أوراق الجوافة فوائدها وأضرارها واستخداماتها المختلفة 

منذ قديم الأزل والنباتات المختلفة تُستخدم في علاج الكثير من الأمراض والوقاية منها. وحديثا أصبحت تضاف إلى كثير من الأدوية ومستحضرات التجميل المختلفة وأيضا إلى الصناعات الغذائية.

تحتوي أوراق النباتات على كثير من المواد الكيميائية( على عكس باقي أعضاء النبات). وتعد الجوافة من النباتات المهمة والتي تحتوي على العديد من القيم الغذائية وتستخدم في علاج أمراض مختلفة مثل: السكري، وآلام المعدة، وأمراض أخرى مثل الضغط والسكري.

 اوراق الجوافة

تحتوي اوراق الجوافة على الكثير من القيم الغذائية وتستخدم مع بعض البذور الأخرى لعلاج العديد من الأمراض منها اضطرابات الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. تستخدم أيضا كمضادات التهاب، ومهدئ للسعال، وتساعد في انخفاض مستوى ضغط الدم ومستوى السكر في الدم، وأيضا لعلاج الإسهال. 

يفضل استخدام أوراق الجوافة في الروتين اليومي للفرد، ويمكن ذلك عن طريق شرب شاي أوراق الجوافة مثلاً أو أعشاب أوراق الجوافة، أو إضافتها إلى مستحضرات التجميل للبشرة والشعر، أو إضافتها إلى الطعام.

شاي اوراق الجوافة

تناول شاي اوراق الجوافة يساعد على تحسين الهضم، وتقليل مشاكل المعدة والأمعاء، والتحكم في نسبة السكر في الدم، والتحكم في ضغط الدم، ونسبة الكوليسترول، وتقوية مناعة الفرد.

 توضع أوراق الجوافة في الماء الساخن حتى الغليان ثم تُصفى جيدا ثم يتناولها الفرد، ويمكنه أيضا إضافة العسل أو الليمون لمزيد من الفائدة وتحسين الطعم. يفضل تناول شاي اوراق الجوافة باستمرار حتى يستفيد منه الشخص.

اقرأ أيضاً: عشبة ذيل الحصان: عشبة قديمة بفوائد طبية حديثة

فوائد اوراق الجوافة

تتمثل فوائد اوراق الجوافة في المواد الكيميائية التي تستخرج منها( فيتامينات، أو معادن، أو بروتينات)وتضاف هذه المواد إلى الأدوية أو المستحضرات التي تساعد في علاج بعض الأمراض المختلفة مثل:

• علاج الإسهال، وذلك لاحتوائها على مواد تقلل من تقلص وانقباض المعدة.
• علاج السكري، بسبب احتوائها على مضادات للأكسدة.
• منشط للمناعة، لأنها غنية بفيتامين ج.
• اضطرابات الجهاز الهضمي، لوجود الألياف. 
• اضطرابات الجهاز التنفسي، تستخدم لطرد المخاط وتهدئة السعال.
• تعزز صحة القلب، لاحتوائها على فيتامينات ومعادن مختلفة مثل: فيتامين ج والبوتاسيوم.
• تخفف من آلام الدورة الشهرية للنساء.
• تساعد في تخفيف الوزن وعلاج السمنة.
• تساعد في علاج الخلايا السرطانية( مازال تحت الاختبار).
• صحة الجلد والشعر.

أضرار أوراق الجوافة 

لأوراق الجوافة بعض الآثار الجانبية والتي تختلف من شخص لآخر مثل:

• غثيان.
• آلام المعدة.
• تهيج الجلد.
• تفاقم الأكزيما. 
• تقلل نسبة السكر في الدم.
• أثناء الجراحة قد تؤدي إلى نزيف الدم أو تقلل نسبة السكر في الدم مما يؤدي لصعوبة التحكم فيها، لذا من الأفضل التوقف عن تناول الأدوية التي تحتوي على أوراق الجوافة ومستخلصاتها قبل الدخول إلى الجراحة بأسبوعين على الأقل( بعد استشارة الطبيب المختص).

اقرأ أيضاً: البابونج: استخدامه، وأضراره، و7 فوائد لشاي البابونج

استخدامات مختلفة لأوراق الجوافة

تستخدم أوراق الجوافة في صناعة الأدوية ومستحضرات التجميل للبشرة والشعر والصناعات الغذائية. تستخدم أوراق الجوافة بأشكال وطرق متنوعة منها: شاي أوراق الجوافة، أعشاب أوراق الجوافة، تناول أوراق الجوافة مجففة، إضافتها إلى الطعام أثناء الطهي. 

تستخدم أوراق الجوافة لتهدئة السعال عند الكبار أو الأطفال، أو علاج الإسهال وآلام البطن عند الأطفال، أو علاج بعض مشاكل الحمل مثل الإمساك والإسهال، أو علاج الجلد والشعر. 

