in أمراض

تعرف على: حب الشباب وأبرز أسبابه وأنواعه وعلاجه وطرق الوقاية منه

by د ياسمين نصر سبتمبر 24, 2026, 6:01 م 217 Views

Table of Contents

ما هو حب الشباب؟

حب الشباب من أبرز المشكلات الجلدية المنتشرة حالياً في عصرنا الحالي ويعود انتشاره إلى أنه يصيب جميع الفئات العمرية بمختلف الأجناس. أثبتت دراسة أجريت عام 2024 وتم نشرها في مجلة الأكاديمية الأمريكية لطب الجلدية أن يتأثر شخص من كل خمسة أشخاص حول العالم بحب الشباب ويبلغ معدل انتشاره العالمي 20.5% ويسجل أعلى معدلاته في فئة الشباب والمراهقين من عمر (16 إلى 24) عاماً. وتظل النسبة مرتفعة لدى فئة البالغين من عمر (25 إلى 29) عاماً. بالإضافة إلى تأثر السيدات بصورة أكبر من الرجال بنسبة تبلغ 23.6% إلى 17.5%.

ما هي أسباب ظهور حب الشباب؟

يعد حب الشباب حالة من التهاب الجلد تحدث نتيجة انسداد بصيلات الشعر تحت الجلد بمادة الدُهن التي تُفرز من الغدد الدهنية وتعمل على ترطيب البشرة ومنع تبخر الماء منها. في حالة الجلد الصحية يُفرز الدُهن ويتم تصريفه على سطح البشرة عن طريق المسام. ويتخلص الجلد من الخلايا الميتة مما يسمح إلى ارتفاع خلايا الكيراتين للطبقات الأعلى وتحتل 90% من الطبقة السطحية من الجلد، وتملأ الخلايا ببروتين الكيراتين الذي يعطي البشرة القوة والمرونة ويمنع فقدان الماء.

في حالة وجود الحبوب أو البثور يحدث انسداد للمسام نتيجة لالتصاق خلايا الكيراتين مع الدُهن مما يسمح بنمو البكتيريا داخل البصيلات المسدودة ناتجة عن احمرار وتورم وألم. وعندما ينهار جدار البصيلة تبدأ خلايا الجلد الميت والدهون والبكتريا بالتسريب مما ينتج عنها الآفات والبثور الجلدية.

هناك عوامل أخرى قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب ومنها:

ارتفاع الأندروجين في فترة البلوغ لدى كل من الإناث والذكور.
زيادة هرمون الكورتيزول والتوتر المستمر.
التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
عرض جانبي لاستخدام بعض الأدوية مثل: أدوية الكورتيزون، أقراص منع الحمل، الليثيوم.
استخدام منتجات العناية الشخصية غير المناسبة لطبيعة البشرة.
عوامل وراثية وجينية.
فقء البثور.

ما هي أنواع حب الشباب؟

تعرف أكثر على الأنواع المختلفة من حب الشباب، للحد من تفاقم الحالة وسرعة العلاج والوقاية.

الرؤوس السوداء: تظهر نتيجة انسداد المسام بالدُهن والخلايا الميتة بالإضافة إلى أكسدة الميلانين فتظهر المسام المسدودة على شكل بثور سوداء.
الرؤوس البيضاء: تمتلئ بصيلة الجلد بالبكتيريا وتتميز بوجود فتحة صغيرة على سطح الجلد مما لا يسمح للهواء بالدخول وأكسدة الميلانين.
الحطاطات (Papules): تظهر على شكل بثور حمراء أو وردية ملتهبة، تسوء حالة البثور إذا تم فقعها ومن الممكن أن تترك ندبات في البشرة.
البثرات (Pustules): يشبه هذا النوع البثور البيضاء، يتورم الجلد عادةً وتمتلئ الحبوب بالصديد الأصفر أو الأبيض.
العقيدات (Nodules): تظهر على سطح الجلد، وتكون كبيرة، وملتهبة، ومؤلمة وتتطلب الكشف الطبي.

تعرف أيضاً على: أنواع البشرة 5: تعرف على خصائصها وروتين العناية بها

هل يوجد علاقة بين الأكل وحب الشباب؟

لا توجد علاقة مستقلة بين الأكل وحب الشباب ولكن تتأثر بنمط الحياة، العوامل الجينية بالإضافة إلى الطعام. تساهم بعض الأطعمة في تحسين حالة البشرة وأخرى في تدهورها.

