متلازمة تكيس المبايض(pcos) وأسبابها و3 طرق للوقاية

متلازمة تكيُس المبايض هي خلل واضطراب هرموني شائع لدى النساء في فترة الإنجاب، ومن أهم أسباب العقم التي يمكن علاجها لدى النساء.

وتُشير متلازمة تكيس المبايض إلى تكون أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل على حافة المبيض الخارجية وتُعرف هذه الأكياس باسم الكيسات، وتحتوي على بويضات غير ناضجة.

اقرأ أيضاً: 

الكوليسترول-وأسبابه-وطرق علاجه

اعراض متلازمة تكيس المبايض 

تختلف أعراض متلازمة تكيُس المبايض من شخص إلى آخر، وتُشخص الإصابة بمتلازمة تكيُس المبايض عند ملاحظة ظهور علامتين على الأقل من العلامات الآتية:

• عدم انتظام دورة الحيض، أو انقطاعها لمدة طويلة، أو استمرار الحيض لمدة أطول من المعتاد.
• حب الشباب.
• زيادة شعر الجسم (الشعرانية). 
• زيادة مستويات هرمون الأندروجين.
• صلع وتساقط الشعر.
• زيادة وزن الجسم خاصة في منطقة البطن.
• كبر حجم المبايض بسبب تراكم البويضات غير الناضجة والتي تمنع خروج البويضة مما يعني عدم كفاءة المبايض. 
• قلة الخصوبة وتأخر الإنجاب.

اسباب متلازمة تكيس المبايض

لم يُعرف السبب الدقيق للإصابة بمتلازمة تكيُس المبايض حتى الآن، ولكن من الأسباب المساهمة في الإصابة: 

• مقاومة الأنسولين.

عندما تُصبح خلايا الجسم مقاومة للأنسولين ترتفع مستويات السكر بالدم، مما يدفع البنكرياس لإنتاج المزيد من الأنسولين لخفض مستوى السكر.

وقد يؤدي ارتفاع مستوى الأنسولين إلى إفراز كمية أكبر من اللازم من هرمون الأندروجين الذكوري مما يسبب مشكلة في الإباضة.

• الإصابة بالتهاب منخفض الدرجة، وهو نوع من الالتهاب يحدث عند الإصابة بعدوى ما، يحدث أيضاً في حالة متلازمة تكيس المبايض، الالتهاب منخفض الدرجة يجعل المبيض يُفرز الأندروجينات. 
• عوامل وراثية.

تلعب الوراثة دوراً في الإصابة حيث تُشير الدراسات إلى احتمال ارتباط جينات معينة بمتلازمة تكيس المبايض. 

• فرط الأندروجين. قد يُفرز المبيض في حالة متلازمة تكيُس المبايض كمية مرتفعة من هرمون الأندروجين مما يؤدي إلى عدم نمو البويضات بانتظام وعدم خروجها من الجريبات. 
• في الحالة الطبيعية تُفرز الغدة النخامية في الدماغ هرموني (LH) و (FSH) اللذان يتحكمان في عملية التبويض، ويُفرز المبيض أيضاً هرمون الأندروجين ولكن في حالة متلازمة تكيس المبايض تُفرز الغدة النخامية كمية مرتفعة من (LH) ويُفرز المبيض كمية مرتفعة من الأندروجين.

اقرأ أيضاً: 

تعرف على انواع الفيتامينات وأهميتها ومصادرها

علاج متلازمة تكيس المبايض 

يركز علاج متلازمة تكيس المبايض على علاج الأعراض المزعجة لمتلازمة تكيس المبايض. 

ويُعد تغيير نمط وأسلوب الحياة من أهم طرق علاج متلازمة تكيس المبايض مثل:

• اتباع نظام غذائي صحي وتقليل الكربوهيدرات والدهون وزيادة الألياف والخضروات. 
• ممارسة بعض التمارين الرياضية.
• فقدان الوزن.

كل هذا يساعد بشكل كبير وملحوظ في علاج الحالة وتحسينها. 

   العلاج الدوائي: 

• حبوب منع الحمل المركبة. 

تُستخدم لعلاج دورة الحيض غير المنتظمة حيث تحتوي على الإستروجين والبروجيستيرون وتقلل من الأندروجين وتُعالج أيضاً حب الشباب وزيادة نمو الشعر. 

• كلوميفين.

يُستخدم هذا الدواء لتحفيز التبويض والمساعدة على حدوث الحمل.

• ميتفورمين.

وهو دواء خاص بمرضى السكري من النوع الثاني ويقلل من مقاومة الأنسولين ويساعد في فقدان الوزن وقد يُحسن من التبويض. 

اقرأ أيضاً: 

سيدوفاج cidophage آلية العمل..والآثار الجانبية و5 دواعي للاستعمال.

هل متلازمة تكيس المبايض يمنع الحمل؟ 

بالرغم من أن متلازمة تكيس المبايض تؤخر حدوث الحمل وتجعله صعب الحدوث وقد تسبب العقم، إلّا أنه مع تلقي العلاج المناسب وتغيير نمط الحياة صحياً يمكن حدوث الحمل. 

