ألم الرضاعة الطبيعية: كل ما تحتاجين معرفته عن تشققات الحلمة أثناء الرضاعة

by د نوره عبد الفتاح أغسطس 27, 2026, 7:23 م 155 Views

ما هي تشققات الحلمة؟

تُعد تشققات الحلمة حالة شائعة ومؤلمة غالباً تُعاني منها الكثير من النساء، خاصة خلال فترة الرضاعة الطبيعية. يصبح الجلد المحيط بالحلمة جافاً ومتهيجاً، وقد تظهر فيه شقوق أو تقرحات صغيرة، مما يجعل الأنشطة اليومية وخاصة الرضاعة أمرًا مزعجاً بل وأحيانًا لا يٌطاق. وعلى الرغم من ارتباط هذه المشكلة غالباً بالأمهات الجدد، إلا أنها قد تصيب أيضاً النساء غير المرضعات نتيجة عوامل مثل جفاف البشرة أو العدوى أو الاحتكاك الناتج عن الملابس.

أسباب تشققات الحلمة أثناء الرضاعة

قد تتمثل أسباب تشققات الحلمة أثناء الرضاعة فيما يلي:

احتقان/امتلاء الثدي: يحدث هذا عندما ينتفخ الثديان نتيجة زيادة حجم السوائل والحليب فيهما، وهو أمر شائع خلال الأسبوع الأول بعد الولادة.

الالتقام غير الصحيح: إذا لم يلتقم الطفل الثدي بشكل جيد، فقد يواجه صعوبة في الحصول على كفايته من الحليب، مما يضع ضغطاً إضافياً على أنسجة الحلمة الحساسة.

مشاكل مضخة الثدي (شفاط الحليب): قد تصابين بألم وتشُقُّقات في الحلمة إذا كانت قوة الشفط عالية، كما يُعد استخدام أقماع بمقاسات غير مناسبة سببًا في حدوث تشققات الحلمة.

المَصّ للتهدئة دون تغذية: يحدث هذا عندما يلتقم الرضيع الثدي ويمصّه لغرض الشعور بالراحة والاطمئنان فقط، وليس من أجل التغذية والحصول على الحليب.

التقام الثدي الصحيح أثناء تشققات الحلمة

اتبعي هذه الخطوات لتحقيق الالتقام الصحيح أثناء تشققات الحلمة للثدي:

اختاري وضعية مريحة للرضاعة.
قرّبي طفلكِ منكِ، مع التأكد من أن الأذن والكتف والورك على خط مستقيم واحد.
تأكدي من دعم طفلكِ جيداً لتمكّنكِ من تقريبه بسهولة إلى ثديكِ (وليس تقريب الثدي إلى الطفل).
أمسكي ثديكِ خلف الهالة مباشرةً بقبضة على شكل حرف (C)، تماماً كما تمسكين الشطيرة ليتناولها طفلكِ.
وجّهي فم طفلكِ نحو الحلمة؛ بحيث تتجه الحلمة نحو أنف الطفل، ويكون ذقنه مستنداً على الجزء السفلي من ثديكِ.
دعي الحلمة تلامس شفتي طفلكِ العلوية والسفلية برفق لتنشيطه، فهذا يساعد الطفل على فتح فمه بمدى واسع (يبدو وكأنه يتثاءب). وعندما يفتح فمه باتساع، يسهل عليه الالتقام بعمق.
أدخلي ثديكِ في فم طفلكِ، واجعلي الاتجاه المستهدف للحلمة هو سقف الفم، مما يشجعه على التقاط الهالة بالكامل (وليس الحلمة فقط).
بمجرد أن يلتقم الطفل الثدي، لا تفلتيه فوراً؛ بل استمري في دعمه بأصابعكِ لمدة 20 ثانية تقريباً لتدعي للطفل فرصة البدء في المص بنفسه، ثم أفلتي ثديكِ.

هل أتوقف عن الرضاعة عند تشققات الحلمة؟

لا، لستِ بحاجة إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية إذا كنتِ تعانين من تشققات الحلمة. يُعد الاستمرار في الرضاعة آمناً بوجه عام، ولن تضر آثار الدم الناتجة عن التشققات بطفلكِ. ومع ذلك، ينبغي عليكِ تصحيح طريقة التقام الثدي الأساسية، وعلاج الجلد، والأخذ باستراحة قصيرة من الرضاعة المباشرة فقط إذا كان الألم شديداً للغاية ولا يُطاق.

وضعيات الرضاعة الصحيحة لتجنب ألم تشققات الحلمة

ما يلي وضعيات الرضاعة الصحيحة لتجنب الألم تشققات الحلمة:

1. وضعية المهد (Cradle hold): تُعد هذه الوضعية هي الأكثر شيوعاً واستخداماً في الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، إذا كنتِ قد خضعتِ لعملية قيصرية، فقد تكون هذه الوضعية غير مريحة لأن الطفل يستلقي عبر بطنكِ بالقرب من مكان الجرح.

2. وضعية الاستلقاء على الجانب (Lying on your side): تُعد هذه الوضعية خياراً ممتازاً إذا كنتِ قد خضعتِ لعملية قيصرية أو ولادة متعسرة، أو عند الإرضاع في منتصف الليل.

