علامات التمدد

ما هي علامات التمدد؟

علامات التمدد هي خطوط رفيعة تظهر على الجلد عندما يتمدد الجلد أو ينكمش بسرعة.
غالبًا ما تحدث بسبب الحمل، أو زيادة الوزن، أو فقدان الوزن، أو تمارين بناء العضلات.

شكل علامات التمدد

في البداية تكون حمراء أو بنفسجية، ثم تتحول مع الوقت إلى بيضاء أو فضية.

اسباب علامات التمدد

عندما يتمدد الجلد أو ينكمش بسرعة، يحدث تمزق في الإيلاستين والكولاجين داخل الجلد.

الإيلاستين: يساعد الجلد على التمدد والمرونة.

الكولاجين: يمنح الجلد الدعم، والقوة، والبنية الأساسية.

وعندما يبدأ الجلد في التعافي بعد هذا التمدد أو الانكماش المفاجئ، تظهر علامات التمدد في المناطق التي تمزق فيها الإيلاستين.

اقرأ أيضا الكولاجين و5 محفزات طبيعية لانتاجه في الجسم

ما هي أعراض علامات التمدد؟

قد تشمل أعراض علامات التمدد ما يلي:

خطوط غائرة في الجلد.

تغير في اللون (قد تكون حمراء، أو وردية، أو زرقاء، أو بنفسجية أو بنية حسب لون البشرة ومرحلة العلامة).

تحول تدريجي في ملمس الجلد: يصبح الجلد لامعًا ويبدو وكأنه مخطط بخطوط فضية أو بيضاء.

حكة في المنطقة المصابة.

تهيج بسيط أو شعور بعدم الراحة.

الأماكن الأكثر عرضة لعلامات التمدد

البطن.

الفخذين.

الأرداف.

الصدر.

الذراعين.

أسفل الظهر.

من المعرضون لظهور علامات التمدد؟

علامات التمدد يمكن أن تصيب أي شخص، لكن هناك فئات تكون أكثر عرضة لها:

1. المراهقون في سن البلوغ.

بسبب النمو السريع في الطول أو الحجم.

شائع لدى الفتيات (خاصة على الفخذين والثديين) والفتيان (خاصة على الظهر والكتفين).

2. النساء الحوامل.

تظهر عادة في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل تصيب البطن، والثديين، والفخذين.

3. من يعانون من زيادة أو فقدان وزن مفاجئ.

الجلد لا يتمكن من التكيف مع التغير السريع، مما يؤدي إلى تمزق الألياف.

4. لاعبو كمال الأجسام.

نمو العضلات السريع يؤدي إلى تمدد الجلد، خاصة في الذراعين والكتفين.

5. الأشخاص الذين يستخدمون الكورتيزون لفترة طويلة، سواء كريمات كورتيزون قوية (مثل الهيدروكورتيزون) أو أدوية فموية (مثل بريدنيزون).

الكورتيزون يضعف الكولاجين ويجعل الجلد أقل مرونة.

6. أشخاص لديهم عوامل وراثية.

إذا ظهرت علامات التمدد لدى الأم أو الأقارب، تزداد احتمالية ظهورها.

هل علامات التمدد معدية؟

علامات التمدد غير معدية، لا يمكن أن تنتقل من شخص إلى آخر عن طريق ملامسة الجلد أو بأي وسيلة أخرى.

علاج علامات التمدد

علاج علامات التمدد يحقق أفضل النتائج عند التدخل المبكر، أي عند بداية ظهور العلامات.

خيارات العلاج المتاحة:

1. الليزر

يستخدم الليزر لإزالة طبقات دقيقة من الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين.

النتائج قد تكون فورية وتستمر في التحسن حتى سنة.

2. التقشير الكريستالي (Dermabrasion)

إزالة سطح الجلد بواسطة أداة طبية.

يتطلب أسابيع للشفاء، وقد تستغرق النتيجة الكاملة عدة أشهر.

3. الإبر الدقيقة (الديرما بن)

يتم وخز الجلد بإبر دقيقة لتحفيز الكولاجين والإيلاستين.

يحتاج الشخص عادةً من 3 إلى 6 جلسات.

النتائج قد تظهر خلال 4 إلى 6 أشهر.

آثار جانبية مؤقتة: تهيّج، وتصبغ، وتورم، وتقشر الجلد.

4. كريمات الريتينول (Retinol)

مشتقة من فيتامين A،
تستخدم لتحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر العلامات الجديدة (الحمراء والبنفسجية).

تحتاج إلى 6 أشهر من الاستخدام المنتظم لرؤية الفرق.

محظورة على الحوامل لأنها قد تسبب تشوهات للجنين.

آثار جانبية: جفاف، وتهيج، وحساسية للضوء.

حمض الهيالورونيك (Hyaluronic acid)

مرطّب قوي يساعد في تحسين مرونة الجلد وتقليل وضوح العلامات الحديثة.

زبدة الكاكاو، وزبدة الشيا، وزيت اللوز، وزيت جوز الهند مفيدة للوقاية لكنها لا تعالج العلامات القديمة.

اقرأ أيضا استخدام الليزر في إزالة الشعر وأفضل 5 استخدامات له في علاج البشرة

الوقاية من علامات التمدد

الحفاظ على وزن مستقر، تجنب الزيادة أو الخسارة السريعة في الوزن.

ترطيب الجلد يومياً، خصوصاً أثناء الحمل أو برامج بناء العضلات.

شرب الماء بكثرة للحفاظ على مرونة الجلد.

اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات (A، C، E، والزنك) لدعم صحة البشرة.

علاج علامات التمدد أثناء الحمل

1. استخدام مرطب غني ودهني صباحًا ومساءً.

مرطبات آمنة للحامل:

زبدة الشيا الطبيعية.

زبدة الكاكاو.

زيت اللوز الحلو.

زيت جوز الهند البكر.

2. شرب الماء.

الماء يحافظ على مرونة الجلد من الداخل.

3. نظام غذائي داعم للبشرة.

فيتامين C (يوجد في البرتقال، والفلفل، والفراولة)

فيتامين E ( يوجد في المكسرات، والأفوكادو، وزيت الزيتون).

الزنك (يوجد في العدس، والكاجو، والبيض).

البروتين (مهم لإنتاج الكولاجين).

4. الاستحمام الفاتر وتجنب الماء الساخن جدًا.

الماء الساخن يسبب جفاف الجلد ويقلل مرونته.

5. تجنّب هذه المنتجات:

كريمات الريتينويد (مثل التريتينوين أو الريتينول)

ممنوعة تمامًا أثناء الحمل لأنها قد تضر الجنين.

بعض الزيوت العطرية المركزة (كزيت القرفة أو النعناع أو اللافندر بتركيز عال).

علامات التمدد غالبًا تتلاشى بعد الولادة وتصبح أفتح لونًا.

يمكن التفكير في علاجات طبية (مثل الديرما بن أو الليزر) بعد الولادة عند الرغبة في تحسين المظهر.

هل تختفي علامات التمدد؟

علامات التمدد لا تُعد ضارة صحيًا.

لكنها قد تتلاشى من تلقاء نفسها خلال 6–12 شهرًا.

مع العلاج، قد تختفي بسرعة أكبر.

المصادر

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10785-stretch-marks

https://www.nhs.uk/conditions/stretch-marks/

https://www.healthline.com/health/stretch-marks

https://emedicine.medscape.com/article/1074868-treatment?form=fpf

https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-stretch-marks