تعرف علي كريمات تفتيح البشرة و4 مكونات يجب تجنبها

كثير من الناس يبحثون عن بشرة أكثر إشراقًا ونضارة، خاصة مع ظهور البقع والتصبغات الناتجة عن الشمس أو التغيرات الهرمونية. تعمل كريمات تفتيح البشرة على تقليل إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن لون الجلد، مما يساعد على توحيد لون البشرة وإزالة البقع الداكنة بشكل آمن عند الاستخدام الصحيح.

المواد الفعالة الشائعة في كريمات التفتيح

• Niacinamide (النياسيناميد):

يساعد على تقليل التصبغات وتحسين مظهر البشرة بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، يعزز مرونة الجلد ويقلل الاحمرار، مما يجعله خيارًا مثاليًا لجميع أنواع البشرة.

• Alpha Arbutin (ألفا أربوتين):

يقلل إنتاج الميلانين بطريقة لطيفة وآمنة. كما يساهم في توحيد لون البشرة تدريجيًا عند الاستخدام المنتظم، ليمنح مظهرًا أكثر إشراقًا ونضارة.

• Vitamin C (فيتامين سي):

يعزز نضارة البشرة ويعمل كمضاد للأكسدة. ويساعد على حماية البشرة من الضرر الناتج عن الجذور الحرة، مع منح إشراقة طبيعية وملمسًا ناعمًا.

• Kojic Acid (حمض كوجيك ):

يفتح البشرة تدريجيًا مع الاستخدام المنتظم. ويصبح أكثر فعالية عند دمجه مع كريم مرطب مناسب، للحفاظ على ترطيب البشرة أثناء عملية التفتيح ومنع الجفاف.

اقرأ أيضا: حمض الهيالورونيك ما هو وكيفية إنتاجه و5 أشكال منه

خلطة كريمات تفتيح البشرة السمراء

البشرة السمراء تحتاج إلى تفتيح تدريجي ولطيف لتجنب التهيّج أو البقع العكسية، لذلك يُفضّل استخدام مكونات آمنة بدلًا من الخلط العشوائي.

كريمات مقترحة للبشرة السمراء

• :The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA

• يحتوي على ألفا أربوتين بتركيز فعّال لتقليل التصبغات. يمكن وضعه مساءً للحصول على أفضل النتائج مع ترطيب البشرة جيدًا قبل النوم.

• :Olay Luminous Niacinamide + Vitamin C

يجمع بين النياسيناميد وفيتامين سي لتوحيد لون البشرة. ويُستخدم بانتظام للحصول على بشرة مشرقة ومتجانسة.

• واقي شمس واسع الطيف (SPF 50 أو أكثر):

يُستخدم صباحًا لحماية البشرة ومنع التصبغات الجديدة. حتى أفضل كريمات التفتيح لن تعطي نتائج فعالة بدون حماية من أشعة الشمس.

أفضل كريمات تفتيح البشرة

عند اختيار كريم تفتيح، يجب أن يحتوي على مكونات مثبتة علميًا ومناسبة لنوع البشرة.

كريمات متوفرة في معظم الدول العربية

• :La Roche-Posay Pigmentclar Cream

يحتوي على حمض الفيروليك والنياسيناميد لتقليل البقع والتصبغات. مثالي لمن يريد توحيد لون البشرة مع تقليل الاحمرار.

• :Neutrogena Rapid Tone Repair

غني بفيتامين C والريتينول لتوحيد لون البشرة وتحسين مظهرها. يُعطي إشراقة واضحة عند الاستخدام المنتظم صباحًا ومساءً.

• :Eucerin Anti-Pigment

يحتوي على مادة Thiamidol الحاصلة على براءة اختراع لتفتيح البقع الداكنة. يُعد خيارًا آمنًا لجميع أنواع البشرة مع نتائج طويلة المدى.

• :The Ordinary Vitamin C Suspension 23%

تركيز قوي يمنح إشراقًا واضحًا مع الاستخدام المنتظم. ويُفضل تطبيقه تدريجيًا لتجنب أي تهيّج محتمل.

كريمات تفتيح البشرة الدهنية

البشرة الدهنية تحتاج إلى كريمات خفيفة تمتص بسرعة ولا تسد المسام. أفضل المكونات المناسبة لها هي النياسيناميد وحمض الأزيليك، لأنهما يساعدان على تفتيح البشرة وتقليل الإفرازات الدهنية في الوقت نفسه.

كريمات مناسبة للبشرة الدهنية

• :The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%

يعمل على تقليل التصبغات والمسام الواسعة دون التسبب في لمعان. ويُعتبر مناسبًا للبشرة الدهنية والحساسة مع نتائج واضحة خلال أسابيع.

• :CeraVe AM Facial Moisturizer with Niacinamide

يرطّب البشرة ويحافظ على توازنها بفضل النياسيناميد والسيراميد. ويُستخدم صباحًا قبل وضع المكياج أو الخروج للحماية والترطيب.

• :La Roche-Posay Effaclar Duo

يساعد على تحسين ملمس البشرة وتقليل العلامات الناتجة عن الحبوب. يمكن دمجه مع روتين الحماية من الشمس للحفاظ على النتائج.

