واقي الشمس وأهميته ضد حروق الشمس والتهابات الجلد

by د منى إبراهيم ديسمبر 22, 2024, 3:57 م 191 Views

Spread the love

Table of Contents

هل واقي الشمس يحمي البشرة؟

تحمي العوامل الواقية من الضوء البشرة عن طريق منع وتقليل التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية للضوء الطبيعي. يمكن استخدامها كواقي الَشمس.

التشيخ الضوئي الذي يبدو في الترهل، والتجاعيد، والسرطان الضوئي يحدث بسبب تلف الخلايا والحمض النووي (DNA).

واقي الَشمس تزيد من قدرة الجلد على تحمل الأشعة فوق البنفسجية.

أنواع الأشعة فوق البنفسجية لضرورة واقي الشمس

الأشعة فوق البنفسجية لها طيف واسع يتراوح من 40 – 400 نانوميتر.

وهناك نوعان فرعيان متميزان من الأشعة فوق البنفسجية:

1- الأشعة فوق البنفسجية قصيرة الموجة (320 -340 نانوميتر).

2- الأشعة فوق البنفسجية طويلة الموجة (340 – 400 نانوميتر).

وهي تشكل معظم الأشعة فوق البنفسجية. عادة تظل كمية التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UVA) ثابتة، بينما يكون التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UVB) بشكل أكبر في فصل الصيف.

يمكن لكل من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة أن تسبب التصبغ، وحروق الشمس، وكبت المناعة، والسرطان الضوئي، وتفاعلات الشيخوخة الضوئية، والالتهابات. هناك ضرورة لاستعمال واقي الَشمس.

عامل حماية واقي الشمس

قد تحتوي منتجات واقي الَشمس على مكون واحد يوفر الحماية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية (UVA). منتجات أخرى تحتوي على مكون يوفر الحماية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية (UVB).

من الناحية المثالية، يجب أن تشمل التغطية الحماية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية (UVA)، و(UVB).

يخبرك عامل الحماية من الشمس (SPF) الذي تجده على ملصق هذة المنتجات بالحد الأدنى من أشعة الشمس فوق البنفسجية (UVB) المطلوبة لهذا المنتج لإنتاج احمرار على الجلد المحمي بواقي الَشمس مقارنة بالبشرة غير المحمية.

ستوفر منتجات واقي الَشمس ذات عامل الحماية من الشمس (SPF) العالي مزيدا من الحماية ضد أشعة الَشمس. وتتوفر منتجات واقي الَشمس بوصفة طبية، وبدون وصفة طبية.

الأشكال الصيدلية لواقي الشمس

إذا كنت تستخدم واقي الَشمس دون وصفة طبية، فاقرأ بعناية، واتبع أي احتياطات مكتوبة على الملصق.

يتوفر واقي الَشمس في الأشكال الصيدلية التالية:

كريم.
سائل.
رذاذ.
غسول.
مرهم.
جل.

اقرأ أيضا:الشيب المبكر

كيفية تطبيق واقي الشمس بشكل صحيح

يوفر واقي الَشمس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 15 أو أكثر حماية أفضل ضد الأشعة فوق البنفسجية.

ستظل حماية مستحضرات واقي الَشمس المقاومة للماء فترة أطول للبشرة حتى في حمام السباحة.

تحقق من تواريخ انتهاء الصلاحية على منتجات واقي الَشمس القديمة. قد تفقد المكونات فعاليتها بمرور الوقت، لذا تخلص من أي واقي شمس منتهي الصلاحية.

لكي يتم استخدام واقي الشمس بطريقة صحيحة اتبع التعليمات الآتية:

ضع واقي الَشمس قبل 15 دقيقة من الخروج. هذا يتيح لبشرتك وقتا لامتصاص واقي الَشمس.
من الأفضل استخدام كمية كبيرة من واقي الَشمس.
يحتاج الشخص البالغ حوالي أونصة واحدة (28 ملى لتر) من واقي الَشمس لتغطية جسمه بالكامل. ولكن يمكن أن يتغير ذلك اعتمادا على المناطق التي يوضع عليها واقي الَشمس، أو المناطق المعرضة للشمس.
يتم تغطية جميع المناطق المكشوفة بالتساوي، مع اهتمام خاص الكتفين، والرقبة، والوجه والتي غالبا ما تتلقى أكبر قدر من أشعة الشمس.
تذكر المناطق الأكثر إغفالها، مثل أذنيك أو أعلى قدميك.
إذا كنت ترغب لأخذ حمام شمس، فقد تحتاج إلى وضع القليل من واقي الَشمس على جفونك أيضا، ولكن كن حذرا وتجنب ملامستها لعينيك نهائيا.

