القرنفل هو نوع من أنواع التوابل المتعددة الاستخدامات لصحة الإنسان. تعتبر فوائد القرنفلِ كثيرة حيث أنه يحتوي على مضادات أكسدة مهمة للصحة العامة. ينتج القرنفلُ من براعم زهور شجرة القرنفل دائمة الخضرةز

فوائد القرنفل للأسنان

يستخدم القرنفلَ لتسكين آلام الأسنان حيث أن مادة الأوجينول الموجودة بداخله تحتوي على خصائص تخدير طبيعية وتعمل كمضاد طبيعي للالتهابات. تعمل مادة الأوجينول على الراحة الفورية من ألم الأسنان وآلام اللثة بدون الحاجة لاستخدام المواد الكيميائية الضارة.

فوائد القرنفل للالتهابات 

يعمل القرنفل ُعلى تقليل الالتهابات والأمراض المتعلقة بها مثل التهابات المفاصل بسبب احتوائه على مركبات تعمل كمضادات للالتهابات مثل الأوجينول. 

فوائد القرنفل للشعر

يعتبر القرنفلٌ غنياً بمضادات الأكسدة التي تحارب تدمير الشعر وتسمح للشعر بالنمو الطبيعي. مضادات الأكسدة الموجودة بداخله تعمل على تقوية بصيلات الشعر عن طريق تحسين وصول الدورة الدموية لفروة الرأس. يحتوي القرنفل ُعلى مضادات التهابات تعمل على دعم صحة الشعر عن طريق تقليل التهابات الفروة. يقوى القرنفلُ صحة الشعر أيضاً عن طريق محاربة عدوى البكتريا والفطريات التي تصيب فروة الرأس نظراً لخصائصه المضادة للميكروبات. 

فوائد القرنفل للمرأة 

القرنفلُ يدعم الصحة العامة للمرأة وله فوائد عديدة من أهمها:

• التقليل من خطر إصابة المرأة بالأمراض المزمنة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في محاربة الإجهاد التأكسدي.
• دعم صحة الجهاز الهضمي حيث أن القرنفلُ يعمل على تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة التي تساعد على الهضم.
• تقوية جهاز المناعة حيث أن القرنفلُ يعمل كمضاد للميكروبات مما يجعل من السهل محاربة العدوى ومنع حدوث الأمراض.
• تسكين آلام الدورة الشهرية حيث أن القرنفلُ يعمل على تقليل التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية نظراً لأنه يعتبر مخدراً طبيعياً باحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.
• دعم صحة العظام حيث أن القرنفلُ يحتوي على كميات كبيرة من المنجنيز الذي يقوي العظام ويمنع حدوث الهشاشة خصوصاً في سن اليأس.
• تقليل مستويات السكر في الدم حيث أن القرنفلُ يعمل على تحسين حساسية الأنسولين ويزيد إفراز الإنسولين وبذلك ينظم مستوى السكر في الدم.
• يدعم صحة البشرة حيث أن القرنفل ُيحارب العدوى التي يمكن أن تصيب البشرة.
• دعم صحة الجهاز التنفسي حيث أن القرنفلُ يعمل على تحسين التنفس وتنظيف المجرى التنفسي نظراً لخواصه المضادة للالتهابات.
• تقليل الوزن للسيدات حيث أن القرنفلُ يعمل على الوصول للشبع وتقليل اشتهاء الأكل وبالتالي يساهم في تنظيم الوزن.
• تحسين صحة الشعر ونموه الطبيعي بسبب خصائص القرنفلِ في محاربة العدوى مما يحافظ على فروة رأس صحية وشعر صحي.

