تعرف على جفاف العين أسبابه وأعراضه وعلاجه

هل تشعر بحرقان أو حكة في عينيك؟ هل تشعر بأن هناك رملًا في عينيك؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فقد تكون تعاني من جفاف العين. قد يبدو الأمر بسيطًا، لكن جَفاف العين يمكن أن يؤثر بشكل كبير على جودة حياتك. في هذا المقال، سنتعرف على أسباب جفاف العين، وأعراضه، وعلاجه، بالإضافة إلى بعض النصائح المفيدة للحفاظ على صحة عينيك.

ما هو جفاف العين؟

جَفاف العين هو حالة شائعة تحدث عندما لا تنتج عيناك كمية كافية من الدموع أو عندما تتبخر الدموع بسرعة كبيرة. الدموع ضرورية لتليين العين وحمايتها من الجراثيم والغبار. عندما تكون عيناك جافة، قد تشعر بعدم الراحة والحكة والاحمرار، وقد تتأثر رؤيتك أيضًا.

اقرأ أيضا: جراحة تكميم المعدة

أسباب جفاف العين

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى جَفاف العين، منها:

 * التقدم في العمر: مع تقدم العمر، تقل كمية الدموع التي تنتجها الغدد الدمعية.

 * التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء انقطاع الطمث، إلى جفاف العين.

 * الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين ومدرات البول، يمكن أن تسبب جفاف العين كأثر جانبي.

 * الأمراض: بعض الأمراض، مثل متلازمة سجوجرن والتهاب المفاصل الروماتويدي، يمكن أن تؤدي إلى جفاف العين.

* الجراحة: بعض جراحات العيون، مثل جراحة الليزر، قد تؤثر على الأعصاب المسؤولة عن إنتاج الدموع.

 * العوامل البيئية: يمكن أن يؤدي الهواء الجاف، والتكييف، والرياح، والتدخين إلى تفاقم جفاف العين.

 * الاستخدام المكثف للشاشات: النظر إلى شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية لفترة طويلة يمكن أن يقلل من معدل وميض العين، مما يؤدي إلى جفافها.

اقرأ أيضا: تعرف على المغص الكلوي الحاد واعراضه وطرق علاجه

علاقة جَفاف العين بالاضطرابات المناعية

توجد علاقة قوية بين جفاف العين وبعض الاضطرابات المناعية مثل:

 * متلازمة سجوجرن: مرض مزمن يؤثر على الغدد اللعابية والدمعية، مما يسبب جفاف الفم والعينين.

 * الذئبة: مرض مناعي مزمن يصيب العديد من أعضاء الجسم، بما في ذلك العينين.

 * الروماتويد: مرض التهابي مزمن يؤثر على المفاصل ويمكن أن يسبب جفاف العين.

آلية العلاقة:

في هذه الاضطرابات، يهاجم الجهاز المناعي أجزاء من الجسم بشكل خاطئ، بما في ذلك الغدد الدمعية، مما يؤدي إلى نقص في إنتاج الدموع.

العلاقة بين جَفاف العين واستخدام العدسات اللاصقة:

 * زيادة التبخر: العدسات اللاصقة تمتص جزءًا من الرطوبة الموجودة في الدموع، مما يؤدي إلى زيادة تبخرها وتسريع جفاف العين.

 * تهيج القرنية: قد تسبب بعض أنواع العدسات اللاصقة تهيجًا في القرنية، مما يزيد من إنتاج الدموع كآلية دفاعية، ولكن مع الوقت قد تستنفد الغدد الدمعية.

 * انسداد القنوات الدمعية: في بعض الحالات، قد تساهم العدسات اللاصقة في انسداد القنوات الدمعية، مما يمنع تصريف الدموع بشكل طبيعي.

اقرأ أيضا: التهاب البنكرياس أنواعه.أسبابه.طرق علاجه

تأثير التلوث على جَفاف العين:

 * مسببات الحساسية: تسبب ملوثات الهواء مثل الغبار وحبوب اللقاح ردود فعل تحسسية تؤدي إلى التهاب العين وإنتاج دموع أقل جودة.

 * تهيج العين المباشر: بعض الملوثات الكيميائية الموجودة في الهواء تسبب تهيجًا مباشرًا لسطح العين، مما يؤدي إلى جفافها.

 * زيادة التبخر: الجزيئات الدقيقة الموجودة في الهواء الملوث تتعلق بسطح العين وتزيد من تبخر الدموع.

دور التغذية في علاج جَفاف العين:

 * أحماض أوميغا 3: تساعد على تقليل الالتهاب وزيادة إنتاج الزيوت الطبيعية في الدموع.

 * فيتامين A: ضروري لصحة القرنية وإنتاج الدموع.

 * فيتامين C: يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الخلايا من التلف.

 * أطعمة غنية بالماء: مثل الخيار والخس والفواكه، تساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم والعين.

اقرأ أيضا: الأمراض المعدية Infectious diseases

أعراض جَفاف العين

أعراض جفاف العين يمكن أن تختلف من شخص لآخر، ولكنها تشمل عادةً:

 * الشعور بحرقان أو حكة في العينين.

 * الشعور بوخز أو رمل في العينين.

 * الاحمرار.

 * الضبابية.

 * صعوبة ارتداء العدسات اللاصقة.

 * الإرهاق البصري.

 * زيادة حساسية للضوء.

