الكبد الدهني.. 4 نصائح للوقاية منه

Spread the love

Table of Contents

ما هو مرض الكبد الدهني؟

يحتوي الكبد السليم عالي الأداء على كمية صغيرة من الدهون أو لا يحتوي عليها على الإطلاق، ويعد الشخص مصابًا بالكبد الدهني عندما تشكل الدهون أكثر من 5% إلى 10% من الوزن الإجمالي للكبد. وهو أمر شائع خاصةً لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري والذين يعانون من زيادة الوزن. وعلى الرغم من أنه قد لا يسبب أي أعراض، إلا أنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة.

اعراض الكبد الدهني

قد لا تظهر اعراض الكبد الدهني على الشخص المصاب، لكنه قد يعاني من:

الشعور بالتعب بشكل عام.
الشعور بألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن.
فقدان الوزن غير المبرر.

يلاحظ المصاب الأعراض بمجرد تطور المرض، فقد يعاني من:

اليرقان وهو اصفرار العينين والجلد.
ظهور كدمات.
البول الداكن.
انتفاخ البطن.
القيء بالدم.
البراز الأسود.
حكة الجلد.
ألم في البطن أو شعور بالامتلاء في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
إرهاق شديد أو ضعف.
تورم في الساق أو القدم أو اليدين.
نزيف في المريء أو المعدة أو المستقيم.

هل الكبد الدهني يسبب ألم؟

لا يسبب هذا المرض في مراحله المبكرة أي أعراض ملحوظة، وقد لا يعاني العديد من المصابين به من أي ألم. ومع ذلك، مع تقدمه، وخاصة إلى أشكال أكثر حدة مثل التهاب الكبد الدهني غير الكحولي أو تليف الكبد، يمكن أن يسبب عدم الراحة أو ألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن، حيث يقع الكبد.

قد يكون الألم، إذا حدث، مثل وجع خفيف أو شعور بالامتلاء. غالبًا ما يرتبط هذا الانزعاج بالتهاب الكبد أو تضخمه. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن ليس كل مصاب سيعاني من الألم.

ما هي أسباب مرض الكبد الدهني؟

عادةً ما يكون ناتجًا عن مجموعة من العوامل على مدى فترة زمنية طويلة، فمن الأسباب الأكثر شيوعًا لحدوثه:

السمنة أو زيادة الوزن خاصة حول البطن.
الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني أو مقاومة الأنسولين.
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو الدهون الثلاثية.
الإفراط في شرب الكحول.

تزداد احتمالية الإصابة إذا كان الشخص يعاني من:
متلازمة تكيس المبايض.
انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم.
قصور الغدة الدرقية.
قصور الغدة النخامية.
قصور الغدد التناسلية.

كذلك يحدث نتيجة تناول بعض الأدوية الموصوفة طبيًا، مثل الأميودارون أو الستيرويدات أو بسبب المضاعفات التي قد تتطور في الفترة الأخيرة من الحمل.

أنواع مرض الكبد الدهني

هناك نوعان من مرض الكبد الدهني، وهما:

مرض الكبد الدهني المرتبط بالتمثيل الغذائي.
مرض الكبد الدهني المرتبط بالكحول.

1. مرض الكبد الدهني المرتبط بالتمثيل الغذائي:

يعد النوع الأكثر شيوعًا ويُعرف أيضًا باسم مرض الكبد الدهني غير الكحولي أو تدهن الكبد غير الكحولي، يحدث هذا النوع بسبب زيادة الوزن أو السمنة وعدم ممارسة النشاط البدني بشكل كاف.

2. مرض الكبد الدهني المرتبط بالكحول:

نظرًا لأن المرض عادةً لا يسبب أعراضًا، فقد يكون الطبيب هو أول من يلاحظ المشكلة. فقد تكون المستويات المرتفعة من إنزيمات الكبد التي تظهر في فحص الدم علامة تحذيرية لذلك.

يحدث بسبب شرب الكثير من الكحول لفترات طويلة. في كل مرة يقوم فيها الكبد بتصفية الكحول، تموت بعض خلاياه. عادةً، يمكن للكبد أن يصنع خلايا جديدة لتحل محل الخلايا القديمة، لذلك لا توجد مشكلة. ولكن إذا كان الشخص يشرب الكثير من الكحول، فقد لا يتمكن الكبد من مواكبة ذلك. بدلاً من ذلك، قد يبدأ تليف الكبد.

