حقن التخسيس و6 من أنواعها وفعاليتها ومخاطرها

حقن التخسيس:

حقن التخسيس هي إحدى الطرق الطبية أو التجميلية التي يروج لها لإنقاص الوزن أو إذابة الدهون الموضعية، خاصة في مناطق مثل: البطن، الأرداف، الفخذين. تستخدم هذه الحقن كبديل أو مكمل للأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية، لكنها تختلف في فعاليتها ومخاطرها بناء على نوعها وطريقة استخدامها.

أنواع حقن التخسيس:

1.حقن إذابة الدهون (lipolytic injections):

تحتوي على مواد كيميائية مثل: الفوسفاتيديل كولين (Phosphatidylcholine): مادة طبيعية تحفز تكسير الدهون أو ديسوكسيكولات (Deoxycholate): يستخدم مع الفوسفاتيديل كولين لتعزيز التأثير أو آيسين (Aqualyx): محلول كيميائي يذيب الدهون. والتي تحطم الخلايا الدهنية. تحقن مباشرة في المناطق التي تتراكم فيها الدهون وتستخدم لعلاج الدهون الموضعية التي يصعب التخلص منها بالرياضة مثل: البطن، الأرداف، الذراعين، الدهون تحت الجلد.

الفعالية:

• نتائج مرئية بعد عدة جلسات (عادة 2-6 جلسات).
• تصلح للدهون الصغيرة التي لا تختفي بالرياضة.

المخاطر:

• تورم، كدمات، ألم موضعي.
• احتمالية تلف الأنسجة إذا زادت الجرعة.

2.حقن كبح الشهية (Appetite Suppressants):

• تعمل على الدماغ أو الجهاز الهضمي لتقليل الشعور بالجوع، وتستخدم لعلاج السمنة المفرطة مثل: ليراجلوتايد (liraglutide/Saxenda) أو سيماجلوتايد (Semaglutide/Eegovu) والتي تؤثر على هرمونات الشبع في الدماغ.
• تستخدم لعلاج السمنة المفرطة أو مرض السكري من النوع الثاني.

الفعالية:

• فقدان 10-15% من الوزن خلال 6-12 شهراً (في حالة السيماجلوتايد).
• تحتاج لوصفة طبية وإشراف طبي.

المخاطر:

• غثيان أو إسهال أو التهاب البنكرياس.
• ممنوعة لمرضى الغدة الدرقية أو السرطان.

3.حقن حرق الدهون (Fat burning injections):

• تعزز عملية الأيض أو تمد الجسم بمواد تساعد على تحويل الدهون إلى طاقة مثل: (l-carnitine) كارنتين يحمل الأحماض الدهنية إلي الميتوكوندريا لحرقها، فيتامين B12 يستخدم مع مواد أخرى كجزء من كوكتيلات التخسيس.

الفعالية:

• تأثيرها محدود بدون نظام غذائي ورياضة.
• قد تزيد الطاقة لدى بعض الناس.

المخاطر: 

• ردود فعل تحسسية. 

4.حقن ال (human chorionic gonadotropin ): هرمون يستخدم مع حمية منخفضة السعرات، لكنه مثير للجدل.

الفعالية:

• فقدان سريع للوزن بسبب الحمية، وليس الحقن نفسها.

المخاطر:

• اضطرابات هرمونية، تخثر في الدم، اكتئاب.

5.حقن الميزوثيرابي (Mesotherapy): مزيج من الفيتامينات، الإنزيمات، الأدوية تحقن في الجلد لتكسير الدهون.

الفعالية:

• نتائج متفاوتة وغير مضمونة.

المخاطر:

• التهابات جلدية أو تندب إذا لم تجز بواسطة مختص.

6.حقن مونجارو(Mounjaro):

تيرزيباتيد (Tirzepatide) هو دواء حديث يستخدم أساساً لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، لكنه يوصف أحياناً للتخسيس بسبب تأثيره الفعال في تقليل الشهية وخفض الوزن. يعمل عن طريق محاكاة هرمونات الأمعاء التي تنظم الشبع ومستويات السكر في الدم.

نتائج ملموسة:

• في الدراسات السريرية، ساعد المرضى على فقدان 15-22% من وزنهم خلال 72 أسبوعاً مع اتباع نظام غذائي ورياضة.

استخدامات حقن المونجارو:

• علاج السكري من النوع الثاني.
• التخسيس: للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة (مؤشر كتلة الجسم 30 ≤ BMI) أو زيادة الوزن (27 ≤ BMI) مع أمراض مصاحبة مثل: ارتفاع ضغط الدم.

أهمية فقدان الوزن:

1.تحسين الصحة العامة: تقليل خطر الأمراض المزمنة.

2.تعزيز الصحة النفسية.

3.تحسين جودة النوم.

4.زيادة الطاقة والنشاط.

5.تعزيز الخصوبة.

6.تقليل التكاليف الصحية.

7.زيادة العمر الافتراضي.

اقرأ أيضاً: السمنة 

الفعالية:

• يعتبر أكثر فاعلية في فقدان الوزن.
• خفض مستويات السكر في الدم.
• تقليل خطر أمراض القلب.

الآثار الجانبية:

أعراض شائعة:

• غثيان، إسهال، قئ (خاصة في الأسابيع الأولى).
• صداع، إمساك، ألم في البطن.

أعراض نادرة:

• التهاب البنكرياس، مشاكل في الكلى، أورام الغدة الدرقية.

