سرطان الثدي(Breast cancer)وأسبابه و5 طرق للوقاية

يعد سرطان الثدي أحد أخطر أنواع السرطان وأكثرها شيوعاً في النساء ولكن لا يصيب سرطان الثدي النساء فقط فالرجال أيضاً عرضة للإصابة بسرطان الثدي لكن النساء أكثر عرضة من الرجال، سرطان الثدي أكثر شيوعاً في النساء بعد عمر 40 عاماً خلال فترة انقطاع الطمث. 

الكشف المبكر لسرطان الثدي عن طريق التصوير الإشعاعي للثدي بالماموغرام يزيد بشكل كبير من نسبة الشفاء ويزيد من خيارات وفعالية العلاج وكذلك يقلل نسبة الوفاة.

أعراض سرطان الثدي  

تختلف أعراض سرطان الثدي من شخص لآخر وفي بعض الحالات قد لا يسبب سرطان الثدي أي علامات ملحوظة وقد تظهر مناطق في الثدي مختلفة عن مناطق أخرى وعند ظهور أعراض فإن بعض العلامات تكون مميزة للغاية. 

قد تشمل هذه الأعراض مايلي

• إفرازات من الحلمة شفافة أو ملطخة بالدم.
• منطقة صلبة تحت الجلد.
• تغير في شكل أو حجم أو محيط الثدي. 
• كتله قد تبدو صغيرة مثل حبة البازلاء. 
• تغير في ملمس الثدي على شكل تقشير أو تجاعيد أو التهاب في الجلد قد تبدو البشرة باللون الأحمر أو الأرجواني أو أغمق من أجزاء الثدي الاخرى. 
• كتلة أو سماكة في الثدي أو بالقرب منه أو في منطقة تحت الابط تستمر خلال الدورة الشهرية.

اسباب الاصابه بسرطان الثدي  

يمكن أن يصاب أي شخص بسرطان الثَدي ولا يوجد دائماً سبب واضح للإصابة به.

من اسباب الاصابه بسرطان الثدي التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة به:-

• العمر إذا كان فوق ال50 سنه تزداد فرصة الإصابة بسرطان الثَدي. 
• إذا كانت أنسجة الثدي كثيفة والتي تظهر بعد فحص الثدي (تصوير الثدي بالأشعة السينية ).
• عوامل وراثية إذا كان أحد أفراد العائلة من الدرجة الأولى أو الثانية مصابا بسرطان الثَدي أو المبيض. 
• حالات معينة تصيب الثدي مثل مرض الثدي الحميد وتضخم الثدي غير النمطي.
• السمنة تزيد من خطر  الإصابة بسرطان الثَدي.
• التعرض للإشعاع تلقي علاج إشعاعي للثَدي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثَدي.

قد يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثَدي إذا كانت نسبة الإستروجين والبروجيستيرون والتستوستيرون عالية. 

وتكون زيادة هذة الهرمونات أكثر احتمالا عند النساء:-

• إذا بدأت الدورة الشهرية قبل سن 12 عاماً أو فترة انقطاع الطمث بعد سن 55 عاماً.
• لم تنجب أو أنجبت للمرة الأولى بعد سن الثلاثين. 
• لم ترضع أطفالها.
• استخدمت حبوب منع الحمل في السنوات العشر الماضية وتناولت العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) ولكن فوائد هذه الأدوية تفوق المخاطر فهي تزيد من خطر الإصابة بشكل طفيف بالنسبة لمعظم الأشخاص.
• يلعب نمط الحياة دورا في الإصابة بسرطان الثدي مثل التدخين الذي يزيد من خطر الإصابة بشكل كبير.