اقرأ أيضًا: التهاب الكبد الفيروسي

تشخيص مرض الكبد الدهني

لتشخيص الحالة، قد يقوم الطبيب الخاص بك بما يلي:

التاريخ الطبي الذي يتضمن أسئلة حول الحالة الصحية للمريض، وكمية الكحول التي يشربها والأدوية التي يتناولها.

فحص دم يسمى اختبار وظائف الكبد للتحقق من صحة الكبد.

فحص جسدي للتحقق من علامات الالتهاب، مثل تضخم الكبد أو علامات تليف الكبد مثل اليرقان.

إجراءات التصوير بما في ذلك الموجات فوق الصوتية، أو التصوير المقطعي المحوسب، أو التصوير بالرنين المغناطيسي لفحص الكبد بحثًا عن علامات التهاب أو ندبات.

خزعة الكبد (عينة الأنسجة) لتحديد مدى تقدم مرض الكبد.

علاج مرض الكبد الدهني

لا توجد أدوية للعلاج، ويعد تغيير نمط حياة الشخص المصاب الوسيلة لتحسين حالته الصحية، وذلك من خلال:

اتباع نظام غذائي صحي.
إنقاص الوزن.
ممارسة الرياضة بانتظام.
التحكم في نسبة السكر في الدم.
علاج ارتفاع الكوليسترول.
تجنب الأدوية التي يمكن أن تؤثر على الكبد.
عدم شرب الكحول والإقلاع عن التدخين.

هل يمكن الوقاية من مرض الكبد الدهني؟

طرق الوقاية من مرض الكبد الدهني المرتبط بالتمثيل الغذائي هي اتباع نفس النصائح المتعلقة بأسلوب الحياة المقدمة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من هذه الحالة، بما في ذلك:

تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية والبذور والأسماك والدجاج. من المهم أيضًا تجنب تناول الكثير من اللحوم الحمراء أو شرب المشروبات السكرية.
الحفاظ على وزن صحي.
عدم شرب الكحول أو شربه بكميات قليلة جدًا.
النشاط البدني في معظم أيام الأسبوع.

ما هي مضاعفات مرض الكبد الدهني؟

بدون علاج، يمكن أن يتطور الكبد الدهني إلى تليف الكبد، مما قد يؤدي إلى فشل الكبد وسرطان الكبد والسرطانات الأخرى خارج الكبد. كما أن الأشخاص المصابين معرضون لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب.

هل الكبد الدهني خطير؟

الكبد هو عضو لا يمكن العيش بدونه. لهذا السبب من المهم جدًا حماية الكبد والبدء فورًا في تغيير نمط الحياة إذا علم الشخص أنه يعاني من هذا المرض.

في معظم الحالات، لا يسبب تراكم الدهون مشاكل خطيرة أو يمنع الكبد من العمل بشكل طبيعي حيث يتمتع العديد من الأشخاص المصابين بمتوسط عمر متوقع طبيعي.

في بعض الحالات، يتطور المرض إلى مرض الكبد. وذلك خلال عدة مراحل:

التهاب الكبد: يتحول الكبد من الكبد الدهني إلى الكبد الملتهب أو المتورم. ويؤدي هذا الالتهاب إلى إتلاف الأنسجة وتسمى هذه المرحلة التهاب الكبد الدهني.

تليف الكبد: تتشكل أشرطة من النسيج الندبي فيتسبب الالتهاب في إتلاف الكبد، مما ينتج عنه تصلب الكبد ويحل النسيج الندبي محل الأنسجة السليمة. بدون علاج، يمكن أن يؤدي تليف الكبد إلى حالات أكثر خطورة وقد تتسبب في الوفاة مثل فشل الكبد أو سرطان الكبد.

لهذا السبب من المهم معرفة سبب تراكم الدهون في الكبد والحصول على العلاج المناسب حتى إذا كان المصاب يعاني من تليف الكبد في مرحلة مبكرة، فهناك خطوات يمكن اتخاذها لحماية الكبد من المزيد من الضرر.

هل يختفي مرض الكبد الدهني؟

اعتمادًا على شدة الحالة، من الممكن التخلص من المرض وحتى بعض الندوب حيث يتمتع الكبد بقدرة مذهلة على إصلاح نفسه. إذا اتبع المصاب خطة العلاج، فمن الممكن تقليل دهون الكبد والالتهابات ومنع الضرر من التفاقم.