نزيف اللثة: الوقاية منه و٧ أسباب له

نزيف اللثة يحدث نتيجة التهاب اللثة، وتصبح اللثة حمراء متضخمة بسبب الالتهاب وتنزف عند تنظيفها بالفرشاة أو قد تنزف تلقائيًا.

اسباب نزيف اللثة

هل لاحظت نزيف اللثة عند استخدام خيط تنظيف الأسنان أو فرشاة الأسنان؟ قد يكون لنزيف اللثة أسباب عديدة، لا يشكل نزيف اللثة خطورة في حد ذاته، ولكن الحالة الأساسية التي تسبب هذا العرض قد تكون خطيرة. 

فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لنزيف اللثة:

• التهاب اللثة

السبب الرئيسي لنزيف اللثة هو تراكم البلاك عند خط اللثة. إذا لم تتم إزالته، تتطور هذه الحالة في النهاية إلى التهاب اللثة، حيث تصبح اللثة متورمة وحساسة وتنزف أثناء غسيل الأسنان بالفرشاة أو خيط تنظيف الأسنان. إذا لم يتم علاجه، يمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى أمراض اللثة، وهي أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الأسنان.

• الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة

إن تنظيف أسنانك بالفرشاة بقوة لا ينظف أسنانك بشكل أفضل، بل يعرضك لخطر انحسار اللثة ونزيفها. لذلك استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة عند تنظيف أسنانك بالفرشاة.

• الحمل

تعاني حوالي نصف النساء الحوامل من تورم اللثة واحمرارها، وتنزف أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة أو خيط الأسنان. ويحدث هذا لأن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تغير استجابة الجسم للبكتيريا التي تسبب أمراض اللثة. لذلك يجب الاهتمام بنظافة الفم الجيدة عن طريق تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد والتنظيف بخيط الأسنان يوميًا.

• سوء التغذية

 تجنب الأطعمة المصنعة والسكرية، واختر نظامًا غذائيًا متوازنًا مليئًا بالفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامينات أ، ك، ج، والمغنيسيوم.

• المشاكل الصحية

نزيف اللثة أكثر شيوعًا عند المرضى الذين يعانون من مشاكل صحية معينة، مثل أمراض الكبد، واضطرابات تخثر الدم، وفقر الدم، سرطان الدم(اللوكيميا)، والتهاب الشريان الصدغي.

• أدوية سيولة الدم

تعمل أدوية سيولة الدم على تقليل قدرة الدم على التجلط، مما قد يؤدي إلى نزيف. وقد يكون هذا مصدر قلق في الإجراءات التي تسبب النزيف (مثل تنظيف الجير، وخلع الأسنان، وتركيب الغرسات السنية). 

 يجب عليك إخبار طبيب الأسنان إذا كنت تتناول أدوية تسييل الدم في كل زيارة لطبيب الأسنان.

• ارتداء أطقم الأسنان غير الملائمة

يمكن أن تتسبب أطقم الأسنان غير الملائمة في نزيف اللثة إذا أحدثت خدوش في اللثة وتسببت في حدوث تقرحات. قد يكون الأشخاص الذين لا يخلعون أطقم أسنانهم ليلاً أكثر عرضة لنزيف اللثة. 

 إذا كنت ترتدي أطقم أسنان، فمن المهم بشكل خاص تنظيف أسنانك وتنظيف أطقم الأسنان جيدًا لمنع تراكم البلاك والتهاب اللثة.

اقرأ أيضاً:أسباب سيولة الدم (Hemophilia) والأعراض وطرق العلاج

هل نزيف اللثة خطير

 إن الفم هو نافذة الجسم، بالفعل قد يكون ما يحدث في فمك بمثابة صورة عن صحتك العامة. تشير الأبحاث إلى أن أمراض اللثة، والتي قد تكون سبب نزيف اللثة، مرتبطة بحالات مثل أمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية والولادة المبكرة.

إذا لم تعالج أمراض اللثة، فلن تفقد أسنانك ببطء فحسب، بل قد تؤثر أيضًا على صحتك. تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض اللثة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب أو مرض السكري. وتشير دراسات أخرى إلى أن أمراض اللثة تزيد من خطر الولادة المبكرة لدى المرأة الحامل.

علاج نزيف اللثة بالمنزل

• الحفاظ على نظافة الفم الجيدة

قد يكون نزيف اللثة علامة على سوء نظافة الأسنان، تصاب اللثة بالالتهاب وتنزف عندما يتراكم البلاك على طول خط اللثة. البلاك هو غشاء لزج يحتوي على بكتيريا تغطي أسنانك ولثتك. وإذا لم تنظف أسنانك بالفرشاة أو خيط الأسنان بشكل كافٍ، فقد تنتشر البكتيريا وتسبب تسوس الأسنان أو أمراض اللثة.

لتحسين نظافة الفم، اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا واستخدم خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا.

