السكري وأنواعه وأعراضه وأسبابه وعوامل الإصابة به وعلاجه وطرق الوقاية 

ما هو السكري؟ 

يحدث مرض السكري عندما يكون مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) مرتفعا بشكل كبير، والجلوكوز هو مصدر مهم للطاقة التي تحتاجها الخلايا التي تشكل العضلات والأنسجة، كما أنه المصدر الرئيسي للطاقة في الدماغ. 

 يتطورالسكري عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين أو لا ينتج أي كمية من الأنسولين أو عندما لا يستجيب جسمك لتأثيرات الأنسولين بشكل صحيح.

 يؤثر مرض السكري على الناس من جميع الأعمار. 

معظم أشكال مرض السكري مزمنة (مدى الحياة)، ويمكن التحكم في جميع أشكاله باستخدام الأدوية والالتزام بنظام غذائي صحي متوازن. 

أنواع السكري

هناك عدة أنواع مختلفة من مرض السكري: 

• النوع الأول: السكري من النوع الأول هو أحد أمراض المناعة الذاتية.

 يهاجم الجهاز المناعي ويدمر الخلايا الموجودة في البنكرياس، حيث يتم تصنيع الأنسولين. 

• النوع الثاني: السكري من النوع الثاني هو النوع الأكثر شيوعًا للسكري حيث لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا تستجيب خلايا الجسم بشكل طبيعي للأنسولين وهو ما يُعرف (مقاومة الأنسولين).

هذا النوع يؤثر بشكل رئيسي على البالغين، ولكن يمكن أن يصاب به الأطفال أيضًا.

• سكري الحمل: سكري الحمل هو ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل.

 تسبب الهرمونات التي تنتجها المشيمة هذا النوع من مرض السكري.

•  هناك حالة نادرة تسمى مرض السكري الكاذب لا علاقة لها بمرض السكري، على الرغم من أنها تحمل اسمًا مشابهًا لكنها إنها حالة مختلفة تقوم فيها الكلى بإزالة الكثير من السوائل من الجسم. 

مقدمات السكري 

مقدمات السكري هي عندما يكون مستوى السكر في الدم أعلى من المتوقع، لكنه ليس مرتفعا بما يكفي لتشخيص مرض السكري من النوع الثاني، ويحدث ذلك عندما لا تستجيب خلايا جسمك للأنسولين بالطريقة التي ينبغي لها.

اعراض السكري 

تعتمد اعراض مرض السكري على مدى ارتفاع نسبة السكر في الدم. 

بعض الأشخاص خاصة إذا كانوا مصابين بمقدمات مرض السكري أو سكري الحمل أو السكري من النوع الثاني، قد لا تظهرعليهم الأعراض. 

في مرض السكري من النوع الأول، تميل الأعراض إلى الظهور بسرعة وتكون أكثر حدة. 

• زيادة الشعور بالعطش. 
• كثرة التبول.
•  فقدان الوزن دون محاولة. 
• وجود الكيتونات في البول حيث أن الكيتونات هي نتيجة ثانوية لانهيار العضلات والدهون الذي يحدث عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأنسولين.
• الشعور بالتعب والضعف. 
• تبدأ في أي عمر. ولكن غالبًا ما يبدأ خلال سنوات الطفولة أو المراهقة. 
•  حدوث تغيرات مزاجية مثل الشعور بالغضب أو تغيرات مزاجية أخرى.
• وجود رؤية ضبابية غير واضحة. 
• الإصابة بالقرح بطيئة الشفاء.
•  الإصابة بالكثير من الالتهابات، مثل التهابات اللثة والجلد والمهبل.

سكري الحمل 

يعتبر سكري الحمل من النوع الذي لا تظهر أعراضه غالبًا حيث معظم الحوامل ليس لديهن أي أعراض، يكتشف الأطباء ذلك أثناء اختبار روتيني لسكر الدم أو اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم، والذي يتم إجراؤه عادةً بين الأسبوعين الرابع والعشرين والثامن والعشرين من الحمل، قد تظهر الأعراض على بعض الحوامل من زيادة العطش وزيادة التبول.

الأعراض عند الرجال 

بالإضافة إلى الأعراض العامة لمرض السكري، قد يعاني الرجال المصابون بداء السكري من: 

٥

• انخفاض الدافع الجنسي.
•  ضعف الانتصاب.
•  ضعف قوة العضلات.

الأعراض لدى النساء 

يمكن أن تظهر الأعراض على النساء المصابات بمرض السكري 

مثل: 

• جفاف المهبل.
• التهابات المسالك البولية.
•  العدوى الفطرية المهبلية.
•  جفاف الجلد والحكة.

عوامل خطورة الإصابة بمرض السكري

السكري من النوع الأول

تزيد احتمالية الإصابة بالسكري من النوع الأول في مرحلة الطفولة والمراهقة، أو وجود عامل وراثي أو وجود جينات معينة مرتبطة بالمرض أو كانوا مصابين بسكري الحمل أو لديهم مقدمات مرض السكري.

