
الصداع النصفي هو اضطراب يصيب المخ والأوعية الدموية والجهاز العصبي، وهو أكثر من مجرد صداع شديد ويمكن أن يسبب ألماً شديداً نابضاً في أحد جانبي الرأس، وعادة ما تستمر نوبة الصداع النصفي لمدة أربع ساعات على الأقل وقد تستمر إلى أيام، ويزداد الصداع النصفي مع النشاط البدني والأصوات العالية والأضواء الساطعة والروائح القوية، يتداخل الصداع النصفي مع الروتين اليومي للفرد ويؤثر على قدرة الفرد على تلبية التزاماته الشخصية والاجتماعية ويسبب أيضاً الإزعاج، وتتضمن أعراضه الغثيان والقيء وحساسية الصوت والضوء.
وتشير بعض الدراسات إلى أنه يصيب حوالي 1 من كل 5 نساء وحوالي 1 من كل 15 رجلاً، وعادة ما يبدأ في مرحلة البلوغ المبكرة.
اسباب الصداع النصفي
حتى الآن لم يتأكد الباحثون من معرفة السبب الدقيق للصداع النصفي ولكن توجد بعض المحفزات التي تسبب الصداع النصفي وهي:
° التغيرات الهرمونية.
° النشاط البدني الزائد.
° المواد المسببة للإدمان مثل الكافيين والتبغ.
° التعرض للأصوات العالية، أو الأضواء الساطعة، أو الروائح القوية.
° تغييرات في حالة الطقس.
° تغييرات في النوم.
° بعض الأدوية.
° فقدان وجبة الطعام.
اعراض الصداع النصفي
تظهر الأعراض في أربع مراحل وهي:
المقدمة: وتبدأ هذه المرحلة قبل ما يصل إلى 24 ساعة من الشعور بالصداع النصفي.
الهالة: وهي مجموعة من الأعراض الحسية والحركية التي تعد علامة تحذيرية للصداع وتستمر هذه المرحلة لمدة تصل إلى ٦٠ دقيقة أو أقل من ٥ دقائق.
الصداع: ويستمر الصداع النصفي ما بين أربع ساعات إلى ٧٢ ساعة.
مرحلة ما بعد الصداع النصفي: تستمر هذه المرحلة لبضع ساعات حتى ٤٨ ساعة.
وتختلف أيضاً أعراض الصداع النصفي حسب كل مرحلة، ولن يعاني الشخص بالضرورة من الأعراض خلال المراحل الأربعة.
أعراض باردة
° تعبيرات المزاج.
° صعوبة التركيز.
° زيادة الجوع والعطش.
° كثرة التبول.
° غثيان وقئ.
أعراض نوبة الصداع
تزداد حدة آلام الرأس تدريجياً وتؤثر على جانب واحد من الرأس وتحدث مع أعراض أخرى مثل:
ـ الغثيان والقيء.
ـ حساسية الصوت والضوء والروائح القوية.
أعراض ما بعد الإصابة بالصداع النصفي
ـ تعب.
ـ تصلب الرقبة.
ـ الحساسية للضوء والصوت.
ـ صعوبة التركيز.
ـ غثيان ودوخة.
ما هي أنواع الصداع النصفي؟
١/ الصداع النصفي مع الهالة (الصداع النصفي الكلاسيكي).
والهالة هي اضطراب في الحواس في المراحل المبكرة من الصداع النصفي وتشمل أعراض الهالة:
ـ رؤية خطوط متعرجة من الضوء.
ـ وجود صعوبة في التحدث.
ـ عدم القدرة على رؤية جزء من الشئ بوضوح.
ـ وجود ضعف في الكتفين أو الرقبة أو الأطراف.
ـ وجود أفكار أو تجارب مركبة.
ـ الشعور يؤخذ أو إبر في الساق.
ـ اختفاء جزء من مجال الرؤية ثم ظهوره مرة أخرى.
٢/ الصداع النصفي بدون هالة
في هذه الحالة لا يعاني الشخص من أي اضطرابات حسية قبل نوبة الصداع النصفي، ويمثل هذا النوع من الصداع النصفي حوالي ٦٠- ٨٠% من الحالات.
٣/ الصداع النصفي عند الأطفال (الصداع البطني)، يتضمن نوبات مع عدم انتظام وظائف الأمعاء والبطن، وغالباً ما يصاحب ذلك الغثيان والقيء، ويصيب هذا النوع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ١٤عاماً.
٤/ الصداع النصفي المزمن، يتضمن حدوث نوبة لأكثر من ١٥ يوم في الشهر.
٥/ الصداع النصفي الشللي، يسبب ضعفاً مؤقتاً في جانب واحد من الجسم.
٦/ الصداع النصفي المصاحب للدورة الشهرية.
٧/ الصداع النصفي الصامت.
٨/ الصداع النصفي العيني.
مضاعفات الصداع النصفي
° الاكتئاب.
