Spread the love

الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لضمان صحة وبقاء الطفل. ومع ذلك، على عكس توصيات منظمة الصحة العالمية، أقل من نصف المواليد تحت عمر الستة أشهر قد تلقوا رضاعة طبيعية مطلقة.

يعد حليب الأم هو الغذاء الأمثل للرضع، فهو آمن، ونظيف، ويحتوي على الأجسام المضادة التي تساعد في الحماية من الكثير من أمراض الطفولة المنتشرة. يمد حليب الأم الطفل بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في الأشهر الأولى من عمره، وأيضا يمد الطفل بنصف احتياجاته الغذائية أو أكثر في النصف الثاني من السنة الأولى من عمره وقد تمتد إلى الثلث الأول من السنة الثانية من عمره.

يؤدي الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية أداء أفضل في اختبارات الذكاء، ويكونون أقل عرضة للسمنة والسكري فيما بعد. وتكون الأمهات اللاتي أرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية أقل عرضة لسرطان الثدي وسرطان المبايض.

لا يزال التسويق غير المناسب لبدائل حليب الأم يقوض الجهود المبذولة لتحسين معدلات الرضاعة الطبيعية ومدتها في جميع أنحاء العالم.

Table of Contents

فوائد الرضاعة الطبيعية

يوجد فوائد عديدة للرضاعة الطبيعية للأم والطفل. تلعب الرضاعة الطبيعية دورا هاما في بناء مناعة الطفل وإمداده بالتغذية المثالية. يجب على الأم فهم فوائد الرضاعة الطبيعية جيدا لتكون قادرة على اتخاذ قرارها إذا كانت ترغب في الرضاعة الطبيعية لطفلها أم لا.

-ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل؟

أثبتت الدراسات والأبحاث أن الرضاعة الطبيعية تقلل من تعرض الطفل للأمراض وتساعد في بناء جهاز مناعي قوي. يكونون الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية أقل عرضة للأمراض الآتية:

الإسهال، والترجيع، والتهاب الأمعاء المبكر.
عدوى الجهاز التنفسي مثل السعال الديكي والالتهاب الرئوي.
عدوى التهابات الأذن.
التهاب سحائي.
الأزمة الربوية.
متلازمة موت الرضيع المفاجئ.
سمنة مفرطة في الأطفال.
إكزيما.
مرض السكري من النوع الثاني في المستقبل.
سرطان الدم.
تسوس الأسنان ومشاكل في تقويم الفك والأسنان للأطفال تحت عمر السنة.
أمراض الالتهابات الهضمية والتهاب القولون.

أثبتت الأبحاث والدراسات أن الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية أقل عرضة لدخول المستشفى ويتمتعون بصحة جيدة مقارنةً بالأطفال الذين لم يرضعوا رضاعة طبيعية، ويؤدي ذلك إلى زيارات أقل لطبيب الأطفال.

-ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأم ؟

تتميز الرضاعة الطبيعية بعدة فوائد للأم أيضا. تقلل الرضاعة الطبيعية في الشهور الأولى بعد الولادة من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، وذلك إذا كانت أمور الأم مستقرة وتتلقي الدعم ممن حولها. وأيضا تقلل من خطر الإصابة بالحالات الآتية:

سرطان الثدي.
سرطان المبايض.
سرطان بطانة الرحم.
سرطان الغدة الدرقية.
هشاشة العظام.
مرض السكري من النوع الثاني.
أمراض القلب والشرايين.
ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع مستوى الكوليستيرول.

بجانب فوائد الرضاعة الطبيعية لصحة الأم على المدى الطويل، فهي أيضا لها فوائد عديدة على المدى القريب بما فيها الآثار النفسية وتحسين علاقة الأم بمولودها الجديد، وذلك يشمل:

الاستشفاء من الولادة سريعا. تساعد الرضاعة في إنتاج هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد الرحم في الانقباض بعد الولادة وعودته لحجمه الطبيعي وتقليل كمية النزيف المهبلي بعد الولادة.
زيادة الترابط الجسدي والعاطفي بين الأم والطفل. تعد الرضاعة الطبيعية وسيلة خاصة جدا لتشعر الأم باتصال جسدي وروحي مع طفلها. وجدت بعض الدراسات أن الرابطة التي أُنشأت من الرضاعة الطبيعية تساعد في تقليل المشاكل السلوكية والاجتماعية في الأطفال والبالغين.
بناء ثقة، حيث تتعلم الأمهات المرضعات قراءة إشارات أطفالهن، وأيضا يتعلم الرضع بناء الثقة مع مقدمي الرعاية، ويساعد ذلك في تشكيل سلوك الطفل المبكر.
الراحة، حيث أن الأم تستطيع الرضاعة في أي وقت وأي مكان دون الحاجة إلى تحضير ببرونات أو خلط الحليب الصناعي. يكون حليب الأم جاهزا دون الحاجة إلى لوازم أخرى.
تكلفة أقل. تحتاج الرضاعة الطبيعية لبعض التكاليف الأولية مثل حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة الطبيعية، وكريم ترطيب الحلمات، ولكن مهما كانت التكلفة فهي أقل بكثير من تكلفة الحليب الصناعي على المدى البعيد.

