تعرف على الغثيان والقيء الأسباب والعلاج والوقاية 

ما هو الغثيان والقيء؟

الغثيان: هو الشعور بالرغبة في القيء، غالبًا ما يطلق عليه “مرض في المعدة”.

القيء أو التقيؤ: هو دفع محتويات المعدة إلى المريء،ومنه إلى خارج الفم.

أعراض الغثيان والقيء

أعراض الغَثيان والقيء شائعة جدًا عند الكبار والأطفال حيث يشير إلى مشكلة جسدية.

الغثيان في حد ذاته هو أحد الأعراض، لكن هناك أعراض أخرى مرتبطة به، منها:

• القيء أو الشعوركأنك على وشك القيء.
• فقدان الشهية.
• كثرة اللعاب في الفم.
• ألم المعدة.
• شعور بعدم الارتياح في الجزء الخلفي من الحلق أو الصدر أو الجزء العلوي من البطن.
• التعرق.
•  الشعور بالتعب.

اسباب الغثيان والقيء 

الأسباب  الشائعة التي  تسبب الغَثيان والقيء ما يلي:

• الحساسية الغذائية.
• التهابات المعدة أو الأمعاء.
•  التسمم الغذائي.
• ارتجاع المريء.
• الأدوية أو العلاجات الطبية، مثل العلاج الكيماوي أو العلاج الإشعاعي.
• الصداع النصفي.
• غثيان الصباح أثناء الحمل.
• دوار البحر.
• الألم شديد، كما هو الحال مع حصوات الكلى.
• الاستخدام المفرط لمخدر الماريجوانا.

ماهي الامراض التي تسبب الغثيان والقيء؟

قد يكون الغثيان والقيء إنذاراً مبكراًلأمراض كثيرة مثل:

• التهاب الزائدة الدودية.
• الانسداد المعوي.
• السرطان.
• تناول المخدرات أو السم، خاصة عند الأطفال.
• تقرحات في بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة.
• عسر الهضم.
• اضطرابات الطعام.

القيء عند الأطفال

الأسباب الأكثر شيوعا للقيء عند الأطفال هي الالتهابات الفيروسية والتسمم الغذائي، ومع ذلك يمكن أن يحدث القيء أيضًا بسبب:

• دوار الحركة.
• كثرة السعال.
• ارتفاع حرارة الجسم.
• الإفراط في تناول الطعام.

• بالنسبة للأطفال المبتسرين: يمكن أن  يسبب انسداد الأمعاء، أو الفتق، أو حصوات المرارة، أو الأورام القئ المستمر، وهذا أمر غير شائع ولكن يجب التأكد منه في حالة حدوث قيء غير مبرر عند الرضع.

الغثيان والقيء أثناء الحمل

الغثيان والقيء من أعراض الحمل التي تصيب معظم النساء، ويبدأ الغثيان والقيء في وقت مبكر من الحمل، عادة ما بين الأسبوع الرابع والسابع، ويتوقف الغثيان والقيء  بعد الأسبوع 20 من الحمل، لكنه يمكن أن يستمر لفترة أطول عند بعض النساء. يُطلق عليه “غثيان الصباح” ويحدث في أي وقت من النهار أو الليل، والسبب الرئيسي للغثيان والقيء هو هرمونات الحمل لدى جميع النساء. 

تعاني بعض النساء من الغثيان والقيء خلال فترة الحمل بشكل أسوأ من غيرهن بسبب الاختلافات الجينية، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى  الهرمون الذي تُنتجه المشيمة، ويسبب فقدان الشهية والغثيان.

القيء المستعصي أو القيء الحملي المفرط

إذا أصبح الغثيان والقيء شديدًا لدرجة أنه يمنع الحامل من القيام بالأنشطة اليومية، ولا تتمكن من تناول الطعام والشراب بشكل طبيعي، فهذا يُعرف باسم القيء الحملي المفرط أو القيء المستعصي، وغالبا ما يحدث أكثر من ثلاث مرات في اليوم. 

يمكن أن يؤدي إلى اختلال توازن السوائل والمعادن في الجسم التي يمكن أن تعرض حياة الحامل، أو حياة الجنين للخطر. 

• يمكن أن يسبب القيء الحملي المفرط  الجفاف، وتشمل علامات الجفاف ما يلي:

•  الشعور بالجفاف. 
• العطش الشديد.
•  الشعور بالنعاس أو المرض.
•  تغير لون البول من اللون الأصفر الفاتح إلى اللون الأصفر الداكن أو البني. 

