مرض السكري

Spread the love

Table of Contents

تعرف على مرض السكري وأنواعه وأسبابه ومضاعفاته وعلاجه

يعد مرض السكري من الأمراض التي تؤثر على كيفية استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز) حيث يُعد الجلوكوز مصدراً مهماً للطاقة والخلايا التي تُكوّن العضلات والأنسجة، كما أنه المصدر الرئيسي للطاقة للدماغ.

يختلف السبب الرئيسي لمرض السكري باختلاف نوعه، وقد يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة.

آلية حدوث مرض السكري

من المهم فهم كيفية استخدام الجسم للجلوكوز بشكل طبيعي، وكيف يعمل الأنسولين؟ الأنسولين هرمون يُفرز من غدة تقع خلف المعدة وأسفلها (البنكرياس)، يُفرز البنكرياس الأنسولين في مجرى الدم، يدور الأنسولين في الدم، مما يسمح للسكر بدخول الخلايا، يُقلل الأنسولين من كمية السكر في مجرى الدم.

أنواع مرض السكري

١. السكري من النوع الأول (Type 1 Diabetes)

ويحدث نتيجة خلل في جهاز المناعة يؤدي إلى تدمير خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين.

يؤثر مرض السكري من النوع الأول على الأطفال في مرحلة الطفولة أو المراهقة، لكنه قد يحدث في أي عمر، وعلاجه يعتمد المريض على الأنسولين مدى الحياة.

صفات مرض السكري من النوع الأول

تظهر الأعراض بسرعة.

لا يُنتج الجسم أنسوليناً على الإطلاق.

٢- مرض السكري من النوع الثاني (Type 2 Diabetes)

ويحدث بسبب مقاومة الأنسولين أو عدم كفاية إنتاجه، ويؤثرغالبا على البالغين، لكنه أصبح يظهر عند الأطفال بسبب السمنة وقلة النشاط البدني.

العلاج: يشمل تغيير نمط الحياة (نظام غذائي + رياضة)، أدوية فموية، وأحياناً الأنسولين.

صفاته

تطور الأعراض تدريجي.

يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالسمنة والعوامل الوراثية.

٣- سكري الحمل (Gestational Diabetes):

السبب: تغيرات هرمونية أثناء الحمل تؤثر على قدرة الجسم في استخدام الأنسولين.

الفئة المتأثرة: النساء الحوامل.

العلاج: غالبًا يتم التحكم فيه بنظام غذائي صحي ومتابعة طبية، وأحياناً أنسولين، وعادةً يختفي بعد الولادة، لكن يزيد خطر الإصابة بالنوع الثاني لاحقاً.

٤-أنواع نادرة أخرى من مرض السكري

مثل:

سكري MODY: (Maturity-Onset Diabetes of the Young) ناتج عن طفرة جينية.

سكري LADA: (Latent Autoimmune Diabetes in Adults) شبيه بالنوع الأول لكنه يظهر ببطء عند البالغين.

سكري ناتج عن أمراض أو أدوية: مثل أمراض البنكرياس أو استخدام الكورتيزون.

أعراض مرض السكري

العطش الشديد.

التبول المتكرر.

الجوع المفرط.

فقدان الوزن غير المبرر.

التعب والإرهاق.

بطء التئام الجروح.

تشوش الرؤية.

التشخيص: يعتمد على تحليل مستويات الجلوكوز في الدم، سواء صائمًا أو بعد تناول الطعام أو من خلال اختبار السكر التراكمي (HbA1c).

العلاج: لا يوجد علاج نهائي للسكري، لكن يمكن السيطرة عليه من خلال

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

ممارسة الرياضة بانتظام.

استخدام الأدوية أو الأنسولين حسب نوع المرض.

مراقبة مستويات السكر بانتظام

العلاج الدوائي: الأنسولين والميتفورمين

الوقاية: بالنسبة للنوع الثاني، يمكن الوقاية منه باتباع نمط حياة صحي يشمل

تقليل تناول السكريات والدهون المشبعة.

الحفاظ على وزن صحي.

ممارسة الرياضة لمدة ٣٠ دقيقة يوميًا.

الفحص الدوري، خاصة لمن لديهم تاريخ عائلي للمرض.

الوقاية من سكري الحمل: من المهم المتابعة المنتظمة مع الطبيب، لأنه قد يؤدي إلى مضاعفاتٍ خطيرةٍ مثل زيادة حجم الجنين أو ولادة مبكرة.

أسباب وعوامل خطر الإصابة بمرض السكري

العوامل الوراثية (خاصة في النوع الثاني).

البدانة وزيادة الوزن.

قلة النشاط البدني.

التغذية غير الصحية (الإكثار من السكريات والدهون).