إليك بعضها:

الألبان: أوضحت بعض الدراسات وجود علاقة بين استهلاك الألبان بمختلف أنواعها (قليل الدسم، كامل الدسم، منزوع الدسم) وحب الشباب. لا توجد أسباب دقيقة ولكن من الأسباب الأكثر شيوعاً وجود هرمونات طبيعية وجزيئات بيولوجية نشطة في الألبان تحفز نشاط الغدد الدهنية مما يساهم في زيادة احتمالية انسداد المسام.

الدقيق الأبيض: تزداد احتمالية ظهور حب الشباب إذا كان النظام الغذائي يحتوي على معدلات مرتفعة من الخبز الأبيض، الأرز الأبيض، المكرونة. ترفع هذه الأطعمة معدل السكر في الدم وبالتالي يُفرز الأنسولين استجابة لزيادة سكر الدم لضبط مستواه. يؤثر ذلك على بعض الهرمونات التي تؤدي إلى زيادة إفراز الغدد الدهنية.

الوجبات السريعة والمقليات: يؤثر الاستهلاك المستمر للوجبات السريعة والمقليات بصورة غير مباشرة على ظهور حب الشباب ويظهر ذلك من خلال تعزيز مؤشرات الالتهاب في الجسم مما يزيد من حدة حب الشباب.

أطعمة صديقة البشرة: استهلاك الكربوهيدرات المعقدة والأطعمة الغنية بالفيتامينات تحد من فرص ظهور حب الشباب.

الحبوب الكاملة ( خبز القمح الكامل، الأرز البني، الكينوا)
البقوليات.
المكسرات (لاحتوائها على الدهون الصحية).
الخضراوات (الجزر، البروكلي، السبانخ…).
الفواكه (التوت، البرتقال، الجوافة…).
الأسماك الدهنية (السالمون، الماكريل).

علاج حب الشباب

يحدد الطبيب المختص بروتوكول العلاج المناسب نسبةً إلى نوع البشرة وشدة الحالة.

ينقسم بروتوكول العلاج إلى عدة مراحل:

العلاجات الموضعية لحب الشباب: (الحالات البسيطة)

استخدام منتجات عناية شخصية (لوشن، كريم، غسول للبشرة) تحتوي على مواد فعالة مثل البنزويل بيروكسيد وحمض الساليسيليك لقدرتهم على تنظيف المسام وإزالة طبقة الجلد الميت والتخلص من البكتريا الضارة على سطح البشرة التي تسبب الالتهاب وظهور حب الشباب.

يعمل حمض الأزيليك والريتينول على تقليل الالتهابات والاحمرار المصاحبة لحب الشباب.

العلاجات الفموية لحب الشباب: (الحالات المتوسطة إلى الشديدة)

يتم عادةً استخدام المضادات الحيوية الفموية مثل (الدوكسيسايكلين) في حالات البكتيريا المسببة لحب الشباب وفي حالة حب الشباب التكيسي(cystic acne) أو عدم استجابة المريض للمضاد الفموى يُوصي طبيب الجلدية باستخدام أقراص تحتوي على مادة الإيزوتريتينوين مع المتابعة الدورية تجنباً للآثار الجانبية المصاحبة للعلاج مثل: جفاف الجلد وبعض التغيرات المزاجية.

العلاجات الهرمونية:

يصبح استخدامها فعالاً في حالات حب الشباب المتعلقة بالتغيرات الهرمونية وتكون عبارة عن أقراص تحتوي على كميات منخفضة من الإستروجين والبروجيستيرون أو تحتوي على مادة سبيرونولاكتون التي تعمل على ضبط مستويات التستوستيرون ومنع تحفيز الغدد الدهنية.

علاجات أخرى متقدمة:

يساعد الليزر على التخلص من آثار الندبات البنية عن طريق توجيه الحرارة لتحفيز إنتاج الكولاجين وتختلف النتيجة ومدى الاستجابة من شخص إلى آخر.

تُستخدم تقنية التقشير الكيميائي وتختلف عن تقنية الليزر في كونها بدون حرارة بدلاً من ذلك يُوضع بعض المواد الكيميائية التي تزيل الطبقة السطحية من البشرة وتتركها ملساء.