قد تحتاج الحامل المصابة بهذه الحالة الدخول إلى المستشفى.

تمزق مالوري فايس

في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي القيء الشديد إلى تمزق بطانة المريء، وهو ما يُعرف باسم تمزق مالوري فايس. إذا تمزق المريء، يطلق عليه متلازمة بورهاف، وهي حالة طبية طارئة.

علاج الغثيان والقيء

 علاج الغثيان في المنزل

• تناول الأطعمة الخفيفة والبسيطة، مثل الخبز والبسكويت.
• تجنب أي أطعمة ذات نكهات عالية، أو تحتوي على سكريات عالية، أو عالية الدهون، أو مقلية.
• شرب السوائل الباردة.
• تجنب أي نشاط بعد تناول الطعام.
• شرب كوب من شاي الزنجبيل.

علاج القئ في المنزل

• تناول وجبات أصغر حجمًا على فترات.
• شرب كمية كبيرة من السوائل، لتجنب الجفاف.
• تجنب الأطعمة الصلبة من أي نوع حتى يتوقف القيء.
• عدم استخدام الأدوية التي قد تسبب اضطراب في المعدة، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو الكورتيكوستيرويدات.
• استخدم محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم إذا استمر القيء والإسهال لأكثر من 24 ساعة، لتعويض السوائل المفقودة.
• يمكن للنساء الحوامل اللاتي يعانين من غثيان الصباح تناول البسكويت قبل النهوض من السرير.
•  تناول وجبة خفيفة غنية بالبروتين، مثل اللحوم الخالية من الدهون أو الجبن، قبل الذهاب إلى السرير.
• تناول مضادات الهيستامين المتاحة دون وصفة طبية، مثل ديمينهيدرينات (درامامين).
• استخدام لاصقات السكوبولامين الجلدية الموصوفة طبيًا، للسيطرة على الغَثيان والقيء.

• إذا استمر الغثيان والقيء لفترة طويلة عند الإصابة بمرض أو تناول دواءً يسببها، فيجد المريض صعوبة في الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية، يؤدي هذا إلى حدوث سوء التغذية، وفقدان الوزن. 
• يُوصي الطبيب باستخدام المشروبات المغذية، لزيادة كمية السعرات الحرارية، والعناصر الغذائية.

مضاعفات الغثيان والقيء

  يمكن أن يسبب القيء ما يلي:

•  الجفاف. 
• سوء التغذية.
• ضعف في  الشعر والأظافر.
•  تسوس الأسنان.

الوقاية من الغثيان والقيء

يمكن تجنب الغثيان والقيء عن طريق ما يلي:

•  تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.
•  تناول الطعام ببطء.
• تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها، لتجنب الغثيان والقيء.
• الراحة بعد تناول الطعام، مع رفع الرأس حوالي 12 بوصة فوق القدم.
• تناول طعام غني بالبروتين، مثل الجبن أو اللحوم الخالية من الدهون أو المكسرات، قبل النوم.
•  شرب كميات صغيرة من السوائل السكرية، مثل الصودا أو عصائر الفاكهة.
• تناول مشروب الزنجبيل أو تناول الزنجبيل مع عصير الليمون، يمكن أن يساعد على تهدئة المعدة، وتجنب الغثيان والقيء.
•  تقليل الوجبات الخفيفة أثناء ركوب السيارة.
• النظر مباشرة من النافذة الأمامية للسيارة، إذا كان الشخص يعاني من الدوار، لتجنب الغَثيان والقيء.
• تجنب الروائح القوية مثل رائحة الطبخ، والعطور، والدخان.
• تناول الأطعمة الباردة أو بدرجة حرارة الغرفة إذا كان الغثيان والقيء بسبب رائحة الأطعمة الساخنة أو الدافئة.

مشروبات تساعد على التخلص من الغثيان والقيء

هناك مشروبات يمكن أن تساعد على تقليل الشعور بالغثيان والقيء مثل:

• مشروب الزنجبيل.
• مشروب النعناع.
• ماء جوز الهند.
• العصائر الطبيعية الطازجة.
• شاي الأعشاب.

https://www.pennmedicine.org/for-patients-and-visitors/patient-information/conditions-treated-a-to-z/nausea-and-vomiting

https://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-nausea-vomiting

https://www.healthline.com/health/nausea-and-vomiting

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/8106-nausea–vomiting

https://www.rcog.org.uk/for-the-public/browse-our-patient-information/pregnancy-sickness-nausea-and-vomiting-of-pregnancy-and-hyperemesis-gravidarum