كل ما تعرفه عن تساقط الشعر في السيدات، أسبابه، وعلاجه، وكيفية الوقاية منه

من الطبيعي أن يحدث تساقط للشعر كل يوم ولكن هذا التساقط هو فقدان بسيط لجزء من الشعر كجزء من دورة نمو الشعر المعتادة ويحدث نُمو للشعر مرة أخرى،  بينما إذا ازداد هذا التساقط عن المعدل الطبيعي يكون بسبب حالة مرضية أو تغيرات هرمونية أو عوامل وراثية  ولا يحدث نمو مرة أخرى وفي هذه الحالة يُسمى تساقط الشعر (ثعلبة).

ما هو تساقط الشعر؟

هو حالة طبيعية تحدث بشكل يومي حيث أنه يتم فقد جزء من الشعر يتراوح ما بين 50-100 شعرة يومياً طبقاً للدراسة التي أجرتها الجمعية الأميركية للأمراض الجلدية ويتم استبدالها بشعرات جديدة تنمو محل التي فُقدت، بينما تحدث الثعلبة إذا ازداد تساقط الشعر بشكل غير طبيعي أو كان نمو الشعر البديل أقل من المعدل الطبيعي، أولا ينمو بشكل منتظم.

ما هي أسباب الثعلبة؟

توجد أسباب عديدة لتساقط الشعر تبدأ من تغيرات في نظام الطعام، وحدوث أمراض مزمنة، أو تغيرات هرمونية نتيجة تقدم العمر أو غيره خصوصاً لدى السيدات حيث أنه يؤثر نفسياً على  السيدات، ويحدث أيضاً نتيجة وجود عوامل وراثية، أو انقطاع الطمث.

يحدث تساقط الشعر نتيجة بعض الحالات المرضية مثل الآتي

• اضطرابات الغدة الدرقية

يُؤدي قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها إلى تساقط الشعر خصوصاً لدى السيدات ويُسبب تساقط الشعر بشكل ملحوظ ولكن مع معالجة هذه الاضطرابات ينمو الشعر مرة أُخرى ولكن قد يستغرق فترة طويلة حتى يعود كما كان.

قد يظهر قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها فجأةً وأحيانا يتم تشخيصه مبكراً لذلك في بعض الأحيان لن يتم معرفة أن سبب تساقط الشعر هو قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها ولكن سُرعان ما يتم تشخيصها ويبدأ المريض أخذ الدواء المناسب ويستعيد الشعر نموه بشكل طبيعي.

• الأنيميا أو فقر الدم

يحدث تساقط للشعر عادةً بسبب تغيرات في النظام الغذائي مما قد يؤدي إلى فقر الدم وهو حدوث نقص في الحديد والبروتين ويتم تشخيص الأنيميا عن طريق عمل التحاليل المطلوبة بالمعمل لذا ينبغي على أي شخص اتباع نظام غذائي صحي سليم.

• التغيرات الهرمونية

يحدث تساقط الشعر لدى السيدات في فترات معينة نتيجة حدوث تغيرات هرمونية مثل أثناء فترة الحمل أو عند انقطاع الطمث.

• العدوى الفطرية 

يحدث تساقط الشعر بسبب حدوث عدوى فطرية أو التهابات بفروة الرأس وليست بفروة الرأس فقط ولكن أيضاً في الحواجب والرموش، ولكن فقدان الشعر في هذه الحالة هو فقدان مؤقت وسرعان ما ينمو مرة أخرى بشكل طبيعي بعد معالجة فروة الرأس من العدوى الفطرية.

• تكيسات المبايض

تعاني بعض السيدات المصابات بمتلازمة تكيسات المبايض من تساقط الشعر من النوع الأندروجيني ويُسمى الثعلبة الأندروجينية.

• نقص بعض الفيتامينات

يوجد علاقة كبيرة بين نقص بعض الفيتامينات وبين تساقط الشعر، خصوصاً فيتامين (د) وهو مسئول عن تكوين الخلايا داخل بصيلات الشعر، والحديد وهو الذي يحمل الأكسجين إلى بصيلات الشعر، وفيتامين(ج) الذي يساعد في امتصاص الحديد.  

توجد أسباب أخرى عديدة غير الحالات المرضية تُسبب تساقط الشعر مثل

•  تناول العلاج الكيميائي.
• الفقدان المفاجئ للوزن.
• يحدث تساقط الشعر لدى بعض السيدات عند تعرضهم للضغط المستمر.

علامات تدل على تساقط الشعر

يختلف نمط تساقط الشعر في الرجال عن السيدات حيث أنه في الرجال ينحسر في الجبهة الأمامية بينما في السيدات يأتي في صورة أجزاء متقطعة من فروة الرأس، قد يكون مفاجئاً وأحياناً يظهر معه احمرار أو تورم.

أنواع تساقط الشعر

.يحدث تساقط الشعر ليس بسبب حالات مرضية فقط ولكن تلعب الجينات دورها في كونها عوامل وراثية تُسبب حدوث تساقط الشعر، مما دعا كثير من أطباء الجلدية التخصص في دراسة اضطرابات فروة الرأس لتحديد نوع تساقط الشعر، لذا يوجد أنواع عديدة لتساقط الشعر مثل 

• تساقط الشعر بسبب الثعلبة الأندروجينية 

وهو أكثر الأنواع شُيوعاً في تساقط الشعر ويحدث للسيدات والرجال ويسمى تساقط الشعر نمطي ذكوري أو أُنثوي، ويحدث بسبب عوامل وراثية. 