السكري من النوع الثاني 

• السمنة أو زيادة الوزن.
•  تبلغ من العمر 45 عامًا أو أكبر.
•  أحد الوالدين أو الأشقاء المصابين بهذا النوع من السكري.
• الإصابة بسكري الحمل. 
• وجود مقدمات مرض السكري.
• ارتفاع في ضغط الدم.
•  ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو ارتفاع الدهون الثلاثية.

اقرأ أيضا: غيبوبة السكري: كيف تحمي نفسك من هذا الخطر؟

الوقاية من السكري

لا يمكن لأي شخص الوقاية من مرض السكري من النوع الأول، ومع ذلك يمكن للأشخاص اتخاذ بعض الخطوات للمساعدة في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني مثل: 

• الحفاظ على وزن معتدل. 
• تناول نظام غذائي متوازن يحد من السكريات المضافة والدهون المشبعة والأطعمة المصنعة. 
• ممارسة نشاط بدني منتظم.
• لتقليل خطر الإصابة بسكري الحمل يجب الحفاظ على وزن معتدل قبل الحمل.

التمارين الرياضية والنظام الغذائي مع السكري 

عند الإصابة بمرض السكري فإنه يوصي بالتغيير في نمط الحياة لدعم ضبط الوزن والصحة العامة للجسم.

تشمل الخطوات التي يمكن لأي شخص اتخاذها لضبط مرض السكري ما يلي:

•  تناول نظام غذائي غني بالأطعمة الطازجة والمغذية، بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
• منتجات الألبان قليلة الدسم.
• مصادر الدهون الصحية مثل المكسرات.
• تجنب الأطعمة عالية السكر، مثل المشروبات الغازية المحلاة والأطعمة المقلية والحلويات عالية السكر.
• ممارسة الرياضة بشكل منتظم لحياة أفضل مع السكري.

أسباب السكري

ارتفاع الجلوكوز في الدم يسبب مرض السكري، بغض النظر عن نوعه.

مع ذلك فإن ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم يختلف باختلاف نوع مرض السكري. 

تشمل أسباب مرض السكري ما يلي: 

• مقاومة الأنسولين: ينتج مرض السكري من النوع الثاني بشكل رئيسي بسبب مقاومة الأنسولين حيث تساهم العديد من العوامل في حدوث درجات متفاوتة من مقاومة الأنسولين مثل السمنة وقلة النشاط البدني للجسم والنظام الغذائي والاضطرابات الهرمونية وعوامل الوراثة وبعض الأدوية. 
• أمراض المناعة الذاتية: يحدث مرض السكري من النوع الأول عندما يهاجم جهازك المناعي الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. 

• التهاب البنكرياس: يمكن أن يؤثر الضرر الجسدي الذي يلحق بالبنكرياس على قدرته على إنتاج الأنسولين، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.
•  الطفرات الجينية: يمكن أن تسبب طفرات جينية معينة مرض السكري عند الأطفال حديثي الولادة.

مضاعفات السكري

• اعتلال الشبكية

يصاب بعض الأشخاص المصابين بمرض السكري بمرض في العين يسمى اعتلال الشبكية السكري الذي يمكن أن يؤثر على بصرهم.

•  القدم السكري.

تعتبر مشاكل القدم السكري خطيرة ويمكن أن تؤدي إلى بتر الأطراف إذا لم يتم علاجها. يمكن أن يؤثر تلف الأعصاب على الشعور بقدميك، كما أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يضر بالدورة الدموية، مما يجعل شفاء القروح والجروح أبطأ. 

• النوبة القلبية والسكتة الدماغية .

• مشاكل الكلى.

• تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي).

علاج السكري وتشخيصه

 يمكن إجراء التشخيص المبكر من خلال اختبارات مستوى السكر في الدم. 

يحتاج الأشخاص المصابون بمرض السكري من النوع الأول 

إلى:

•  حقن الأنسولين للبقاء على قيد الحياة. 
• الحفاظ على نمط حياة صحي ونظام غذائي متكامل.

يحتاج بعض المصابين بالسكري من النوع الثاني إلى تناول الأدوية للمساعدة في ضبط مستوى الجلوكوز في الدم.

 يمكن أن تشمل هذه الأدوية:

•  حقن الأنسولين.
• أدوية خفض نسبة السكر في الدم مثل الميتفورمين.
•  أدوية لخفض ضغط الدم لتقليل خطر حدوث مضاعفات.
•  رعاية طبية إضافية لعلاج مضاعفات مرض السكري مثل العناية بالقرح والقدم السكري وفحص وعلاج أمراض الكلى وفحوصات العين للكشف عن اعتلال الشبكية.

1-https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7104-diabetes

2-https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444

3-https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes

4-https://www.healthline.com/health/diabetes#types

5-https://www.medicalnewstoday.com/articles/323627

6-https://www.diabetes.org.uk/about-diabetes/complications