in Uncategorized

الجنسنج وفوائده وأشكاله الدوائية وآثاره الجانبية

by د أميرة مجدي سبتمبر 27, 2024, 8:20 ص 2k Views

Spread the love

Table of Contents

الجنسنج:

هو معروف باسم جذر الرجل(Man root)، وهو عشب شائع استخدامه لخصائصه الطبية.

هناك ١١ نوع من نباتات الجنسنج، وجميعها قصيرة وبطيئة النمو ولها جذور لحمية.

في بعض الأحيان، يتم الخلط بين النباتات الأخرى وجذور الجنسنج، ولكن نباتات الجنسنج الحقيقية الوحيدة هي تلك التي تنتمي إلى جنس باناكس (Panax genus)، حيث يتواجد النبات في أمريكا الشمالية والصين وأجزاء أخرى من آسيا مثل بوتان وفيتنام وكوريا.

جذر نبات الجنسنج الطازج يكون على شكل شوكة مع سيقان طويلة وأوراق خضراء بيضاوية الشكل.

تصبح جذوره صلبة بمجرد تجفيفها، وغالبًا ما تستخدم بهذا الشكل في الطب التقليدي، وغالبًا ما يتم إضافته إلى مقويات الشعر وشاي الأعشاب ومشروبات الطاقة ومستحضرات التجميل.

الاستخدامات:

تحسين المناعة:

تظهر بعض الدراسات أنه قد يعزز جهاز المناعة لديك. هناك بعض الأدلة على أن نوعًا معينًا من مستخلص الجنسنج الأمريكي قد يقلل من عدد وشدة نزلات البرد لدى البالغين.

تنظيم نسبة السكر في الدم:

أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على البشر أنه قد يخفض مستويات السكر في الدم.

تحسين التركيز:

هناك بعض الأدلة المبكرة على أن الجنسنج قد يعطي دفعة صغيرة وقصيرة المدى من التركيز والتعلم. وقد جمعت بعض دراسات الأداء العقلي بين الجنسنج ومستخلص أوراق شجرة الجنكة (ginkgo tree)، وهو علاج تقليدي آخر يقال إنه يساعد في علاج الخرف.

تقليل الالتهابات:

تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يساعد في السيطرة على الأمراض الالتهابية.

ضعف الانتصاب:

يُعتقد أنه يعالج ضعف الانتصاب لدى الرجال، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لدعم هذا الاستنتاج.

⧫ تمت دراسة الجنسنج أيضًا كوسيلة لتحسين المزاج وتعزيز القدرة على التحمل، بالإضافة إلى علاج:

سرطان.
مرض القلب.
التعب والإرهاق.
التهاب الكبد ج.
ضغط الدم المرتفع.
أعراض انقطاع الطمث.

وفي حين أن بعض هذه الاستخدامات مرجوة، إلا أن الأدلة ليست قاطعة.

الجرعات:

لم يتم تحديد الجرعات القياسية منه لأي حالة.

قد تختلف الجودة والمكونات النشطة في المكملات الغذائية بشكل كبير من صانع إلى آخر. وهذا يجعل من الصعب تحديد الجرعة القياسية.

تقترح معظم الدراسات البحثية جرعات يومية قدرها ٢٠٠ ملليجرام من مستخلص باناكس الجنسنج أو نصف إلى اثنين جرام من الجذور الجافة، وعندما يتم تناوله على شكل كبسولة، تتراوح جرعات الجنسنج عادةً من 100 إلى 600 ملليجرام يوميًا.

الآثار الجانبية:

تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا ما يلي:

الأرق (عدم النوم).
غثيان.
الصداع (الصداع النصفي).
ارتفاع ضغط الدم.
مشاكل في الجهاز الهضمي.
النزيف.
الشعور بانعدام الراحة في منطقة الثدي.
نزيف مهبلي.

في حالات نادرة، قد تشمل الآثار الجانبية الشديدة ما يلي:

التهاب الشرايين في الدماغ.
تفاعلات جلدية حادة (متلازمة ستيفنز جونسون).
التهاب الكبد (التهاب الكبد الركودي).
ردود فعل تحسسية شديدة قد تهدد الحياة.

يمكن أن يتداخل الجنسنج أيضًا مع بعض الأدوية، ويتسبب في تأثيرات غير مرغوب فيها في الجسم:

مضادات التخثر مثل الوارفارين.
مضادات الصفيحات مثل عقار كلوبيدوجريل.
مثبطات أوكسيديز مونوامين(Monoamine oxidase inhibitors) مثل فينيلزين.
حاصرات قنوات الكالسيوم مثل النيفيديبين.
الأدوية المضادة للذهان مثل الكلوربرومازين.
الأدوية المضادة لمرض السكر.
مثبطات المناعة مثل الآزوثيوبرين.
الفيتامينات و الكورتيكوستيرويدات والمنتجات العشبية الأخرى.

الأشكال الدوائية:

يمكنك شراءه على شكل حبوب أو مسحوق أو عشب مجفف، وغالبًا ما يتم إضافته إلى المنتجات الشائعة، مثل الشاي ومشروبات الطاقة والحلويات. على الرغم من أنه يعتبر آمنًا بشكل عام، إلا أنه يجب عليك دائمًا التحدث مع طبيبك قبل تجربة مكمل جديد.

إرشادات الاستخدام:

بما أنه قد يسبب مشاكل في النوم، فلا تتناوله بالقرب من وقت النوم.

لا ينبغي استخدامه لفترات طويلة. لا ينبغي استخدام الجنسنج الآسيوي لأكثر من 3 أشهر في المرة الواحدة، واستخدام الجنسنج الأمريكي لمدة تصل إلى شهر واحد، اسأل طبيبك أو الصيدلي للحصول على مزيد من التفاصيل حول منتجك وكيفية استخدامه بأمان.

هل هو نفسه الأشواجندا؟

☜ لا، ليس هو نفسه الأشواجندا.

الأشواجندا هي شجيرة دائمة الخضرة تنمو في الهند والشرق الأوسط وأفريقيا. بشكل عام، يعتبر الجنسنج منشطًا، بينما يعتبر الأشواجندا مهدئًا.

هل يحتوي على الكافيين؟

☜ لا يحتوي على الكافيين. لكن بعض الأبحاث أظهرت أنه يمكن أن يعزز تأثيرات الكافيين، وغالبًا ما يتم إضافته إلى مشروبات الطاقة والشاي التي تحتوي على الكثير من الكافيين.