• الثعلبة الأناجينية

ويحدث سربعاً أثناء فترة النمو نتيجة استخدام بعض الأدوية مثل العلاج الكيميائي ولكن سرعان ما ينمو مرة أخرى عند التوقف عن استخدام العلاج الكيميائي.

• تساقط الشعر الكربي 

يحدث بسبب عدم نمو بصيلات كثيرة من الشعر حيث تبدأ في مرحلة الراحة ولا تنمو مرة أخرى (مرحلة التيلوجين حيث يتم فقد 300-500 شعرة يومياً ولا ينمو مرة أخرى)ويحدث ذلك لأسبابٍ عديدة منها الحمل والولادة، اختلال توازن الغدة الدرقية، أو تناول الأدوية التي تعالج حب الشباب.

• الثعلبة البقعية

هي حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يتم فقد جزء كبير من الشعر أو سقوطه بشكل كامل ولا ينمو مرة أخرى حيث أن الجهاز المناعي للجسم يهاجم أنسجة الجسم بما في ذلك بصيلات الشعر، والحواجب، والرموش ويسبب حدوث بقعة مكان الشعر المفقود ومن الممكن أن يحدث تساقط كامل (ثعلبة كاملة) ولكن يتم تناول العلاج اللازم لاستعادة الشعر نموه مرة أخرى.

• الثعلبة الندبية

هي حالة نادرة تحدث بسبب التهاب بصيلات الشعر التهاباً شديداً قد يؤدي إلى حدوث احمرار، وحكة، أو تورم ينتج عنه تساقط الشعر مكان حدوث الندبة ولا ينمو مرة أخرى.

قد يبدأ التساقط بشكل بطيء أو يحدث فجاة تاركاً مكانه ندبة واضحة، تُشبه الطفح الجلدي.

الوقاية من تساقط الشعر 

ينبغي الأخذ في الاعتبار أنه ليست كل أنواع تساقط الشعر يمكن الوقاية منها ولكن 

يمكن المحافظة على شعر صحي وتقليل معدل تساقطه عن طريق الآتي

• تناول الغذاء بشكل صحي حتى يتمكن الجسم الاستفادة من جميع العناصر الغذائية المتوفرة بالطعام من بروتينات، وفيتامينات، ومعادن خصوصاً بعد الحمل والولادة.
• ضرورة تجفيف الشعر بشكل صحيح بعد غسله ولكن لا يُنصح باستخدام مجففات الشعر أو تعرض الشعر للحرارة حيث أنها تُضعف بصيلات الشعر مما يُسهل تساقطه.
• ينبغي تجنب استخدام صبغات الشعر حيث أنها تحتوي على مواد كيميائية من الممكن أن تُسبب التهابات بفروة الرأس ينتج عنها تساقط الشعر.
• استخدام مرطبات الشعر الصحية بشكل صحيح مما يُحسن من شكل الشعر وقوامه.
• بالنسبة لتساقط الشعر الناتج عن حدوث خلل بالغدة الدرقية ينبغي على المريض تناول الأدوية بشكل منتظم ومتابعة التحاليل المخبرية كل فترة محددة للتأكد من أنه يتم تناول الدواء بشكل الصحيح.

علاج تساقط الشعر

ينبغي على أي شخص عند ملاحظة حدوث تساقط الشعر أن يتوجه إلى الطبيب المختص لمعرفة سبب حدوث هذا التساقط وسرعان معالجته بالشكل المناسب حيث أنه يقدم الأدوية المناسبة لهذا الشخص حتى تساهم في وقف هذا التساقط ومساعدته في استعادة نمو شعره مرة أخرى.

توجد أدوية لا تحتاج وصفة طبية وتستخدم بشكل موضعي يحدد الطبيب الجرعة المناسبة طبقاَ لكل شخص على حدة مثل المينوكسيديل.

توجد أدوية أخرى ولكن تستلزم وصفة طبية وهي التي يتم تناولها عن طريق الفم مثل فيناستيريد أو بروبيشيا وتستخدم للرجال الذين يعانون من الصلع النمطي الذكوري تحت إشراف الطبيب.

زراعة الشعر وهي وسيلة يقوم بها الطبيب المختص بإزالة خصلات شعر من المنطقة الأكثر كثافة بالشعر إعادة زراعتها في المناطق الأقل كثافة.

استخدام البلازما الغنية بالصفائح الدموية حيث يقوم الطبيب بسحب الدم وفصل البلازما من الشخص وإعادة حقنها مرة أخرى في فروة الرأس مما يساهم في تقليل تساقط الشعر وتحفيز نمو شعر جديد.

اقرأ أيضاً زيت بذور العنب و 10 طرق استعماله للبشرة والشعر

المصادر 

1- https://www.healthline.com/health/hair-loss

2-https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21753-hair-loss

3- Hair loss – Symptoms and causes – Mayo Clinic

4- Hair loss and thyroid disorders

5- Vitamins, minerals, and hair loss: Is there a connection? – Harvard Health

6-https://nyulangone.org/conditions/hair-loss/types