اقرأ أيضاً: 

مرض السكري من النوع الأول عند الأطفال: أعراضه وتشخيصه وعلاجه

الفرق بين متلازمة تكيس المبايض وتكيس المبايض

يتضمن الفرق بين متلازمة تكيس المبايض وتكيس المبايض اختلافا في الأعراض والمضاعفات.

ويُعد تكيس المبايض في بعض الحالات أحد المتغيرات الطبيعية لمبيض المرأة وليس مرضاً، كما أنه من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً لدى النساء وقد لا يصاحبه أي أعراض.

أما متلازمة تكيس المبايض فهي حالة مرضية لها تشخيص وأعراض ولها مضاعفات قصيرة وطويلة الأمد.

ومتلازمة تكيس المبايض أقل شيوعاً لكنها أكثر حدة في الأعراض والمضاعفات. 

في حالة تكيس المبايض فإن أغلب الحالات تكون بدون أعراض وقد تتلاشى الأكياس من تلقاء نفسها، ولكن من الأعراض التي يمكن أن تحدث في حالة تكيس المبايض:

• ألم في الحوض أسفل البطن في الجهة التي تحتوي على الأكياس. 
• شعور بانتفاخ وامتلاء البطن. 
• تراكم الغازات. 
• عدم انتظام الدورة الشهرية. 
• إمساك. 

أسباب تكيس المبايض: 

• أسباب فسيولوجية.

وهي الأكياس التي تظهر بشكل طبيعي خلال فترة الدورة الشهرية عند بعض النساء وعادة تتلاشى من تلقاء نفسها.

• أسباب مرضية.

في بعض الحالات النادرة يكون تكيس المبيض بسبب مرض الانتباذ البطاني الرحمي. 

وقد يكون تكيس المبيض نمواً سرطانياً. 

اقرأ أيضاً: 

امراض القلب

متلازمة تكيس المبايض ومقاومة الانسولين 

قد تكون مقاومة الأنسولين هي أحد عوامل خطر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، حيث يؤدي ارتفاع نسبة الأنسولين إلى حدوث التهابات ومضاعفات مرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض، حيث تؤثر مقاومة الأنسولين على وظيفة منطقة تحت المهاد والغدة النخامية بالدماغ مما يزيد من إنتاج الهرمونات الأندروجينية المسببة لمتلازمة تكيس المبايض. 

أعراض مقاومة الأنسولين وتكيس المبايض:

تتشابه أعراض مقاومة الأنسولين لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض والنساء غير المصابات لذا يجب على النساء المصابات بالتكيس أن يكن على معرفة بهذه الأعراض وهي:

• تصبغات داكنة وزيادة سماكة الجلد. 
• الجوع الشديد.

 يزداد شعور الفرد بالجوع بسبب زيادة مستوى الأنسولين. 

• زيادة الوزن وصعوبة فقدانه. 

ويزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني أو أمراض التمثيل الغذائي. 

تشخيص مقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيس المبايض 

ينصح بإجراء فحص دوري للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض للكشف المبكر عن مقاومة الأنسولين والبدء بالعلاج السريع ومن طرق الفحص: 

• اختبار مستوى الأنسولين أثناء الصيام. يُعد هذا الاختبار أكثر دقة في تحديد مقاومة الأنسولين. 
• اختبار تحمل الجلوكوز بالهيموجلوبين. ويعطي نتيجة متوسطة لمستوى الجلوكوز خلال الثلاثة أشهر الماضية. 

اقرأ أيضاً: 

التغذية السليمة لمرضى السكري

نظام غذائي لمرضى متلازمة تكيس المبايض 

لن يؤدي اتباع نظام غذائي صحي إلى العلاج ببساطة لكنه يساعد على الشفاء وتحسين الحالة الصحية وتجنب المضاعفات وتحسين مستوى الأنسولين وضبط مستويات الهرمونات تحت السيطرة، ومن أمثلة هذه الأطعمة: 

1. الأطعمة الغنية بالألياف.               

تُعد الأطعمة الغنية بالألياف جزءا مهما من أي نظام غذائي لتكيس المبايض لأنها تقلل من مقاومة الأنسولين حيث تقلل من تأثير السكر في الدم، ومن أمثلتها:

• الخضروات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط والكرنب.
• الخضروات الورقية مثل الخس والسبانخ والجرجير.
• الفلفل الأخضر والأحمر.
• التوت.
• العدس.
• الفول.
• اللوز.
• البطاطا الحلوة.
• القرع.

2. الأطعمة المضادة للالتهاب.

وهي الأطعمة التي تعمل على تقليل الالتهاب مثل:

• الطماطم.
• الفواكه مثل التوت والفراولة.
• السبانخ.
• الجوز واللوز.
• زيت الزيتون.
• الأسماك الغنية بالحمض الدهني أوميجا 3 مثل السالمون والسردين والتونة.

3. الأطعمة الطبيعية غير المصنعة.

4. الحبوب الكاملة. 

5. المكسرات.

6. اللحوم الخالية من الدهون. 

7. الدهون الصحية مثل الأڤوكادو. 

اقرأ أيضاً:

اضطرابات الاكل الأعراض والأسباب وأكثر 5 أنواع شيوعاً

References

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8316-polycystic-ovary-syndrome-pcos

https://www.nhs.uk/conditions/polycystic-ovary-syndrome-pcos

https://www.healthline.com/health/polycystic-ovary-diseas