in أمراض

تعرف على السمنة المفرطة وعلاجها و5 طرق الوقاية منها

by د آية النمر مايو 25, 2025, 7:20 م 471 Views

Spread the love

Table of Contents

ما هي السمنة المفرطة

السمنة المفرطة هي مرض معقد حيث أنه زيادة كبيرة جدا في نسبة الدهون الموجودة في الجسم. السمنة المفرطة ليست مشكلة تجميلية ولكن هي مشكلة طبية وصحية حيث أن زيادتها تسبب العديد من المشاكل مثل( أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول وأمراض الكبد، والاختناق خلال النوم، والسرطان).

تعد السمنة المفرطة مرضا مزمنا يحدث عندما يزيد مؤشر كتلة الجسم عن 30 أو أكثر. خسارة الوزن يمكن أن تقلل مؤشر كتلة الجسم إلى ما يعرف بالوزن الصحي أو المناسب للجسم.

أسباب السمنة المفرطة

يحتاج الجسم الدهون لأسباب كثيرة حيث أن الأعضاء المسئولة عن تخزين الدهون في الجسم هي التي تتحكم في الشعور بالجوع والشبع وتلعب أيضا دورا مهما في الأيض من حيث إفراز الأنسولين. تعمل أيضا الدهون على تدفئة الجسم وإمداد الجسم بالطاقة.

ولكن زيادة هذه الدهون تسبب مشاكل كبيرة للجسم. توجد أسباب كثيرة لهذا المرض مثل:

بعض الأكلات المرتبطة بزيادة الوزن حيث تحتوي على سعرات حرارية عالية فيقوم الجسم بحرق هذه السعرات الحرارية عند التنفس، والمشي، والهضم، والكثير من الأنشطة الأخرى للجسم ويخزن السعرات الزائدة في الأعضاء لحين الحاجة إليها مرة أخرى ولكن إذا زادت السعرات الحرارية كثيرا تؤدي إلى السمنة المفرطة.
بعض الجينات تعد سببا في السمنة المُفرطة حيث أنه يوجد جينات مسئولة عن الشهية الموجودة في الجسم والبعض الأخر مسئول عن عمليات الأيض. إذا حدث أي تغير في هذه الجينات يحدث تغير في وزن الجسم.
بعض الهرمونات مثل( قصور الغدة الدرقية) قد تسبب زيادة في وزن الجسم بسبب الخلل في إفراز الهرمونات المسئولة عن التحكم في الجوع، وحرق السعرات الحرارية بصورة منتظمة، وتنظيم تخزين الدهون الزائدة عن حاجة الجسم.
التوتر وبعض المشاعر الأخرى حيث أنه عند الشعور بالحزن أو الملل قد يميل بعض الأشخاص إلي الأكل وأيضا بعض الأشخاص يميلون إلى الطعام ذي السعرات الحرارية العالية مثل السكريات والمشروبات الغازية. قد يسبب الاكتئاب بعض المشاكل النفسية التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
يعد النوم أيضا من أسباب السمنة المُفرطة حيث أنه خلال ساعات النوم يفرز الجسم الهرمونات التي تتحكم في الشهية وعمليات الأيض فعند حدوث خلل أو مشاكل في إفراز هذه الهرمونات يزيد وزن الجسم.

أعراض السمنة المفرطة

إذا زاد مؤشر كتلة الجسم عن 30 يعد ذلك أحيانا من أعراض السمنة المفرطة حيث أن الرياضيون يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم أكبر من 30 ولكن لا يعانون من السمنة المفرطة.

يعد أيضا قياس الخصر من أهم الشروط لتحديد ما إذا كان يعاني الشخص من السمنة أم لا حيث أنه عندما يزيد في الرجال عن 40 بوصة وفي النساء عن 35 بوصة يسبب السمنة المفرطة.

العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالسمنة المفرطة

تعد الجينات من أهم العوامل التي تؤثر على الوزن حيث أن الجينات التي يرثها الشخص من الأب والأم تؤثر على نسبة الدهون التي يخزنها الجسم وأين يوزعها الجسم. تتحكم الجينات أيضا في كيفية تحويل الدهون إلى طاقة، وكيف ينظم الجسم الشهية وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم خلال أوقات الرياضة.
يتحكم أيضا اختيار الشخص لأسلوب حياته في وزنه مثل(النظام الغذائي غير الصحي، والسعرات الحرارية السائلة التي يأخذها الشخص من المشروبات الغازية، والكسل والسكون حيث أنه يقلل من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم مما يؤدي لزيادة الوزن).
بعض الأمراض والأدوية قد تسبب زيادة الوزن مثل( قصور الغدة الدرقية وبعض الأمراض الأخري).
بعض المشاكل الاقتصادية والاجتماعية التي تؤثر على اختيارات الفرد وإمكانياته على ممارسة الرياضة أو المشي واختياراته لأنواع الطعام التي يتناولها وطريقة طهي هذا الطعام.
السن أيضا عامل مشترك حيث أنه يمكن لأي شخص الإصابة بالسمنة المفرطة في أي سن حتى الأطفال ولكن ما يحدد ذلك التغيرات الهرمونية وإسلوب الحياة غير الصحي.
هناك أيضا بعض العوامل مثل( الحمل، والإقلاع عن التدخين، وفقد القدرة على النوم، والتوتر).

علاج السمنة المفرطة

هناك طرق مختلفة لخسارة الوزن الزائد أو السمنة المفرطة مثل:

الأدوية حيث يوجد أدوية لا يجب استخدامها دون وصاية من الطبيب ويوجد أدوية بدون وصاية من الطبيب ولكن لا يصف الأطباء الدواء حتى يزيد مؤشر كتلة الجسم عن 30.
النظام الغذائي حيث يجب أن تتأكد من حصولك على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم ليعمل جيدا بدون زيادة كبيرة في السعرات الحرارية التي تؤدي إلى السمنة المفرطة.
ممارسة الرياضة حيث أنها تساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة وتساعد على منع العضلات من فقدان التغذية.
بعض التغيرات السلوكية تساعد أيضا على فقدان الوزن حيث يمكن أن يغير الشخص من طريقة أكله وحركته أو يمكنه أيضا التعرف على طرق لعلاج المصاعب التي تواجهه لفقدان الوزن.
العمليات الجراحية حيث يوجد بعض العمليات التي تساعد في فقدان الوزن مثل( تكميم المعدة وعملية تحويل مسار للمعدة). ولكن لن يتخذ الطبيب هذا الإجراء إلا إذا لم يستطع الشخص فقدان الوزن.
بعض الأجهزة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن مثل( البالون المعدي).