فوائد القرنفل للرجال

للقرنفلِ فوائد عديدة للرجال من أهمها:

• زيادة إفراز هرمون الذكورة (هرمون التستوستيرون) مما يعطي الرجل الطاقة والحيوية.
• تحسين الدورة الدموية للرجال نظراً لاحتواء القرنفل على مركبات تفيد في تنظيم الدورة الدموية.
• تقليل الإرهاق وزيادة قوة التحمل عند الرجال خلال الأنشطة اليومية.
• دعم صحة البروستاتا حيث أن القرنفلُ يعمل كمضاد أكسدة لحماية البروستاتا من الإجهاد التأكسدي. يعمل القرنفل ايضا على منع حدوث سرطان البروستاتا نظراً لاحتوائه على خواص مضادة للسرطان.
• محاربة الضغط النفسي والعقلي حيث أن القرنفلُ يعمل على تقليل القلق لاحتوائه على مضادات أكسدة  تدعم صحة المخ وتقلل من القلق وأمراض تلف الأعصاب.
• دعم الصحة البدنية للرجال حيث أن القرنفلُ يساعد على مد الجسم بالطاقة وتقليل ألم العضلات بعد التمارين الرياضية.
• تحسين صحة الجهاز التنفسي حيث يعمل القرنفل ُعلى تهدئة الكحة وتقليل إفرازات الجهاز التنفسي.
• تحسين قوة العظام ومنع هشاشتها حيث يعمل القرنفلُ كمضاد التهاب طبيعي يحارب أمراض العظام.
• تنظيم مستوى السكر في الدم حيث يعمل القرنفلُ على تقليل مستوى السكر في الدم. 

أضرار استخدام القرنفل 

يعتبر القرنفلُ آمنا عند الاستخدام بطريقة معتدلة. قد يسبب الإفراط في استخدام القرنفلِ آثارا جانبية كبيرة تستدعي الذهاب للطوارئ مثل علامات الحساسية من أهمها:

• أرتيكاريا  في الجسم.
• انتفاخ الوجه.
• صعوبة التنفس.
• انتفاخ الشفايف واللسان.

قد يسبب القرنفلُ أعراضاً تستدعي اللجوء للطبيب عند وضعه على البشرة مثل:

• ألم واحمرار في البشرة.
• انتفاخ في البشرة.
• حروق شديدة.
• قرح.

قد يسبب القرنفل ُأعراضاً تستدعي اللجوء للطبيب عند مضغه مثل:

• شد عضلي.
• علامات الحمى.
• مشاكل في الكبد.
• هبوط السكر في الدم.
• غثيان.
• إسهال.
• سيولة الدم.

قد يسبب القرنفلٌ أعراضاً عند وضعه في اللثة مثل:

• تورم اللثة.
• حساسية بالفم.
• نزيف اللثة.

ما هو المقدار الأمن لتناول القرنفل ؟

الكميات المعتدلة من القرنفلِ مسموحة. مسموح باستخدام حبة أو اثنتين من حبوب القرنفلِ على الشاي في اليوم. إذا كان القرنفلٌ مطحوناً يجب استخدام حوالي ربع إلى نصف معلقة صغيرة من هذا المسحوق. إذا كان القرنفلُ المستخدم على هيئة زيت فإن الحد المسموح من زيت القرنفلِ عبارة عن نقطة أو نقطتين  عند الاستهلاك بالفم. عند وضع زيت القرنفلِ على البشرة فإن الحد المسموح نقطة أو نقطتين مع مراعاة تخفيفه بأي زيت آمن آخر.

 المصادر

1.https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-cloves.

2.https://dental.dpu.edu.in/blogs/benefits-of-clove-for-oral-health.

3.https://www.thewhitetusk.com/blog/cloves-for-dental-pain/.

4.https://www.webmd.com/diet/health-benefits-cloves.

5.https://www.verywellhealth.com/cloves-for-hair-growth-8621191.

6.https://www.ebaza.com.my/the-top-10-benefits-of-cloves-for-females.

7.https://toneop.care/blogs/clove-benefits-for-male?srsltid=AfmBOor1dhThAS4jjsyUAwv1bJAkFfREeh0DFRm-aY7j94N9HxV6XGJm.

8.https://www.drugs.com/mtm/clove.html.

9.https://www.icicilombard.com/blogs/health-insurance/mb/side-effects-of-cloves.

10.https://greengold.guide/what-happens-if-you-eat-too-many-cloves/.