دور الأعشاب الطبيعية في علاج نزلات البرد والسعال في المنزل

by د إيناس جوهر ديسمبر 30, 2024, 6:05 م 336 Views

Spread the love

Table of Contents

أسرار الشفاء من الطبيعة دور الأعشاب الطبيعية في علاج نزلات البرد والسعال في المنزل

دور الأعشاب الطبيعية في علاج نزلات البرد والسعال في المنزل دور كبير ومؤثر باعتبارهما مشكلة تؤرق الكثيرين كبارًا أو أطفالاً، خاصة خلال فصل الشتاء أو تغيير الفصول، نتيجة أعراضهما المزعجة التي تؤثر على النشاط اليومي للمصاب. وعلى الرغم من وجود الكثير من الأدوية لعلاج نزلات البرد والسعال، إلا أن الكثير من الأشخاص يبحثون عن بدائل من الطبيعة أكثر أمانًا لتخفيف الأعراض وتسريع الشفاء.

ما هو الفرق بين نزلات البرد والإنفلونزا؟

على الرغم من تشابه أعراض نزلات البرد والأنفلونزا، إلا أنه يوجد اختلافات رئيسية بينهما.

نزلات البرد: (تُسمى أيضًا التهاب الأنف الفيروسي)، نزلات البرد مجموعة من الأعراض تسببها فيروسات تصيب الجهاز العلوي التنفسي، ويوجد أكثر من ٢٠٠ نوع منها. تنتشر العدوى عن طريق ملامسة أو استنشاق الفيروسات الموجودة في رذاذ الشخص المصاب نتيجة العطس أو السعال، تكون أعراض البرد خفيفة وتزول خلال أسبوع أو أسبوعين ولا تسبب مضاعفات. لا يوجد لقاح يحمى من نزلات البرد.

الإنفلونزا: سببها فيروس الأنفلونزا البشري (A أو B) وتصيب الجهاز التنفسي كله، بما في ذلك الرئتين. تنتشر العدوى عن طريق الهواء أو الاتصال بالشخص المصاب، وتكون أعراضها أكثر حدة ومن الممكن أن تسبب مضاعفات، خاصة للأطفال أو كبار السن. ويمكن الوقاية منها عن طريق لقاح الإنفلونزا السنوي.

لماذا يبحث الكثير من الأشخاص عن بدائل للعلاج عن طريق الأعشاب الطبيعية؟

الآثار الجانبية للأدوية: معظم أدوية البرد تسبب الدوخة والنعاس أو زيادة في ضغط الدم لدى مرضى ضغط الدم المرتفع.

تقوية جهاز المناعة: تناول بعض الأعشاب والأطعمة يعزز من قوة جهاز المناعة.

تقلل الأعراض المزعجة مثل الاحتقان والسعال.

أعراض البرد:

الحمى، (لا ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير).

العطس.

الصداع.

السعال.

احتقان وسيلان الأنف.

احتقان بالحلق.

علاج نزلات البرد

بعض الأدوية التى لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول (Panadol)، مضادات الاحتقان والحساسية مثل (Zyrtec)، بخاخات الأنف مثل (Afrin)، أدوية الكحة من مشتقات طبيعية مثل أوراق الجوافة
الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
شرب كميات كافية من الماء والسوائل، خاصة الدافئة.
الغرغرة بالماء الدافئ والملح لتخفيف التهاب الحلق.
استنشاق البخار للمساعدة في إزالة احتقان الأنف.
استخدام دهانات موضعية تحتوي على المنثول، والأوكالبتوس، والكافور، حيث تساعد في تقليل الألم وتهدئة احتقان الأنف.

بدائل العلاج من الطبيعة أعشاب طبيعية و وصفات منزلية لعلاج نزلات البرد والسعال:

حساء الدجاج

لا يوجد دليل علمي قاطع على أن حساء الدجاج يعالج أو يسرع من الشفاء من نزلات البرد، لكن مكوناته تحتوي على عناصر تساعد تقوية جهاز المناعة. كما إن إضافة بعض المكونات لها مثل الكرفس والجزر والليمون تجعله فعالاً في تقليل الأعراض والتسريع بالشفاء.

الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للاكسدة، ومضادة للالتهابات، ومضادة للميكروبات. بالإضافة إلى ذلك، يساعد على ترطيب الحلق وتخفيف الاحتقان، وتهدئة السُعال. يمكن إضافة شرائح الزنجبيل إلى مشروب الأعشاب أو الماء الساخن.

العسل

يحتوي العسل على خصائص مضادة للميكروبات، كما أنه فعال في علاج السعال وتقوية جهاز المناعة.

الثوم

يتمتع الثوم بخصائص مضادة للميكروبات، والفيروسات، والالتهابات، ويعزز المناعة.

الجينسنغ

أثبتت الدراسات الدور الفعال لنبات الجنسنج في تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للاكسده والالتهاب. يعتبر منشطاً عاماً، يساعد على زيادة الطاقة الجسدية والذهنية، ويحسن المزاج العام، ينصح بتجنب استخدامه للأطفال.

الإخناسيا

عشبة الإخناسيا هي نبتة برية فعالة في تقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهابات.

الليمون

الليمون وغيره من الفواكه الغنية بفيتامين سي، تعزز جهاز المناعة ومقاومة الأمراض، وتسرع من الشفاء.

النعناع

يعرف النعناع بقدرته على تخفيف التهاب الحلق وتحسين مجرى التنفس وطرد البلغم المتراكم وتحسين ممرات الجيوب الأنفية، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات.

الشاي الأخضر

إلى جانب الترطيب، فإن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تقاوم الالتهابات.

الكركم

يعرف الكركم بتأثيره القوي على الالتهابات والسُعال ومقاومة الميكروباص.

الزعتر

من أشهر الأعشاب التي أثبتت فاعليتها في تخفيف السُعال، والتهاب الحلق، والتهاب الشُعب الهوائية.

اليانسون النجمي

يشتهر اليانسون النجمي بكثرة استخدامه في الطب الصيني القديم، وقد أثبتت الدراسات الحديثة قدرته على مقاومة الفيروسات وهو أحد المكونات النشطة في عقار التاميفلو، إلى جانب كونه مضاداً للبكتيريا والفطريات.

نبات العرقسوس

أثبتت الدراسات أن نبات العرقسوس له تأثير قوي مثبط للسعال وطارد للبلغم وهو يدخل في تركيب الكثير من أدوية السعال، لكن يجب الحذر وعدم تناوله بكثرة لتجنب أي مضاعفات.

القرفة

تحتوي على خصائص مضادة للاكسدة، ومكافحة الفيروسات، كما تعمل على تهدئة التهاب الحلق، وتقليل الألم، وتقليل البلغم فتساعد بذلك على فتح مجرى الهواء وتخفيف السعال.

لبان الدكر

يساعد لبان الدكر في تخفيف حدة السعال فهو يتمتع بخصائص مضادة لانقباضات الشعب الهوائية، وتقليل الاحتقان.

يمكنك تناول هذه الأطعمة أو إدخالها في وجباتك على مدار اليوم، ومزج عشب أو أكثر وتحليته بالعسل لعمل شاي الأعشاب المفضل لديك.

متى يجب استشارة الطبيب؟

يجب استشارة الطبيب إذا تطورت الأعراض مثل:

الحمى الشديدة.
مشاكل في التنفس.
آلام في الصدر.
إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة.
في حالة التعرض لنزلات البرد مع وجود حمل، أو لدى الأطفال الرضع، وكبار السن.

في الختام، يعتبر استخدام الأعشاب وبدائل العلاج الطبيعية خيارًا آمنًا لما تحتويه على العديد من الفوائد والخصائص الطبية. ومع ذلك ينصح دائمًا بتوخي الحذر واستخدامها بجرعات مناسبة لتجنب أي آثار جانبية محتملة.