ما هي سنتيلا اسياتيكا وما استخدامها وفوائدها للبشرة

ما هي سنتيلا اسياتيكا

 سنتيلا اسياتيكا (centella asiatica) هي مكون اشتهر في الآونة الأخيرة بكثرة في مجال العنايه بالبشرة وخاصه المنتجات الكورية.والسنتيلا هي عُشبة غنية بالمواد الفعالة ومضادات الأكسده تساعد في محاربة الالتهابات وعلامات تقدم العمر ومقاومة أمراض  الأوعية الدموية والقلب .

 وقد يبدو الاسم لدينا غير مألوف ولكن  كانت السنتيلا تستخدم في حضارات الصين والهند القديمة كجزء أساسي في أغراض طبية كمعالجة الجروح والالتهابات وغيرها.

تنمو عشبة السنتيلا في المناطق الاستوائية في :

• أفريقيا تنمو في مدغشقر وجنوب أفريقيا.
• جنوب شرق آسيا:الصين والهند وإندونيسيا واليابان.
• جنوب شرق الولايات المتحدة الأمريكية وفنزويلا والمكسيك وكولومبيا.

ثُغرف السنتيلا بعدة أسماء أخرى مثل: سيكا (cica) أو الجوتو كولا (Gotu-kola).

مكونات سنتيلا اسياتيكا 

تحتوى سنتيلا اسياتيكا على الكثير من المواد الفعالة والأحماض الأمينية والدهنية وتعد أهم المواد فعالة هي:

•  أسياتيكوزيد (Asiaticoside): مضاد أكسدة ومضاد للاتهابات.
• حمض آسيتيك (Asiatic acid): مضاد أكسدة قوي يحمي الجلد من آثار أشعة الشمس.
•  حمض ماديكاسيك (Madecassic ): يساعد في التئام الجروح عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.
•  مادكسوسيد(Madecassoside ): غني بالأحماض الدهنية والأحماض الأمينية، يساعد في تقليل احمرار البشرة وتهدئة وتقليل الحكة عند المصابين بالصدفية.

استخدامات سنتيلا اسياتيكا للعناية بالبشرة

اشتهرت السنتيلا في الآونة الأخيرة كمكون سحري في المنتجات الخاصه للعنايه بالبشرة سواء كانت جافة أو دهنية أو عادية. كما تدخل السنتيلا في معالجة الكثير من الأمراض الجلدية وفي تقليل علامات تقدم السن. 

1. تهدئة تهيج البشرة: حيث تساعد في ترميم حاجز البشرة عن طريق حبس الترطيب داخل خلايا الجلد.
2. ترطيب البشرة الجافة الحساسة المعرضة للاكزيما والصدفية.
3. تحفيز إنتاج الكولاجين وذلك لاحتوائها علي ال مادكسوسيد(Madecassoside ) وال أسياتيكوزيد (Asiaticoside).
4. تقليل علامات تقدم السن: وذلك لتحفيزها إنتاج الكولاجين والحفاظ على مرونة الجلد.
5. الحماية من التلوث وآثار الأشعة فوق البنفسجية: لاحتوائها على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب. 
6. تقليل مظهر البقع السوداء وآثار حب الشباب.
7. زيادة نضارة البشرة.

اقرأ أيضا:اضطرابات النوم عند الأطفال 

سنتيلا اسياتيكا مع النياسيناميد 

يعرف النياسيناميد (أحد أشكال فيتامين ب 3) بخصائصه المضادة للالتهاب وتهدئة تهيج البشرة واحمرارها لذا فإن دمج سنتيلا اسيَاتيكا مع النياسيناميد في منتج واحد يزيد من فعالية المنتج وضمان نتيجته على البشرة.

سنتيلا اسياتيكا مع فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)

يعد فيتامين ج من أهم المواد اللازمة في تكوين بروتين الكولاجين (المكون الأساسي للبشرة ) لذلك فإن دمج السنتيلا مع فيتامين ج يزيد من تحفيز الكولاجين بنسبة أكبر من استخدام كل مُكون على حدة مما يزيد من مرونة البشرة وتقليل ظهور علامات تقدم السن.

سنتيلا اسياتيكا مع الريتينول 

عادةً ما يسبب استخدام الريتينول احمراراً وتهيجاً للبشرة، لذا فإنه يُفضل استخدام كريمات تحتوي على السنتيلا أو السيكا بعد استخدام مستحضرات الريتينول أو مشتقاته.

استخدامات آخرى لـ سنتيلا اسياتيكا 

• التئام الجروح: تحتوي السنتيلا اسيَاتكا على مضادات أكسدة وأحماض أمينية تساعد في زيادة تدفق الدم للجروح مما يساعد في التئامها. استخدام السنتيلا بشكل موضعي يساعد أيضا في علاج الحروق والندبات بعد العمليات الجراحية.
• أمراض الأوعية الدموية: تساعد السنتيلا في تحسين الدورة الدموية بشكل عام وبشكل خاص في تحسين ما يعرف ب الدوالي.

 اقرأ أيضا: قشرة الشعر الأسباب، والعلاج، والوقاية

كيفية استخدام سنتيلا اسياتيكا

يعد استخدام سنتَيلا اسياتيكا بشكل موضعي في الكريمات أو التونر(قابض المسام) أو الأمصال هو الاستخدام الأكثر شيوعاً ولكن سنتيلا اسياتيكا هي عشبة صالحة للأكل ويمكن تناولها فموياً أيضاً في شكل كبسولات وأقراص  أو كنوع من الخضروات أو إضافتها لأنواع من السلطات.

وتعد جرعة  مستخلص السنتيلا الفموية من 60 إلى 120 مجم يومياً.

يمكن استخدام المنتجات التي تحتوي على السنتيلا اسياتيكا نهاراً أو ليلا أو كلايهما.

الآثار الجانبية  للسنتيلا اسياتيكا 

يعد التحسس من المنتجات التي تحتوي على سنتيلا اسياتيكا  نادراً ولكن من الضروري قبل استخدام أي منتج جديد علي البشره وضع كمية قليلة في مكان غير مرئي كخلف الأذن  لاختبار حساسية الجلد له.

كما ظهرت أعراض جانبية عند تناول مستخلص سنتيلا اسياتيكا في شكل كبسولات أو أقراص وهي:

• صداع.
• دوار.
• انتفاخ.
• إسهال.
• في حالات نادرة تسمم الكبد (hepatotoxicity).

References

• https://health.clevelandclinic.org/centella-asiatica-for-skin
• https://www.health.com/beauty/skincare/ingredient-spotlight-centella-asiatica
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK603561/
• https://www.thepinkfoundry.com/blogs/news/centella-asiatica-benefits-for-skin#:~:text=Generally%2C%20Centella%20Asiatica%20is%20the,your%20skin’s%20natural%20moisture%20barrier
• https://www.clinikally.com/blogs/news/centella-asiatica-benefits-for-your-skin
• https://www.healthline.com/health/gotu-kola-benefits
• https://www.burtsbees.com/blog/post/cica101/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30084792/
• https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/centella-asiatica-extract#:~:text=Centella%20asiatica%20leaves.,for%20the%20making%20of%20extracts.