علاج سرطان الثدي

يقوم علاج سرطان الثَدي على عدة طرق تعتمد على نوع سرطان الثدي ومدى انتشاره

• العلاج الكيميائي باستخدام أدوية خاصة لتقليص أو قتل السرطان وهذه الأدوية قد تكون حبوبا تؤخذ بالفم أو أدوية تعطى في الوريد أو كلاهما معاً. 
• العلاج الهرموني يقوم بمنع حصول خلايا السرطان على الهرمونات التي تحتاجها للنمو. 
• الجراحة وهي عملية إزالة الورم.
• العلاج الإشعاعي باستخدام أشعة عالية الطاقة تشبه الأشعة السينية لقتل خلايا السرطان.
• العلاج البيولوجي والذي يعزز من جهاز المناعة ويساعد على محاربة الخلايا السرطانية أو السيطرة على الآثار الجانبية الناتجة عن علاجات السرطان الأخرى.

طرق الوقاية من سرطان الثدي 

فيما يلي سنذكر بعض طرق الوقاية من سرطان الثَدي  التي لها دور في تقليل خطر الإصابة حيث أن بعض التغيرات في حياتك اليومية يمكن أن تساعد في تقليل نسبة الإصابة بسرطان الثدي. 

الفحص الدوري المبكر:- 

 تحدثِ مع طبيبك عن طرق الفحص الدوري واحرصِ على معرفة فوائد الفحص المبكر وتحديد نوع الفحص المناسب بداية من الفحص الذاتي والذي يقوم على ملاحظة أي تغيير أو ورم أو شي غير طبيعي في الثدي إذا لاحظتي اي تغير مثل ذلك فيجب عليكِ زيارة الطبيب على الفور. 

الوعي بالثدي لا يمنع  الإصابة بسرطان الثدي ولكنه قد يزيد من ملاحظة أي تغيير واكتشاف المرض في المراحل الأولى.

العلاج الهرموني لانقطاع الطمث:-

قد يزيد العلاج الهرموني من خطر الإصابة بسرطان الثدي عليكِ متابعة الطبيب وتقييم فوائد ومخاطر العلاج الهرموني.

يعاني بعض الأشخاص في فترة انقطاع الطمث أعراض تسبب عدم الراحة لذلك قد يقرر هؤلاء الاشخاص تقبل مخاطر العلاج الهرموني من أجل الحصول على الراحة لذلك لتقليل خطر  الإصابة بسرطان الثدي عليكِ استخدام أقل جرعة ممكنة من العلاج الهرموني لأقصر فترة زمنية ممكنة.

اقرأ أيضاً:حبوب منع الحمل:  تركيبها، وأنواعها ، و7 من أهم المميزات

تجنب شرب الكحول:- 

التقليل أو الامتناع عن شرب الكحول لا توجد كمية آمنة من الكحول لذلك عليك تجنب شرب الكحول إذا كنت تريد تجنب  الإصابة بسرطان الثدي. 

ممارسة الرياضة:- 

ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل أغلب أيام الأسبوع إذا كنت لا تمارس الرياضة مؤخرا عليك أن تدرك فوائد الرياضة ومخاطر قلة الحركة وأن تبدأ تدريجياً بممارسة الرياضة. 

الحفاظ على الوزن الصحي:- 

إذا كان وزنك صحياً فحافظ على هذا الوزن وإذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة في الوزن فعليك المتابعة مع الطبيب لخفض وزنك ويجب عليك تناول سعرات حرارية أقل وممارسة بعض التمارين.  

اقرأ أيضاً:نمط الحياة المتوازن: حقائق علمية حول النظام الغذائي والرياضة نحو صحة أفضل

https://www.moh.gov.sa/en/HealthAwareness/EducationalContent/wh/Breast-Cancer/Pages/default.aspx#:~:text=Breast%20cancer%20is%20a%20heterogeneous,the%20type%2C%20treatment%20and%20result.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/3986-breast-cancer

https://www.nhs.uk/conditions/breast-cancer-in-women/causes-of-breast-cancer-in-women

https://www.cdc.gov/breast-cancer/treatment/index.html

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-cancer/symptoms-causes/syc-20352470

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/3986-breast-cancer