د إيناس محمد
ماهي عشبة كف مريم؟
نبتة كَف مَريم أو ما تعرف بشجرة العفة هي شجيرة صغيرة تنمو في منطقة البحر المتوسط وشرق آسيا طولها من 2 إلى 4 أمتار تمتاز بأنها تحمل زهور بنفسجية اللون ثمارها تسمى توت العفة أو فلفل الراهب سميت بهذا الاسم بسبب استخدامها في العصور الوسطى في تقليل الشهوة الجنسية عند الرجال. وتكون بذورها في حجم حبة الفلفل الأسود وهي الجزء المستخدم كعلاج للعديد من المشكلات الصحية وتم استخدامها في بعض الوصفات الطبية الشعبية في علاج حب الشباب وزيادة إدرار الحليب عند المرضع ولكن لا توجد أدلة علمية على صحة هذه الاستعمالات.
اقرأ أيضاً: طنين الأذن: أسبابه، وعلاجه، و3 طرق للوقاية منه
فوائد واستخدامات كف مريم الطبية
كَف مَرِيم هي نبتة ذات منافع كثيرة وخاصةً عند النساء وذلك لاستخدامها لعلاج العديد من الأمراض النسائية وغيرها من الفوائد الأخرى كما يلي:
تخفيف من أعراض ما قبل الدورة الشهرية (الحيض)
وهي أكثر فائدة من فوائد كَف مَريم وذلك لتخفيفها من بعض أعراض الحيض وذلك عن طريق إعادة توازن الهرمونات ومن هذه الأعراض:
- الإمساك.
- الصداع النصفي.
- ألم الثدي.
- الحساسية المفرطة.
- القلق والتوتر.
- الاكتئاب.
- الانتفاخ.
- مشكلات النوم والعصبية.
- احتباس السوائل في الجسم مما يسبب زيادة في الوزن.
تقليل نسبة هرمون البرولاكتين (prolactin)
كَف مَرِيم لها القدرة على تقليل إنتاج هرمون البرولاكتين المعروف باسم هرمون الحليب والذي تفرزه الغدة النخامية وذلك الأمر يساعد في إعادة توازن هرموني الإستروجين والبروجيسترون مما يقلل إصابة النساء بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
تحسين الخصوبة عند النساء
أثبتت بعض الدراسات العلمية التي تمت على مجموعة من النساء وخاصة اللاتي تعانينَّ من مشكلات في إفراز البروجيسترون وخضعن للعلاج بالمكملات الغذائية التي تحتوي على كف مَريم ومكونات أخرى تمكنَّ من الحمل بعد ثلاثة أشهر من العلاج دون وجود أي آثار جانبية وتعتبر هذه الفائدة من أبرز فوائد كَف مريم.
محاربة أعراض سن اليأس
تساعد كَف مَريم في التقليل من أعراض انقطاع الطمث وذلك لقدرة كَف مريم على تحسين توازن هرمونات الجسم وتشمل هذه الأعراض التالي:
- الهبات الساخنة.
- تغيرات المزاج.
- اضطرابات في النوم.
- زيادة في الوزن.
علاج بطانة الرحم المهاجرة
تتكون بطانة الرحم المهاجرة نتيجة اضطراب هرموني يؤثر على نمو أنسجة الرحم وتساعد كَف مريم في تغير سلوك مستقبلات هرمون الإستروجين والتي تسبب هذا الاضطراب. كما تقوم عشبة كف مريم بتقليل أعراض هذا المرض وخاصة عدم انتظام الدورة الشهرية وآلام الثدي وقد تعالج العقم المرتبط بهذا المرض.
- ومن فوائد عشبة كَف مريم إعادة توازن هرمون الإستروجين والبروجيسترون مما يقلل من الإصابة بالأورام الليفية الحميدة.
علاج التهاب البروستاتا عند الرجال
أثبتت الدراسات العلمية أن عشبة كف مَريم تحتوي على مكونات تقلل من تكاثر الخلايا السرطانية في البروستاتا ومن ثم قتلها. كما تساعد على زيادة تدفق البول وعلاج تضخم البروستاتا أيضاً.
فوائد أخرى لكف مريم
تساهم عشبة كف مَريم في طرد البعوض، والذباب، والبراغيث.
كما أثبتت الأبحاث أن منقوع عشبة كف مَريم يوفر حماية من القمل كما يساعد في قتل يرقات القمل ومنع تكاثره.
- كما يقوم العلماء بدراسة فوائد محتملة لكف مَريم وإثبات صحتها في علاج بعض الأمراض منها:
- علاج الصداع النصفي.
- تقليل الالتهابات.
- إصلاح العظام.
اقرأ أيضاً: فوائد المشي، أكثر من 8 فوائد بحسب الخبراء
طرق استخدام كف مريم
لا يوجد طريقة محددة لاستخدام عشبة كف مَريم. يمكن استخدام كف مَريم إما عن طريق تناول عشبة كف مريم مجففة بجرعة يومية معينة.
كما تتوفر عشبة كف مريم على شكل كبسولات تباع في الصيدليات وهي الطريقة الأسهل ويمكن تناولها بالكميات المحددة على العبوة أو كما يشير الطبيب.
محاذير وأضرار عشبة كف مريم
بالرغم من أن كف مريم عشبة طبيعية إلا أنه يفضل استخدامها تحت إشراف الطبيب أو الصيدلي لأن عشبة كف مريم قد تسبب بعض الآتي:
- الحساسية تجاه عشبة كف مريم أو مكملاتها نادرة الحدوث ولكن يجب توقّف استخدامها أو مراجعة الطبيب في حال حدوثها وذلك عند ظهور الأعراض الآتية: طفح جلدي، وصعوبة التنفس، وتورم في الوجه أو الفم.
- أعراض طفيفة تظهر على الجهاز الهضمي مثل: الغثيان، والإسهال، وتهيج في المعدة.
- قد تؤثر عشبة كف مريم على فعالية بعض الأدوية لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها مع الأدوية التالية:
حبوب منع الحمل، وبعض العلاجات الهرمونية، والأدوية المضادة للذهان، والأدوية المستخدمة في الإخصاب الصناعي.
- قد تؤثر عشبة كف مريم تأثيراً سلبياً إذا كان المريض يعاني من أمراض هرمونية لذا يجب استشارة الطبيب ومن هذه الأمراض التالي:
بعض أنواع السرطانات كسرطان الرحم، وسرطان الثدي، وسرطان الرحم.
وذلك بسبب تأثيرها على هرمون الإستروجين مما قد يزيد من خطورة هذه الأمراض.
- يجب تجنب عشبة كف مريم في الحمل وذلك لأنها قد تسبب ضراراً للجنين.
- يجب تجنب عشبة كف مريم في الرضاعة وذلك بسبب تأثيرها على خفض هرمون البرولاكتين المسؤول عن إدرار الحليب.
- مع تناول عشبة كف مريم قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل: الصداع، والدوار، وتساقط الشعر وهي أعراض مؤقتة تزول بمجرد توقف تناول عشبة كف مريم.
- لا يجب أن تُستخدم عشبة كف مريم في زيادة الوزن وذلك بسبب تأثيرها على هرمونات الجسم.
اقرأ أيضاً: الوهن العضلي و3 أعراض له وتأثيره على جودة الحياة
متى يبدأ مفعول عشبة كف مريم
مفعولها يبدأ بعد 6 شهور من تناول عشبة كف مريم وليس بعد بضعة أيام مثل ما يدعي البعض.
GIPHY App Key not set. Please check settings