اقرأ أيضا: أسباب الكوليرا وأعراضه و3 طرق لعلاجه

تشخيص جَفاف العين

كيفية إجراء فحص جفاف العين:

 * قياس كمية الدموع: باستخدام شريط خاص يوضع تحت الجفن السفلي لقياس كمية الدموع المنتجة.

 * فحص سطح العين: باستخدام مجهر خاص لفحص وجود أي خدوش أو التهابات في سطح العين.

 * اختبار الوقت الذي تستغرقه دمعة واحدة للتبخر: باستخدام جهاز خاص لقياس معدل تبخر الدموع.

اقرأ أيضا: 8 أطعمة مفيدة للحامل و10 أطعمة يجب تجنبها

علاج جَفاف العين

لا يوجد علاج شافٍ لجفاف العين، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة. هذه العلاجات تشمل:

1- الدموع الاصطناعية: هي أكثر العلاجات شيوعًا لجفاف العين. وهي عبارة عن قطرات عين تحتوي على محلول يشبه الدموع الطبيعية. ولنتعرف على أنواع الدموع الاصطناعية المتاحة فيما يلى:

أنواع الدموع الاصطناعية:

تختلف الدموع الاصطناعية في تركيبتها ولزوجتها حسب شدة جفاف العين وحالة المريض. من أهم الأنواع:

 * الدموع الاصطناعية ذات اللزوجة المنخفضة: مناسبة للحالات الخفيفة من الجفاف وتوفر ترطيبًا سريعًا.

 * الدموع الاصطناعية ذات اللزوجة المتوسطة: تستخدم للحالات المتوسطة من الجفاف وتوفر ترطيبًا أطول.

 * الدموع الاصطناعية ذات اللزوجة العالية: تستخدم للحالات الشديدة من الجفاف وتوفر حاجزًا واقيًا على سطح العين.

2- الجيلات: توفر ترطيبًا مكثفًا وتستخدم عادةً قبل النوم.

3- المرهم: يستخدم في حالات الجفاف الشديد ليلاً ويوفر حاجزًا واقيًا طوال الليل.

4- الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية لزيادة إنتاج الدموع أو لتقليل الالتهاب.

5- سد القنوات الدمعية: قد يلجأ الطبيب إلى سد القنوات الدمعية للحفاظ على الدموع الطبيعية لفترة أطول في العين.

6- الجراحة: في بعض الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة ضرورية لعلاج جفاف العين.

اقرأ أيضا:  اضرار تربية القطط

الوقاية من جفاف العين

يمكنك اتخاذ بعض الخطوات البسيطة للوقاية من جفاف العين أو تخفيف أعراضه، مثل:

 * الوميض بانتظام: حاول أن تومض بعينيك بشكل متكرر عند استخدام الكمبيوتر أو الهواتف الذكية.

 * الاستراحة بانتظام: خذ استراحة قصيرة كل 20 دقيقة عند العمل على الكمبيوتر.

 * استخدام مرطب الهواء: يساعد مرطب الهواء في زيادة رطوبة الهواء، مما يقلل من جفاف العين.

 * حماية عينيك من الرياح والغبار: ارتد نظارات شمسية واسعة الحواف لحماية عينيك من العوامل البيئية.

 * تجنب التدخين: التدخين يزيد من جفاف العين.

مضاعفات جفاف العين:

 * التهاب القرنية: قد يؤدي الجفاف المزمن إلى التهاب القرنية وتقرحها.

 * التهاب الملتحمة: التهاب الطبقة الرقيقة التي تغطي الجزء الأبيض من العين والجزء الداخلي للجفن.

 * فقدان البصر: في الحالات الشديدة، قد يؤدي جفاف العين إلى فقدان البصر.

نصائح للعناية بالعينين في حالة الجفاف:

 * الوميض بانتظام: يساعد على توزيع الدموع على سطح العين.

 * الاستراحة من شاشات الأجهزة: الحد من النظر إلى الشاشات لفترة طويلة.

 * استخدام مرطب هواء: يساعد في زيادة رطوبة الهواء.

 * حماية العينين من الرياح والغبار: ارتداء نظارات شمسية واسعة الحواف.

 * تجنب فرك العينين: قد يزيد من تهيجها.

 * الالتزام بجدول نوم منتظم: يساعد على الحفاظ على رطوبة العين.

 أحدث الأبحاث حول علاج جفاف العين

تتمحور الأبحاث الحديثة حول جفاف العين حول عدة محاور:

 * علاجات جديدة: يتم تطوير علاجات جديدة مثل قطرات العين التي تحتوي على عوامل نمو وتجديد الخلايا في الغدد الدمعية.

 * العلاج بالخلايا الجذعية: يجري البحث في استخدام الخلايا الجذعية لإصلاح الغدد الدمعية التالفة.

 * الأجهزة الطبية: يتم تطوير أجهزة طبية جديدة مثل أجهزة تنشيط الغدد الدمعية.

 * العلاجات الطبيعية: يتم دراسة تأثير المكملات الغذائية والأعشاب على جفاف العين.

أهمية هذه الأبحاث:

تهدف هذه الأبحاث إلى توفير علاجات أكثر فعالية وآمانًا لجفاف العين وتحسين جودة حياة المرضى.

Reference:

1. Dry Eye | National Eye Institute (nih.gov)
2. Dry eyes – Symptoms & causes – Mayo Clinic
3. What Is Dry Eye? Symptoms, Causes and Treatment – American Academy of Ophthalmology (aao.org)
4. Dry Eye: Symptoms, Common Causes & Treatment (clevelandclinic.org)
5. Dry eye | AOA