• المضمضة ببيروكسيد الهيدروجين

يمكن أن يساعد في إزالة البلاك، وتعزيز صحة اللثة، وإيقاف نزيف اللثة.

• الإقلاع عن التدخين

التدخين هو السبب الرئيسي لالتهابات اللثة الشديدة .

•  تناول فيتامين سي

إن تناول الأطعمة الغنية فيتامين سي يمكن أن يقوي جهاز المناعة لديك ويساعد في محاربة التهابات اللثة التي تسبب نزيف اللثة.

تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين سي ما يلي:

البرتقال.

البطاطا الحلوة.

الفلفل الأحمر.

الجزر. 

•  تناول فيتامين ك

قد يساعد تناول مكملات فيتامين ك أيضًا على تخفيف نزيف اللثة. فيتامين ك هو عنصر غذائي مهم لأنه يساعد على تجلط الدم. يمكن أن يؤدي نقصه في بعض الأحيان إلى نزيف حاد.

تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ك ما يلي:

السبانخ.

الكرنب الأخضر.

البيض.

اللحوم مثل الكبد. 

• ضع كمادات باردة

لا يحدث نزيف اللثة دائمًا بسبب أمراض اللثة. ولكن قد تنزف اللثة أيضًا بسبب صدمة أو إصابة في أنسجة اللثة.

يمكن أن يساعد وضع كمادات باردة على خط اللثة في تقليل التورم وتقييد تدفق الدم لإيقاف النزيف. ضع كمادات ثلج أو قطعة قماش باردة على اللثة عدة مرات في اليوم، لمدة 20 دقيقة ثم 20 دقيقة أخرى.

• شرب الشاي الأخضر

شرب الشاي الأخضر بشكل يومي قد يساعد أيضًا في علاج أمراض اللثة ووقف نزيف اللثة. يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين، وهي مادة مضادة للأكسدة الطبيعية يمكنها أن تقلل من الالتهابات  الموجودة في الفم.

• المضمضة بالماء المالح

أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ واغسل فمك لبضع ثوانٍ ثلاث إلى أربع مرات يوميًا. إذا كان النزيف ناتجًا عن إصابة أو صدمة، فإن المضمضة بمزيج من الماء والملح تحافظ أيضًا على نظافة فمك وتزيل البكتيريا التي قد تسبب عدوى الجروح.

اقرأ أيضاً:الاكل الصحي والتغذية الصحية لحياة متوازنة

متى يجب عليك زيارة الطبيب

راجع طبيب الأسنان إذا لم يتحسن نزيف اللثة خلال 7 إلى 10 أيام. قد تحتاج إلى تنظيف عميق للأسنان لإزالة البلاك والجير وتعزيز التئام اللثة.

قد يطلب طبيبك أيضًا إجراء فحوصات معملية للتحقق من أي نقص في الفيتامينات يمكن أن يسبب نزيف اللثة.

نزيف اللثة للحامل

التهاب اللثة أثناء الحمل أمر شائع. حيث تعاني منه ما بين 60% و75% من النساء الحوامل. ويبدأ التهاب اللثة أثناء الحمل عادة في الشهر الثاني أو الثالث من الحمل. ويمكن أن يستمر طوال فترة الحمل.  ارتفاع مستويات الهرمونات يغير من طريقة استجابة الجسم للبكتيريا الضارة في الفم. ففي العادة، يحارب الجهاز المناعي مثل هذه البكتيريا للحفاظ على صحة اللثة. ولكن الحمل يضعف الاستجابة المناعية للمرأة، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالعدوى البكتيرية مثل أمراض اللثة.

هل نزيف اللثة من اعراض سرطان الدم

هل تعلم أن التغيرات البسيطة في الفم، مثل نزيف اللثة، أو ظهور طفح جلدي على شكل بقع أرجوانية صغيرة (بقع حمراء صغيرة)، أو شحوب وتقرحات في بطانة الفم الداخلية، قد تكون مؤشرًا على الإصابة بسرطان الدم؟ .

 يمكن أن تكون زيارة غير متوقعة لطبيب الأسنان خطوة أولى حاسمة في اكتشاف الأعراض الأولى لسرطان الدم.

ويظهر أيضاً سرطان الفم على شكل طفح جلدي غير مؤلم على سطح اللثة، أو الأجزاء الداخلية من الخدين، أو اللسان، ويصاحبه في كثير من الأحيان نزيف من اللثة.

اقرأ أيضاً:القلاع الفموي (oral thrush) و3 أعراض مميزة له

المصادر

1.https://www.goldenstatedentistry.com/blog/7-causes-of-bleeding-gums

2.https://www.webmd.com/oral-health/features/bleeding-gums-untreated

3.https://www.healthline.com/health/how-to-stop-bleeding-gums#9-Drink-green-tea

4.https://penndentalmedicine.org/blog/periodontal-disease-pregnancy/