ومؤلمة تظهر دون رأس واضح. تتطور تحت الجلد نتيجة انسداد شديد بالمسام.

٥.حب الشباب الكيسي(cysts): وهي من أشد الأنواع وأكثرها تطوراً وأكبرها حجمًا، وتظهر على شكل كتل مليئة بالصديد ناتجة من تجمع الدهون وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا في طبقات الجلد السفلى. تحتاج إلى العناية والعلاج المنتظم بحرص لتجنب تكون الندبات التي يصعب علاجها. 

٦. حب الشباب الفطري: ينشأ عن فرط نمو بعض أنواع الفطريات في الجلد مثل (فطر الملاسيزية)، يُشبه حب الشباب التقليدي في المظهر، لكنه يختلف عنه في طرق العلاج ويؤدي أيضًا إلى انسداد المسام وظهور بثور صغيرة.

اقرأ أيضا سرطان الجلد (skin cancer )

حب الشباب وعلاقته بالهرمونات 

وهو ما يُعرف بحب الشباب الهرموني، يكون مرتبطًا بالتغيرات في مستويات بعض الهرمونات التي تُساهم في زيادة تحفيز إنتاج الدهون مما يؤدي إلى انسداد المسام ونمو البكتيريا المسببة لحب الشباب.

 ويظهر غالبًا لدى المراهقين، في فترات الحمل والولادة، انقطاع الطمث، حالات متلازمة تكيس المبايض(PCOS)، وارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول وهو ما يُعرف بهرمون التوتر بسبب زيادة فترات القلق والتوتر.

 النساء أثناء الدورة الشهرية بسبب التغير في مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون، حيث تؤدي التغيرات في مستويات تلك الهرمونات إلى حدوث تغير أيضًا في مستوى هرمون التستوستيرون لدى النساء مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب الهرموني، ويُساهم أيضًا ارتفاع هرمون التستوستيرون عن المعدل الطبيعي لدى الذكور بالإصابة بهذا النوع من الحبوب.

 أماكن ظهورها: يظهر حب الشباب الهرموني عادةً في أسفل الوجه، والرقبة، والذقن وفي المناطق الدهنية بالبشرة. تتميز بأنها بثور عميقة ومؤلمة في بعض الأحيان.

اقرأ أيضًا هرمونات المرأة والصحة النفسية و5 أعشاب ينصح بها

  أسباب ظهور حب الشباب 

•  العوامل الوراثية.
•  زيادة إفراز الدهون نتيجة نشاط الغدد الدهنية.
•  انسداد المسام بسبب تراكم الجراثيم وخلايا الجلد الميتة وزيادة  الدهون. 
• وجود البكتيريا التي تُسبب الالتهابات. 
• التغيرات الهرمونية.
• العوامل الخارجية مثل الإجهاد والتلوث واستخدام منتجات غير مناسبة للبشرة.

علاج حب الشباب

 يعتمد علاج حب الشباب والحد من انتشاره على مدى شدة الحالة فتختلف طرق العلاج على حسب عمر الحالة والنوع الذي تُعاني منه وشدته، فالعلاج لا يعطي نتائج فورية بل يظهر التحسن في خلال ٤-٨ أسابيع ومن ضمن هذه العلاجات: 

العلاجات الموضعية:

تتضمن استخدام المراهم والمستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية فعالة تُساهم في تقشير خلايا الجلد الميتة، تنظيف المسام، تقلل من البكتيريا والالتهابات، وفي حالة عدم استجابة البشرة وتفاقم ظهور الحبوب والبثور يُفضل التوجه إلى طبيب الجلدية المختص لإعطاء الوصفة الطبية ومن هذه المواد: 

•  حمض الساليسيليك (salicylic acid).
• بنزويل بيروكسيد (Benzoyl peroxide). 
• الكبريت (sulfur).
• حمض اللاكتيك (Lactic acid).
• حمض الأزيليك (Azelaic acid): لعلاج تغير لون الجلد الذي يحدث مع بعض أنواع حب الشباب ويساعد في تفتيح لون البقع الداكنة الناتجة عن آثاره.
• المضادات الحيوية الموضعية مثل الكليندامايسين والإريثروميسين. 
• الرتينويدات الموضعية مثل أدابالين.

الأدوية عن طريق الفم

• تتحكم المضادات الحيوية الفموية فى البكتيريا المسببة لحب الشباب مثل التتراسيكلين ومنها (المينوسيكلين والدوكسيسيكلين). تُستخدم هذه المضادات في علاج حب الشباب المتوسطة أو الماكرولايد ومنها (إريثرومايسين وأزيثرومايسين) المُستخدم في الحالات الممنوعة من التتراسيكلين مثل الحوامل.

• الرتينويدات هي الأدوية التي تحتوي على مشتقات فيتامين أ وذلك في حالات حب الشباب الحادة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى وتأتي على هيئة حبوب فموية مثل الأيزوتريتينوين(Isotretinoin)، ولكن له آثار جانبية عديدة لذلك يُمنع استخدامه أثناء فترة الحمل أو عند التخطيط للحمل لإمكانية تسببه بتشوهات للجنين.

• مضادات الأندروجين مثل دواء سبيرونولاكتون (الداكتون) للنساء والمراهقات، وذلك لتثبيط هرمونات الأندروجين ومنع تأثيرها على الغدد المنتجة للزيوت.

•  استخدام الستيرويدات الفموية على شكل حقن موضعية، حيث يتم حقنها في الحبوب الشديدة.

• حبوب منع الحمل يتم استخدامها عند وجود اضطرابات هرمونية المُسببة لحب الشباب لدى النساء.

اقرأ أيضًا الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية (OTC)

ندبات حب الشباب

تعتمد مُعالجة الندبات التي يتركها حب الشباب الشديد على شكل، وعمق، وموقع تلك الندبات. ويُستخدم التقشير الكيميائي والعلاج بالليزر لعلاج الندبات الصغيرة والسطحية لتحسين مظهر البشرة. 

علاج حب الشباب طبيعيًا بالمنزل 

 يمكن استخدام المكونات الطبيعية في علاج حب الشباب للبشرة الدهنية، فهي تساعد في التخفيف من حدته وتقليل الآثار الناتجة عنه وذلك باستخدام:

• زيت شجرة الشاي: يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا. 
• العسل: لترطيبه الطبيعي واحتوائه على مضادات بكتيرية ومضادات للالتهاب.
•  الألوفيرا (جل الصبار): لتخفيف وتهدئة البشرة المتضررة. 
• الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات للأكسدة تساعد في تقليل الالتهابات.
• خل التفاح: يستخدم في موازنة حموضة البشرة وقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
• ماء الزهر: لتهدئة البشرة. 

كيفية العناية بالبشرة المصابة بحب الشباب

إليك بعض النصائح العملية:

• تجنب لمس البشرة والعبث بالبثور مع الانتظام على غسل وتنظيف البشرة بالغسولات والمنظفات المناسبة مرتين يوميًا.
• تجنب العوامل المسببة لانسداد المسام، مثل الكريمات الزيتية والمستحضرات التجميلية الثقيلة.
• تجنب فرك البشرة أو استخدام المناشف الخشنة.
• استخدام واقي الشمس خفيفًا مخصصًا للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب.
• اتباع نمط حياة صحي وذلك من خلال التقليل من الأطعمة الدهنية والسكريات.
• إدارة التوتر والقلق من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو التأمل، مما يساعد في الحد من تفاقم حب الشباب.  

1.https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12233-acne

2.https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/ss/slideshow-acne-dictionary

3.https://www.healthline.com/health/skin-disorders/acne-vulgaris

4.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-2036804