فوائد اوراق الجوافة للسعال

بعض فوائد اوراق الجوافة للسعال نتيجة لاحتواء أوراق الجوافة على مضادات التهاب، وأكسدة، ومضادة للبكتيريا، وفيتامين ج. تعمل هذه المواد معا للتخلص من المخاط الموجود في الرئة ومجرى التنفس لتساعد في تهدئة السعال والتخلص منه. ينصح بشرب كوب ساخن من شاي أوراق الجوافة في الصباح الباكر قبل تناول الطعام للحصول على أفضل النتائج.

 اوراق الجوافة للحامل

تكمن أهمية اوراق الجوافة للحامل في احتواء أوراق الجوافة على البروتين، والفيتامينات مثل فيتامين ج، ومضادات الأكسدة، والألياف والتي تحتاجها الحامل للحفاظ على صحة الجنين. تحتاج الحامل أيضا إلى تناول حمض الفوليك الذي يساعد على منع تشوهات الأجنة وتشوهات العمود الفقري. 

بعض استخدامات اوراق الجوافة للحامل:

• يساعد فيتامين ج في التغلب على فقر الدم (الأنيميا) وامتصاص الحديد الذي يساعد في وصول الأكسجين إلى الجنين.  
• وجود الألياف بكميات كبيرة في اوراق الجوافة تساعد الحامل في التغلب على الإمساك( عرض مصاحب للحمل).
•  يساعد تأثير أوراق الجوافة على تقليل تقلص المعدة في التغلب على الإسهال. 

• تقلل أوراق الجوافة من أعراض تسمم الحمل والذي يحدث نتيجة لارتفاع ضغط الدم للحامل وذلك لمفعوله في إنقاص مستوى ضغط الدم.
• تساهم  في الحفاظ على الدورة الدموية ومنع جلطات الدم. 
• تمنع سكر الحمل لقدرتها على المحافظة على نسبة السكر في الدم.
•  تقوي المناعة لدى الحامل لقدرتها في التغلب على العدوى.  

أوراق الجوافة للاطفال

أكثر أسباب الأمراض والوفيات عند الأطفال هو الإسهال. ويصاحب الإسهال ألم في المعدة، غثيان، قيء. من أسباب الإسهال عدوى بكتيرية، أو فيروسية، أو طفيليات، أو تسمم غذائي، وأخيراً أعراض جانبية للأدوية. من ضمن الوصفات الطبيعية لعلاج الإسهال أوراق الجوافة وذلك لما تحتويه من عناصر مختلفة. 

تُستخدم أوراق الجوافة للاطفال للأسباب التالية:

• تأثير اوراق الجوافة المضاد للبكتيريا يساعد على مهاجمة البكتيريا التي يمكن أن تكون سبب الإسهال.
• احتواء أوراق الجوافة على مضادات الأكسدة والتي تقلل من انقباض المعدة.
•  احتوائها على العديد من الألياف.
• احتوائها على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم، والماغنسيوم، والصوديوم والتي يحتاج إليها جسم الطفل بعد فقده لهذه العناصر نتيجة للإسهال. 
• تقلل من ألم المعدة المصاحب للإسهال.

تستخدم أوراق الجوافة أيضا لتهدئة السعال والذي يصاب به الأطفال عادة.

أوراق الجوافة للشعر

أهمية  أوراق الجوافة للشعر تكمن في احتوائها على مضادات الأكسدة ومضادات للبكتيريا والفطريات والتي:

•  تقوي الشعر.
• تساعد على إطالته.
• تمنع تساقط الشعر.
• تساعد في نعومة الشعر.
• أيضا تغذي قشرة الشعر وتزيد من الدم الواصل إليها مما يعمل على تنظيفها وحمايتها من القشرة.

للحصول على أفضل النتائج تُوضع أوراق الجوافة في الماء الساخن حتى تغلي ثم تُصفى ويُستخدم الماء الساخن لغسل الشعر بعد استخدام الشامبو مرة كل أسبوع.

اقرأ أيضاً: هرمونات المرأة والصحة النفسية و5 أعشاب ينصح بها

المصادر 

1-https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8066327/.

2-https://www.healthline.com/nutrition/8-benefits-of-guavas#TOC_TITLE_HDR_10.

3ـhttps://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1133/guava.

4ـhttps://redcliffelabs.com/myhealth/health/amazing-health-benefits-of-guava-leaves-in-daily-routine/.

5ـhttps://www.healthline.com/nutrition/guava-pregnancy.

6ـhttps://www.tataaig.com/knowledge-center/health-insurance/guava-during-pregnancy.

7ـhttps://www.healthshots.com/mom-says/guava-leaves-for-cough/#google_vignette.