معدل الرضاعة الطبيعية خلال اليوم

يحتاج الأطفال حديثو الولادة الرضاعة من ٨-١٢ مرة خلال اليوم الواحد في الشهر الأول من العمر. إن حليب الأم يتم هضمه سريعا وبالتالي يشعر الطفل بالجوع كثيرا. تساعد كثرة الإرضاع على زيادة تدفق الحليب في الثدي وخصوصا في الأسابيع القليلة الأولى. ومع مرور الوقت يصبح عمر الطفل من شهر لشهرين فيحتاج رضاعة من ٧-٩ مرات خلال اليوم الواحد. تكون الرضاعة خلال الأسابيع القليلة الأولى “رضاعة على الطلب” بمعنى أن الطفل يرضع عند الاحتياج فقط وهذا المعدل يكون حوالي كل ساعة ونصف إلى ثلاث ساعات. يكون معدل الرضاعة أقل مع زيادة عمر الرضيع، ويمكن عمل جدول تنظيم الرضاعة. تلجأ بعض الأمهات إلى الرضاعة كل ساعة ونصف والبعض الآخر يرضعن أطفالهن كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. يستحسن ألا يتعدى الرضيع الأربع ساعات بدون رضاعة حتى لو كان في الليل أثناء النوم.

-كيفية احتساب المدة بين كل رضعة والتي تليها:

يتم احتساب المدة بين الرضعات بدايةً من أول ما يبدأ الطفل في الرضاعة وليس في نهاية الرضعة إلى أن يبدأ الطفل في الرضعة التي تليها. بمعنى آخر، عندما يسألك طبيبك المختص كم مرة يرضع طفلك في اليوم، تكون “كل ساعتين” بمعنى إذا كانت أول رضعة تبدأ في تمام الساعة السادسة صباحا، فتكون الرضعة التالية في تمام الثامنة صباحا، ثم العاشرة صباحا، وهكذا.

مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق

يحتاج حديثو الولادة إلى مدة رضاعة ٢٠ دقيقة أو أكثر من ثدي واحد أو من الثديين بالتبادل. كل ما يزداد عمر الطفل، يصبح احتياجه لمدة الرضاعة من ٥-١٠ دقائق على كل ثدي. إن احتساب فارق مدة الرضاعة بين كل رضعة والتي تليها يعتمد على الأم نفسها، والطفل، وعدة عوامل أخرى منها:

تدفق الحليب في الثدي، وهذا عادةً يحدث بعد الولادة بيومين إلى خمسة أيام.
يحدث رد فعل إنزال الحليب (الذي يتسبب في تدفق الحليب من الحلمة) على الفور أو بعد بضع دقائق من الرضاعة.
معدل تدفق الحليب سريع أم بطيء.
إذا كان الطفل لديه التقام جيد للحلمة، إدخال أكبر جزء ممكن من الهالة داخل فمه وليس الحلمة فقط (الهالة هي الدائرة الغامقة حول الحلمة).
هل الطفل بدأ في البلع على الفور أم يأخذه ببطء.
إذا كان الطفل يشعر بالنعاس أو مشتتا.

يجب الاتصال بالطبيب إذا شعرت الأم أن طفلها يرضع لوقت قصير جدا أو طويل جدا.

متي يتم التبديل بين الثديين

يجب التبديل بين الثديين وإعطاء كل ثدي نفس الوقت المستغرق للرضاعة بالتساوي على مدار اليوم. يساعد ذلك في الحفاظ على كمية تدفق الحليب في الثديين وتمنع حدوث احتقان عندما يصبح الثدي مليئا بالحليب ويخزن بدون سحب. يمكن للأم تبديل الثديين في منتصف كل رضعة ثم التبديل بين الثديين اللذين تقدمهما أولاً في كل رضعة. إذا كانت الأم لا تتذكر آخر رضعة كانت من أي ثدي، فتستطيع أن تفعل شيء بسيط للتذكرة مثل ربط شريط رفيع في حمالة الصدر عند آخر ثدي تمت الرضاعة منه بحيث تعرف أن الرضعة القادمة ستكون من الثدي الآخر، أو يمكنها كتابة ذلك في مسودة صغيرة تطلع إليها قبل كل رضعة، ويمكنها أيضا استخدام تطبيقات الهواتف الذكية لاحتساب مدة ومعدل رضاعة طفلها.

References

1-https://www.who.int/health-topics/breastfeeding#tab=tab_1

2-https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15274-benefits-of-breastfeeding

3-https://kidshealth.org/en/parents/breastfeed-often.html