كيف تعمل حقن التخسيس؟

• حقن إذابة الدهون: تذيب جدران الخلايا الدهنية، مما يؤدي إلى تحرير الدهون التي يتم التخلص منها عبر الكبد.
• حقن كبح الشهية: تعمل على الجهاز الهضمي والدماغ لتقليل الشعور بالجوع و إبطاء إفراغ المعدة.
• حقن الفيتامينات: تهدف إلى زيادة الطاقة وتحفيز حرق الدهون، لكن تأثيرها غالباً ما يكون محدوداً.
• حقن المونجارو: آلية مزدوجة محاكاة هرمون GLP-1 يزيد إفراز الإنسولين ويبطئ إفراغ المعدة، مما يزيد الشعور بالشبع. محاكاة هرمون GIP يحسن حساسية الإنسولين ويقلل إنتاج الجلوكوز في الكبد.

الفعالية و المخاطر:

الإيجابيات:

نتائج سريعة في تقليل الدهون الموضعية (في حالة الحقن الموضعية).

قد تساعد في حالات السمنة المرضية عند استخدامها تحت إشراف طبي.

السلبيات:

آثار جانبية شائعة:

• ألم، تورم، كدمات في مكان الحقن، غثيان، إسهال.

مخاطر صحية:

• تلف الأنسجة أو التهابات جلدية إذا لم تحقن بشكل صحيح.
• اضطرابات هضمية أو مشاكل في الكلى مع الاستخدام المفرط.
• نقص مغذيات أساسية (في حالة الاعتماد الكلي على الحقن دون نظام غذائي متوازن).

نتائج غير دائمة:

• الدهون قد تعود إذا لم يتبع نمط حياة صحي.

الاحتياطات والتحذيرات:

• لا تستخدم أثناء الحمل أو الرضاعة.
• تجنبها لمرضى الكبد، الكلى، القلب، اضطرابات التمثيل الغذائي.
• يجب أن تحقن بواسطة طبيب أو أخصائي مؤهل لتجنب المضاعفات.
• ليست بديلاً عن النظام الغذائي الصحي أو الرياضة.

البدائل الآمنة:

الأنظمة الغذائية:

• الحميات منخفضة السعرات الحرارية: مثل نظام ال1200 سعرة (تحت إشراف أخصائي تغذية).
• الحميات الكيتونية (الكيتو): تعتمد على تقليل الكربوهيدرات وزيادة الدهون لتحفيز حرق الدهون.
• الصيام المتقطع: مثل نظام 16:8(صيام 16 ساعة وتناول الطعام 8 ساعات).
• حميات البحر الأبيض المتوسط: تركز على الخضراوات، الفواكه، الأسماك.

التمارين الرياضية: 

• تمارين الكارديو مثل: الجري، السباحة، ركوب الدراجة لحرق السعرات.
• تمارين المقاومة (رفع الأثقال): تزيد الكتلة العضلية التي تعزز الأيض.
• التمارين الهوائية مثل: الزومبا أو المشي السريع.

التدخلات الطبية:

• أدوية التخسيس: مثل أورليستات (orlistat) أو الكروماكس (chromax).
• العمليات الجراحية: مثل تكميم المعدة أو شفط الدهون أو تحويل المسار(في الحالات المتقدمة).

التغييرات السلوكية:

• تجنب الأطعمة المصنعة: مثل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية.
• النوم الكافي:7-8 ساعات يومياً لتنظيم هرمونات الجوع.
• إدارة التوتر: لتجنب الأكل العاطفي.

العوامل المؤثرة في نجاح التخسيس:

• الجينات: قد تؤثر علي سرعة الأيض أو تخزين الدهون.
• العمر: تقل كتلة العضلات مع التقدم في العمر، مما يبطئ الحرق.
• الحالة العمرية مثل: اضطرابات الغدة الدرقية أو مقاومة الإنسولين.

مخاطر التخسيس السريع أو غير المدروس:

1.فقدان الكتلة العضلية: بسبب الحميات القاسية.

2.نقص الفيتامينات والمعادن: مثل الحديد أو الكالسيوم.

3.اضطرابات الأكل: مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.

4.تأثيرات نفسية: الاكتئاب أو الهوس بالوزن.

نصائح لإنقاص الوزن بشكل آمن:

• استشر طبيباً أو أخصائي تغذية: لوضع خطة شخصية.
• لا تتخطى فقدان 1-0.5 كجم أسبوعياً: لتجنب الآثار الجانبية.
• اشرب الماء بكثرة: لتعزيز الإحساس بالشبع وتنقية الجسم.
• اختر الأطعمة الغنية بالألياف مثل: الشوفان والخضروات.

البدائل الطبيعية للتخسيس:

• الشاي الأخضر: يزيد معدل الحرق بفضل مضادات الأكسدة.
• الخل التفاح: قد يقلل الشهية.
• الزنجبيل والكركم: يعززان الهضم ويقللان الالتهابات.

حقن التخسيس ليست حلاً سحرياً، ويجب استخدامها فقط تحت إشراف طبي لتجنب المخاطر الصحية. ينصح دائماً بتبني نمط حياة متوازن يشمل التغذية الصحية والنشاط البدني كأساس لفقدان الوزن المستدام. التخسيس ليس هدفاً مؤقتاً، بل هو رحلة طويلة تتطلب التزاماً بنمط حياة متوازن.

المصادر:

1.https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/13901-glp-1-agonists.

2.https://www.medcentral.com/endocrinology/obesity/glp-1-agonists-the-latest-obesity-long-term-use-data.

3.https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/glp-1-diabetes-and-weight-loss-drug-side-effects-ozempic-face-and-more.

4.https://diabetesjournals.org/spectrum/article/30/3/202/32399/Glucagon-Like-Peptide-1-Receptor-Agonists-for-Type.

5.https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/11209-weight-control-and-obesity.