° اضطراب الهلع.
° اضطراب القلق.
° اضطراب ذو اتجاهين.
عوامل خطر الإصابة بالصداع النصفي

° التاريخ العائلي للإصابة بالصداع النصفي.
° الجنس الأنثوي.
° عوامل بيئية مثل الأضواء الساطعة والأصوات العالية.
° الاستخدام السئ للأدوية.
° اضطراب النوم.
° الاكتئاب.
° إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم.
° التدخين.
° تناول المشروبات الكحولية.
° تغييرات هرمونية خاصة عند الإناث.
° النشاط البدني الزائد.
°تغيرات الطقس.
° صدمة في الرأس.
° الوجبات الجاهزة.
° الصرع.
تشخيص الصداع النصفي
اقرأ أيضاً:تعرف على مشروب القهوة، آثارها على الجسم، وأضرارها، و5 فوائد لها
يقوم الطبيب بإجراء فحص عصبي ويطرح بعض الأسئلة على المريض حول التاريخ العائلي، والأعراض التي يعاني منها المريض والوقت الذى استمرت فيه النوبة والمحفزات التي جعلت الصداع أسوأ.
ويطلب أيضاً فحوصات منها:
ـ تحليل الدم.
ـ أشعة مقطعية أو رنين مغناطيسي للتأكد من عدم وجود أسباب أخرى للصداع.
ـ عمل تخطيط كهربية الدماغ (EEG).
اقرأ أيضاً:مرض الزهايمر..الأعراض والأسباب وطرق العلاج
علاج الصداع النصفي
يصف الطبيب بعض الأدوية التي تقلل من نوبات الصداع النصفي ومنها:
ـ التريبتانات.
ـ الأدوية المضادة للقئ.
ـ أدوية مضادة للصرع.
ـ مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورادرينالين.
ـ أدوية الصداع النصفي المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين، والأسبرين، والنابروكسين.
ما هي طرق الوقاية من الصداع النصفي؟
لا يوجد طريقة للوقاية من الصداع النصفي، ولكن يوجد بعض العوامل التي تعمل على تقليل عدد نوبات الصداع النصفي والتي تشمل:
ـ ممارسة النشاط البدني بانتظام.
ـ أخذ قسط كافٍ من الراحة.
ـ النوم بانتظام مع تجنب السهر.
ـ تناول الطعام بانتظام وعدم تخطئ أوقات الوجبات والبعد عن الوجبات الجاهزة.
ـ عدم التدخين.
ـ البعد عن محفزات الصداع النصفي مثل الأضواء الساطعة والأصوات العالية.
ـ الحد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
اقرأ أيضاً: الصيام المتقطع، فوائده، وعوامل نجاحه في إنقاص الوزن
ما هي الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي؟
° المشروبات التي تحتوي على الكحول.
° الجبن القديم.
° الأطعمة المصنعة أو المملحة.
° الأطعمة المخمرة أو المخللة.
° المواد المضافة للأغذية مثل النترات.
° الغلوتامات أحادية الصوديوم.
° الشوكولاتة.
اقرأ أيضاً:تعرف علي عسر الهضم (Dyspepsia) وأعراضه وأهم 3 أسباب
كيفية التعامل مع الصداع النصفي؟
توجد بعض الأشياء التي تعمل على الشعور بالتحسن عند حدوث النوبة وهي:
ـ وضع كمادات باردة أو دافئة على الجبين أو خلف الرقبة.
ـ تدليك فروة الرأس.
ـ الجلوس في غرفة مظلمة.
ـ الضغط على الصدغين بحركة دائرية.
ـ التأمل.
ـ شرب الكثير من السوائل.
اقرأ أيضاً:اكتئاب ما بعد الولادة و7 طرق للتعامل معه
متى يجب زيارة الطبيب؟
° قم بزيارة الطبيب في أي وقت لا يختفي فيه الصداع أو يستمر في العودة.
° صداع شديد وتيبس في الرقبة مع الحمى والغثيان.
° خدر أو ضعف في الأطراف.
° صعوبة في التحدث أو الكلام غير الواضح.
° حدث الصداع فجأة.
° أول صداع شديد ويمنع من القيام بالأنشطة اليومية.
° حدث فجأة بعد الإصابة في الرأس أو ممارسة الرياضة.
° الارتباك أو فقدان الذاكرة.
° يصبح الأمر أسوأ على مدار يوم واحد.
° فى عين واحدة مع احمرار تلك العين.
° مشاكل في الرؤية وألم عند المضغ.
° أكبر من ٥٠ عاماً.
المصادر:
https://www.nhs.uk/conditions/migraine
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5005-migraine-headaches
https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/migraine
https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraines-headaches-migraines
https://medlineplus.gov/ency/article/000709.htm
https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/brain-nerves-and-spinal-cord/migraine
https://www.medicalnewstoday.com/articles/148373#symptoms
GIPHY App Key not set. Please check settings