تساقط الشعر

تساقط الشعر هو مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يكون تساقط الشعر مؤقتًا أو دائمًا، ويحدث نتيجة لعوامل متعددة تشمل الوراثة، والتغيرات الهرمونية، والحالات الطبية، أو حتى التوتر. في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل أسباب تساقط الشعر، والأعراض المصاحبة، وطرق العلاج المتاحة.

أسباب تساقط الشعر

تتعدد أسباب تساقط الشعر وتشمل:

1. العوامل الوراثية: يُعتبر العامل الوراثي من أكثر الأسباب شيوعًا لتساقط الشعر، حيث يُعرف هذا النوع من التساقط بالثعلبة الأندروجينية.
2. التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى تساقط الشعر، مثل تلك التي تحدث خلال الحمل، والولادة، وانقطاع الطمث، أو مشاكل الغدة الدرقية.
3. الحالات الطبية: تشمل الحالات الطبية التي قد تسبب تساقط الشعر أمراض مثل الثعلبة البقعية، والتهابات فروة الرأس، وبعض الأمراض الجلدية الأخرى.
4. الأدوية والمكملات الغذائية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية والمكملات الغذائية تساقط الشعر كأثر جانبي، مثل أدوية علاج السرطان، والاكتئاب، ومشاكل القلب، وارتفاع ضغط الدم.
5. التوتر والضغط النفسي: يمكن أن يؤدي التوتر الشديد إلى تساقط الشعر، حيث يؤثر الضغط النفسي على دورة نمو الشعر الطبيعية.
6. تسريحات الشعر والعلاجات الكيميائية: يمكن أن تؤدي تسريحات الشعر المشدودة والعلاجات الكيميائية مثل الصبغ والتجعيد إلى تلف الشعر وتساقطه.

الأعراض

تختلف أعراض تساقط الشعر بناءً على السبب الكامن وراءه، وتشمل:

• ترقق الشعر التدريجي: يحدث هذا النوع من التساقط بشكل تدريجي ويؤثر على فروة الرأس بأكملها.
• بقع صلعاء دائرية أو غير منتظمة: يمكن أن تظهر بقع صلعاء على فروة الرأس أو مناطق أخرى من الجسم.
• تساقط الشعر المفاجئ: يمكن أن يحدث تساقط الشعر بشكل مفاجئ نتيجة لصدمة جسدية أو نفسية.
• تساقط الشعر الكلي: في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي تساقط الشعر إلى فقدان الشعر بالكامل في فروة الرأس أو الجسم مثل العلاج الكيميائي.

الثعلبة الأندروجينية: نوع من أنواع تساقط الشعر لدى الرجال والنساء، فهي اضطراب وراثي نتيجة الاستجابة المفرطة للأندروجينات.

وتتميز الثعلبة بالتساقط التدريجى للشعر لدى الذكور والإناث بعد سن البلوغ.

أعراض الثعلبة الأندروجينية:

• لدى الذكور تكون في مقدمة الرأس عند خط الشعر الأمامي ومنطقة الصدغين.
• لدى الإناث تكون في منتصف الرأس حين يصبح الشعر النابت في منطقة التاج (الجزء العلوي من الرأس) أرق.

التشخيص

لتشخيص تساقط الشعر، يقوم الطبيب بإجراء فحص بدني ومراجعة التاريخ الطبي للمريض. قد تشمل الفحوصات الإضافية:

• اختبارات الدم: للكشف عن مشاكل صحية قد تكون السبب وراء تساقط الشعر.
• خزعة فروة الرأس: أخذ عينة صغيرة من فروة الرأس لفحصها تحت المجهر.
• اختبار سحب الشعر: لمعرفة مدى سهولة تساقط الشعر.

اقرأ أيضاً: تساقط الشعر عند النساء، وطرق علاجه.

العلاج

تختلف طرق علاج تساقط الشعر بناءً على السبب الكامن وراءه، وتشمل:

1. الأدوية:
   • مينوكسيديل: يُستخدم هذا الدواء لعلاج تساقط الشعر الوراثي ويمكن استخدامه للرجال والنساء.
   • فيناسترايد: يُستخدم لعلاج تساقط الشعر عند الرجال فقط، ويعمل عن طريق تقليل مستويات الهرمونات التي تسبب تساقط الشعر.
   • الكورتيكوستيرويدات: تُستخدم لعلاج الثعلبة البقعية عن طريق تقليل الالتهاب في فروة الرأس.
2. العلاجات الجراحية:
   • زراعة الشعر: تتضمن هذه العملية نقل بصيلات الشعر من مناطق كثيفة الشعر إلى المناطق التي تعاني من التساقط.
   • تقليل فروة الرأس: تتضمن إزالة جزء من فروة الرأس التي تعاني من الصلع وشد الجلد المتبقي لتغطية المنطقة.
3. العلاجات الطبيعية:
   • التغذية السليمة: تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر.
   • العناية بالشعر: تجنب تسريحات الشعر المشدودة والعلاجات الكيميائية القاسية.

اقرأ أيضاً: زيت شجرة الشاي.

الوقاية

للوقاية من تساقط الشعر، يمكن اتباع النصائح التالية:

• الحفاظ على نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك.
• تجنب التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل.
• العناية بالشعر: استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة وتجنب العلاجات الكيميائية القاسية.

اقرأ أيضاً: انواع الفيتامينات، وأهميتها، ومصادرها.

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه.

 بعض الوصفات الفعالة:

1. زيت جوز الهند وفيتامين هـ:
   • مزج ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع كبسولة فيتامين هـ.
   • تدليك فروة الرأس بالخليط وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو.
2. الشاي الأخضر وصفار البيض:
   • غلي كيسين من الشاي الأخضر وتركه ليبرد.
   • مزج الشاي مع صفار بيضة واحدة ووضع الخليط على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالماء البارد.
3. قناع العسل:
   • مزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
   • وضع الخليط على فروة الرأس وتركه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالشامبو.
4. بذور الحلبة:
   • نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
   • طحن البذور لتصبح عجينة ووضعها على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة ثم غسلها بالماء الفاتر.
5. الروزماري:
   • غلي بعض أوراق الروزماري في الماء وتركها لتبرد.
   • استخدام الماء لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو.
6. عصير البصل:
   • استخراج عصير البصل وتدليك فروة الرأس به.
   • تركه لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالشامبو.

تساقط الشعر هو مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على الثقة بالنفس وجودة الحياة. من المهم التعرف على الأسباب المحتملة لتساقط الشعر واتباع العلاجات المناسبة. إذا كنت تعاني من تساقط الشعر، يُفضل استشارة طبيب مختص للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.

تذكر أن العناية الجيدة بالشعر والتغذية السليمة هما المفتاح للحفاظ على شعر صحي وقوي.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21753-hair-loss

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926

https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/causes/18-causes