3. وضعية الاستلقاء المتكئ (Laid-back nursing / Biological nursing): تعتمد هذه الوضعية على استلقائكِ للخلف في وضعية شبه متكئة ومريحة على أريكة أو سرير. وإذا كنتِ قد خضعتِ لعملية قيصرية، فيمكن لطفلكِ الاستلقاء عبر جسمكِ بعيداً عن مكان شق الجراحة.

4. وضعية كرة الرغبي / الإبط (Rugby hold / Clutch): تُعد وضعية كرة الرغبي مناسِبة جداً بعد الولادة القيصرية لعدم وجود أي ضغط على منطقة البطن والجرح. كما أنها ممتازة في حالة التوأم، حيث تمكّنكِ من إرضاعهما في وقت واحد.

الدم مع الرضاعة الطبيعية وتشققات الحلمة

يُعد ظهور الدم مع الرضاعة الطبيعية وتشققات الحلمة امرًا شائعًا، مما يمنح اللبن لوناً وردياً أو أحمر أو مائلاً للبني. يُعتبر هذا الدم آمناً لابتلاع الطفل ونادراً ما يسبب له أي ضرر، إلا أن التشققات المسببة له تتطلب رعاية مناسبة لالتئامها والوقاية من استمرار الألم.

علاج تشققات الحلمة أثناء الرضاعة

لعلاج تشققات الحلمة أثناء الرضاعة، يمكن اتخاذ الخطوات التالية:

استخدام الكريمات المرطبة، مثل الكريمات القائمة على اللانولين أو زيت جوز الهند، ووضعها على الحلمات بعد الانتهاء من الرضاعة مباشرة؛ إذ يعمل ذلك على تطرية الجلد وتقليل التشققات.

مسح الحلمة بقليل من حليب الثدي وتركه ليجف عليها، لما يمتاز به من خصائص مضادة للبكتيريا وقدرة على الوقاية من التشققات.

وضع كريم الكورتيكوستيرويد بعد الرضاعة مباشرة لمدة لا تتجاوز أسبوعين متتاليين؛ حيث إن استخدام الستيرويدات لفترات أطول قد يؤدي إلى ترقق جلد الحلمة. وتُنفذ هذه الخطوة فقط تحت إشراف وتوصية الطبيب المختص.

تجنب ارتداء حمالات الصدر الضيقة للغاية، لأنها تزيد من الاحتكاك المباشر بالحلمات.

تجنب استخدام الصابون القاسي، أو مزيلات العرق، أو بودرة الجسم، أو أي مواد أخرى قد تتسبب في جفاف الحلمات.

منح الحلمة وقتاً كافياً للتعافي، والبحث عن طرق تحسين التقام الطفل للثدي، مما يساهم بشكل فعال في التئام التشققات.

يمكن لاستشارية الرضاعة الطبيعية تقديم الدعم للأمهات اللاتي يواجهن صعوبات أثناء الإرضاع من خلال تحديد السبل الكفيلة بتحسين تجربة الرضاعة، مما يعزز شعور الأم بالراحة ويحد من الإصابات المباشرة المؤدية لتشقق الحلمة.

ميبو لتشققات الحلمة / لانولين للحلمة

يُعد كلٌّ من اللانولين ومرهم ميبو خيارين ممتازين لعلاج تشققات الحلمة أثناء الرضاعة؛ إذ يوفر اللانولين ترطيباً عميقاً يحبس الرطوبة داخل الجلد وآمناً للطفل دون الحاجة لغسله قبل الرضاعة، بينما يمتاز مرهم ميبو بقدرته الفائقة على تسريع التئام التشققات وتخفيف الالتهابات الشديدة، مع ضرورة مسحه برفق قبل إرضاع الطفل.

علاج ألم تشققات الحلمة بالمواد الطبيعية

إليكِ أبرز المواد والطرق الطبيعية الفعالة لعلاج ألم تشققات الحلمة بالمواد الطبيعية وتسريع الشفاء:

مواد طبيعية للدهان والترطيب:

حليب الثدي.
اللانولين النقي.
زيت الزيتون البكر.
الجلسرين الطبي.

كمادات موضعية لتخفيف الالتهاب والألم:

المحلول الملحي الدافئ: نقع الحلمة لمدة دقيقة في كوب ماء دافئ مضاف إليه نصف ملعقة صغيرة من الملح لتطهير الشقوق وتعقيمها.
كمادات الشاي الدافئة: وضع أكياس الشاي الدافئة والمطبوخة لتهدئة الالتهاب، ويمكن إتباعها بكمادات باردة.
الكمادات الباردة (الثلج): تطبيق كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش ناعمة بعد الرضاعة لتخدير الألم الموضعي وتخفيف التورم.

إرشادات وقائية لتخفيف الضغط على الحلمة:

تعديل وضعية الرضاعة: التأكد من التقاط الطفل للهالة بأكملها وليس الحلمة فقط؛ إذ تُعد أخطاء الالتقام السبب الرئيسي للشقوق والألم.
البدء بالثدي الأقل ألماً: إرضاع الطفل من الجانب السليم أو الأقل تضرراً أولاً، لأن قوة مص الطفل تكون أشد في بداية الرضعة.
التهوية المستمرة: ترك الحلمتين معرضتين للهواء قدر الإمكان، وتجنب احتكاك الملابس المباشر بهما.
تجنب الصابون المعطر: اكتفي بغسل الثدي بالماء الدافئ فقط لتجنب جفاف البشرة وتفاقم التشققات.

المصادر