الضغط النفسي المزمن.

تقدم العمر (خصوصًا بعد سن الأربعين).

مضاعفات مرض السكري

١-التهاب الأعصاب الطرفية.

٢-مشاكل اللثة والأسنان.

٣-التهابات متكررة (مثل التهابات الجلد أو البول).

٤-اعتلال الشبكية السكري (مضاعفات تصيب العين).

القدم السكري: جروح وتقرحات قد تتفاقم وتؤدي إلى البتر في الحالات الشديدة

أمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين.

كيف تتعايش مع مرض السكري بذكاء؟

١- التثقيف الذاتي: فهم المرض يساعد في اتخاذ قرارات أفضل.

٢ـ ممارسة الرياضة لتحسين حساسية الجسم للإنسولين.

٣- اتباع نظام غذائي صحي.

٤- أخذ العلاج بانتظام.

٥- التواصل المستمر مع الفريق الطبي واتباع تعليماتهم.

٦- الانتباه لأي علامات انخفاض أو ارتفاع مفاجئ في السكر مثل الدوخة أو التعرق أو الغثيان.

مرض السكري والأكل

التغذية المناسبة لمرضى السكري.

الإكثار من الخضروات الطازجة.

تناول البروتينات الخفيفة (مثل الدجاج أو السمك).

اختيار الحبوب الكاملة بدلًا من المكررة.

تقليل السكر الأبيض والمشروبات الغازية.

شرب الماء بكمياتٍ كافيةٍ.

تجنب القلي المفرط أو الأطعمة الدهنية الثقيلة.

قائمة أفكار لوجبات خفيفة (سناكس) مناسبة لمرضى السكري:

زبادي خالي الدسم + ملعقة شوفان.

حفنة مكسرات غير مملحة.

خيار+3 حبات لوز.

تفاحة مقطعة + ملعقة صغيرة زبدة فول سوداني.

بيضة مسلوقة + شريحة خبز أسمر.

الدعم النفسي لمريض السكري

التعامل مع السكري لا يشمل الجسم فقط، بل النفس أيضًا. من المهم دعم المريض نفسيًا والتقليل من الشعور بالخوف أو الإحباط. وجود مجموعة دعم أو التحدث إلى مختص نفسي يمكن أن يساعد في تقبّل المرض وتحسين نوعية الحياة.

التكنولوجيا والسكري

أجهزة قياس السكر الذكية.

مضخات الإنسولين.

التطبيقات الصحية لمراقبة الغذاء والنشاط.

أدوات تذكير بتناول الأدوية.

حقائق سريعة عن السكر أكثر من ٤٠٠ مليون شخص حول العالم مصابون بالسكري.

النوع الثاني يمثل حوالي ٩٠٪ من الحالات.

في كثير من الأحيان، يُكتشف المرض عن طريق الصدفة أثناء تحاليل روتينية.

الرياضة المنتظمة تقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة تصل إلى ٥٠٪.

كيف تتصرف في حالة انخفاض السكر المفاجئ؟

أعراض انخفاض السكر

رجفة.

عرق بارد.

جوع شديد.

دوخة.

تشوش في الكلام أو الرؤية.

ما هو التصرف السريع في حالة انخفاض سكر الدم؟

١. تناول مصدر سريع للسكر مثل عصير فواكه أو قطعة حلوى.

٢. إعادة فحص السكر بعد ١٥ دقيقة.

٣. إذا استمر الانخفاض، كرر الخطوة الأولى.

٤. إذا فقد المريض الوعي، يجب الاتصال بالإسعاف فورًا.

مرض السكري لا يعني الحرمان

يعتقد البعض أن مريض السكري ممنوع من الحلويات تمامًا، وهذا غير دقيق. المريض يمكنه تناول كميات صغيرة من السكريات ضمن نظام غذائي متوازن، وباستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.

دور العائلة

وجود دعم من الأسرة يسهل على المريض كثيرًا. مثلًا

طهي وجبات صحية لجميع أفراد البيت.

ممارسة المشي.

اقرأ أيضاً: مقاومة الانسولين

هل السكري يؤثر على الزواج والإنجاب؟

غالبًا لا، طالما الحالة تحت السيطرة. مريض السكري يمكنه الزواج، الإنجاب، وممارسة حياته الزوجية بشكل طبيعي، لكن يجب متابعة الحالة الصحية بانتظام خاصة أثناء الحمل.

ماذا عن الأطفال المصابين بالسكري؟

يجب دعمهم نفسيًا وتدريبهم على كيفية قياس السكر واستخدام الأنسولين، مع توعيتهم بطريقة مبسطة عن المرض حتى لا يشعروا بالخجل أو الضعف أمام أقرانهم.