اقرأ أيضا: تعرف على حب الشباب، أسبابه و4 أنواع له وطرق علاجه

كريمات تفتيح البشرة في أسبوع

تفتيح البشرة في أسبوع واحد قد لا يكون دائمًا واقعيًا، لكن بعض المنتجات تمنح إشراقة سريعة بفضل مضادات الأكسدة والترطيب العالي.

أمثلة على كريمات سريعة المفعول

:Olay Luminous Tone Perfecting Cream

يساعد على تحسين لون البشرة خلال أسابيع قليلة. ويعطي إشراقًا مؤقتًا يمكن ملاحظته خلال الأيام الأولى من الاستخدام.

:Garnier Light Complete Vitamin C Serum Cream

يمنح إشراقًا فوريًا ويقلل من البقع الناتجة عن أشعة الشمس. ويُفضل استخدامه صباحًا مع كريم واقٍ من الشمس لتحقيق أفضل النتائج.

:Nivea Extra White Radiant & Smooth Cream

يرطب البشرة ويمنحها لمعانًا طبيعيًا مع الاستخدام المنتظم. ويعمل بشكل أفضل عند دمجه مع روتين تنظيف وترطيب متكامل.

  اقرأ أيضا: استخدام الليزر في علاج الشعر وأفضل 5 استخدامات له في علاج البشرة

ما هي المكونات التي يجب تجنبها في كريمات تفتيح البشرة؟

عند اختيار كريم تفتيح، من المهم الانتباه إلى المكونات التي قد تضر البشرة أو تسبب تهيجًا عند الاستخدام المستمر. بعض الشركات قد تستخدم مواد قوية لتفتيح سريع، لكنها غير آمنة على المدى الطويل. من أبرز هذه المكونات:

• Hydroquinone (هيدروكينون):

يُستخدم بتركيزات طبية محدودة فقط، وقد يؤدي الإفراط في استخدامه إلى تصبغات عكسية أو تهيج الجلد.

• Mercury (الزئبق):

مادة محظورة في معظم الدول، تسبب أضرارًا خطيرة للكلى والجهاز العصبي.

• Steroids (الكورتيزون):

تمنح تفتيحًا مؤقتًا لكنها تُضعف البشرة وتسبب ترققها عند الاستخدام العشوائي.

• Parabens (البارابين):

تُستخدم كمادة حافظة لكنها قد تسبب تحسسًا للبشرة الحساسة.

لذلك يُنصح دائمًا بقراءة مكونات المنتج قبل الشراء، واختيار الكريمات الطبية أو الموثوقة من الصيدليات لضمان الأمان والنتائج الفعالة.

نصائح استخدام كريمات تفتيح البشرة

للحصول على نتائج فعالة وآمنة من كريمات التفتيح، يجب اتباع خطوات محددة تضمن امتصاص المكونات النشطة وتحمي البشرة من التهيج أو التصبغات العكسية.

1. إجراء اختبار حساسية قبل الاستخدام:

يُنصح بوضع كمية صغيرة من الكريم على منطقة خلف الأذن أو اليد لمدة 24 ساعة. في حال عدم ظهور احمرار أو حكة، يمكن استخدام كريمات تفتيح البشرة على الوجه. 

2. تنظيف البشرة بلطف قبل وضع الكريم:

يُفضل غسل الوجه بغسول خالٍ من الكحول أو العطور، إذ يساعد التنظيف الجيد على امتصاص المكونات الفعالة بشكل أفضل.

3. استخدام كمية صغيرة فقط:

الاستعمال المفرط لا يسرّع النتيجة، بل قد يؤدي إلى التهيج أو الجفاف. تكفي كمية تعادل حجم حبة البازلاء لتغطية الوجه كاملًا.

4. تطبيق الكريم في المساء فقط (ما لم يُنصح بغير ذلك طبيًا):

فترة الليل تُعد الأنسب لعمل كريمات تفتيح البشرة دون تأثير من أشعة الشمس.

5. استخدام واقٍ من الشمس صباحًا بشكل يومي:

حتى أقوى كريمات تفتيح البشرة لن تعطي نتائج فعالة ما لم تُحمَ البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، لأنها قد تعيد التصبغات بسرعة.

6. تجنّب خلط المنتجات بشكل عشوائي:

قد تؤدي بعض التركيبات إلى تفاعلات غير مرغوبة أو تقشير مفرط، لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل الجمع بين أكثر من كريم.

7. الاستمرار على الروتين لمدة لا تقل عن 4 أسابيع:

تفتيح البشرة عملية تدريجية تعتمد على تجدد الخلايا، ولذلك يُعد الصبر والاستمرارية أساس الحصول على نتائج واضحة.

المصادر

1:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10718129/?utm_source=chatgpt.comhttps://

2:www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/radiation-the-ultraviolet-(uv)-ind

3:https://www.mdpi.com/2079-9284/9/3/64

4:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11892338/?utm_source=chatgpt.com

5:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8884189/?utm_source=chatgpt.com

6:https://www.mdpi.com/2076-3417/12/6/3177?utm_source=chatgpt.com

7:https://www.who.int/publications/i/item/WHO-CED-PHE-EPE-19.13?utm_source=chatgpt.com

8:https://www.healthline.com/health/skin-bleaching?utm_source=chatgpt.com