واقي الشمس للبشرة الدهنية

إذا كانت بشرتك دهنية وتبدو لامعة بعد ساعات قليلة من غسل وجهك، فمن المحتمل أن تكون بشرتك دهنية. وجود بشرة دهنية يعني أن الغدد الدهنية الموجودة تحت بصيلات الشعر تكون مفرطة النشاط، وتنتج المزيد من الدهون أكثر من المعتاد.

قد تفترض أن هذا يعني أنه لا ينبغي عليك استخدام واقي الَشمس إذا كانت بشرتك دهنية. ولكن كل أنواع البشرة تحتاج إلى واقي الشمس.

ينبغي العثور على منتجات واقي الَشمس المناسبة التي لا تحتوي على المزيد من الزيت والمواد الدهنية حتى لا تضيف المزيد من الزيت إلى بشرتك وتؤدي إلى ظهور البثور.

واقي الشمس للأطفال

يعد واقي الَشمس أمرا حيويا لحماية بشرة الأطفال الحساسة. يتمتع الأطفال ببشرة حساسة للغاية، وأكثر عرضة للالتهاب الناتج عن أشعة الشمس، أيضا أكثر عرضة للتهيج بسبب المواد الكيميائية.

اختيار واقي الَشمس المناسب أمر أساسي للحفاظ على سلامة جميع أفراد الأسرة. الغرض من واقي الَشمس هو منع حروق الشمس المؤلمة، وكذلك منع الآثار الجانبية طويلة المدى لأضرار أشعة الشمس، مثل الشيخوخة المبكرة، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.

تحدث معظم أضرار أشعة الشمس أثناء مرحلة الطفولة، لذا من المهم جدا حماية بشرة الطفل الصغير من أشعة الشمس باستخدام واقي الَشمس.

واقى الشمس أوكسيد الزنك لجميع أفراد العائلة

يعمل واقي الشمس المصنوع من أكسيد الزنك عن طريق تشتيت أشعة الشمس، مما يمنع الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الوصول إلى الجلد.

يطلق الأطباء على واقي الشمس الذي يحتوي على أكسيد الزنك “واقيات الشمس الجسدية” لأنها توضع فوق الجلد، وتحجب الأشعة فعليا.

يجب اختيار واقي الشمس بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 ويكون أيضا مقاوما للماء.

البديل لواقى الشمس زنك أوكسيد هو واقي الشمس الكيميائي، الذي يمتصه الجلد،

ويحول أشعة الشمس إلى حرارة ويطلقها من الجسم.

هل يمكن أن تكون لديك حساسية من واقي الشمس؟

فى حين أن واقيات الشمس قد تكون آمنة لبعض الأشخاص، فمن الممكن أن تسبب بعض المكونات مثل العطور، والأوكسيبنزون، رد فعل تحسس يمكن أن يسبب طفحا جلديا.

يحتاج الشخص في هذه الحالة إلى استخدام نوع آخر يحتوي على مكونات أخرى لا تؤدي إلى ردود فعل تحسسية.

تبدو أعراض حساسية واقي الشمس مشابهة إلى حروق الشمس وتشمل:

احمرار الجلد.
تورم.
تقشير الجلد.
بثور.
نزيف.
ألم.

احمي بشرتك باستخدام أفضل خيارات لواقي الشمس

نيوتروجينا واقي الشمس فائق الشفافية مقاوم للماء. له عامل حماية من الشمس يصل إلى 100، ويوفر تغطية ممتازة دون الشعور بالدهون الزائدة. يساعد على منع حروق الشمس ومقاوم للماء.

لوشن الوقاية من الشمس سبورت ألترا من بانانا بوت. مقاوم للماء، والعرق، لذا يمكن استخدامه أثناء ممارسة الرياضة أو في حمام السباحة. أثبت قدرته على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية فئة A وB، ومتوفر بعامل حماية من الشمس 30،15، 50، 100.

أفضل واقي شمس elta MD للبشرة الحساسة واسع النطاق. هذا الواقي من الشمس واسع النطاق ذو أساس معدني ومقاوم للماء، يمكن وضعه على البشرة الحساسة الرطبة كما أنه خالي من الزيوت،

والعطور، والبارابين كمادة حافظة. مناسب للبشرة الحساسة التي يهيجها العديد من واقيات الشمس.

الأفضل للبيئة: واقي الشمس المرطب من صن بوم. واقي الشمس، ومرطب للبشرة أيضا ولا يسبب إنسداد المسامات، واسع الطيف فهو يحمي المستخدمين من الأشعة فوق البنفسجية فئة A، وفئة B، ويحتوي على كمية كبيرة من فيتامين E فهو مرطب للبشرة.

أفضل رذاذ واقي شمس: رذاذ واقي الشمس المستمر من كوبرتون سبورت. بعض الناس يفضلون رش واقي الشمس على البشرة لأنه أسهل في الاستخدام. هذا النوع مقاوم للماء ويحتوي على فيتامين E المرطب، وغير دهني ويظل ثابتا أثناء السباحة والتعرق.