أمراض الشيخوخة(geriatric diseases)

الشيخوخة

الشيخوخة هي عملية  حيوية فسيولوجية تظهر تدريجيا مع تقدم العمر والتي يحدث فيها تناقص تدريجي في الأداء الوظيفي لأعضاء الجسم المختلفة نتيجة لتراكم الخلايا والأنسجة التالفة  استجابة للضغوطات المختلفة المحيطة بالإنسان.

ويظهر التناقص التدريجي في الأشكال الآتية:

• تناقص في الرؤية والسمع.
• ارتفاع ضغط الدم.
• ضعف في العضلات.
• ضعف المناعة.

وهذه الأشكال تعد نتيجة طبيعية للشيخوخة، ولكن في حالات أخرى تظهر بعض الأمراض المزمنة، والتي تسمى بأمراض الشيخوخة والتي تحتاج في علاجها اللجوء إلى طب الشيخوخة.

طب الشيخوخة

 هو طب يتخصص في علاج أمراض الشيخوخة التي يعاني منها كبار السن والذي يختلف عن كيفية علاج هذه الأمراض في المراحل الأصغر سنا حيث أن:

• كبار السن معظمهم يعاني أكثر من مرض وبالتالي لديهم تعدد في الأدوية.

• ظهور غامض لأعراض أمراض الشيخوخة.
• وجود بعض العوائق التي تعترض العلاج في الحالات المتعددة من أمراض الشيخوخة.

أنواع الشيخوخة

تنقسم الشيخوخة إلى ثلاث أنواع:

الشيخوخة البيولوجية

هي أحد أنواع الشيخوخة التي تؤثر على الجسم بمرور الوقت على سبيل المثال:

• القرص الشوكي مع التقدم في العمر يصبح أكثر ليونة.
• تناقص كتلة العظم.
• تجاعيد وترهلات الجلد.
• تغيرات في هضم الطعام.
• مشاكل في الرؤية والسمع.

من الممكن أن نقلل من فرص الإصابة بالشيخوخة البيولوجية  وبالتالي التقليل من الإصابة بأمراض الشيخوخة وذلك عن طريق تغيير نمط الحياة كالآتي:

• ممارسة الرياضة بانتظام.
• تناول وجبات صحية متوازنة.
• إجراء فحوصات طبية باستمرار.
• تجنب التدخين وشرب الكحوليات.

الشيخوخة النفسية

 أهم ما يميز هذا النوع من الشيخوخة أن الذاكرة جزء منه وأنه يؤثر على السلوك كما أنه يتأثر بالحالات التي يتعرض لها المخ مثل الخرف وعلامات الشيخوخة الطبيعية التي تحدث للمخ. 

على عكس الشيخوخة البيولوجية لا يمكن تجنب الإصابة بالشيخوخة النفسية إلا نادرا وذلك بالوصول إلى عمر الشيخوخة بنفسية جيدة ويحتاج هذا إلى بعض المجهود واتباع مايلي:

• تناول الأطعمة التي تساعد على تنشيط خلايا المخ مثل الأسماك الدهنية، والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
• الحفاظ بقدر الإمكان على الاستمرار فى الدراسة والتعلم من أجل استمرار نشاط المخ.
• العلاج المبكر لحالات الاكتئاب والقلق النفسي.
• الحصول على قدر كاف من النوم.

الشيخوخة الاجتماعية

وهذا النوع من الشيخوخة يركز على العلاقات الإجتماعية مع الزوج، أو الزوجة ، أو الأصدقاء، أو أفراد العائلة أو أفراد المجتمع. تتأثر الشيخوخة الإجتماعية بالشيخوخة النفسية و الشيخوخة البيولوجية.

أمراض الشيخوخة

أمراض الشيخوخة هى مجموعة من الأمراض المزمنة التي يعاني منها كبار السن ومن أكثر هذه الأمراض شيوعا:

التهاب المفاصل.

وهو من أكثر أمراض الشيخوخة شيوعا عند كبار السن و قد تصيب من هم أصغر سنا ويوجد نوعان من التهاب المفاصل.

• الفصال العظمي: وهو الأكثر شيوعا ويحدث نتيجة لتآكل وتمزق المفصل ويطلق عليه أيضا(التهاب المفصل التنكسي).
• التهاب المفصل الروماتويدي: وهو مرض مناعي حيث يهاجم الجهاز المناعي بطانة المفصل.

التهاب المفاصل ليس له علاج ولكن من الممكن استخدام المسكنات، و الكورتيكوستيرويد لعلاج أعراضه وهي:

• ألم الذي قد يزداد مع اللمس.
• تيبس في المفصل.
• التهاب في الجزء المحيط بالمفصل.
• حركة محدودة أو عدم القدرة على الحركة.

السرطان.

 السرطان له أكثر من ٢٠٠ نوع مختلف ولكن أكثرهم انتشارا سرطان الثدي، وسرطان الرئة، وسرطان البروستاتا،، ويحدث السرطان نتيجة الانقسام السريع الغير طبيعي للخلايا مكونا أورام التي تنتشر في باقي الجسم عبر مجرى الدم.

مرض الكلى المزمن.

مرض الكلى المزمن أحد أمراض الشيخوخة، وقد يحدث نتيجة عدوى الكلى، أو التهاب الكلى، أو ارتفاع ضغط الدم، أو مرض السكري. 

لا تظهر أعراض هذا المرض في مراحله الأولى، ولكن تظهر في مراحله الأخيرة مثل:

• بول دموي.
• قصور في التنفس.
• تورم في اليدين، والقدمين، والكاحلين.
• الشعور بالتعب والإعياء.

الداء الرئوي الانسدادي المزمن.

 أحد أمراض الشيخوخة وهو مرض رئوى شائع ظهوره ويتسبب في ضيق مجرى الهواء ومشاكل في التنفس وقد يطلق عليه أيضا التهاب القصيبات المزمن الذي يحدث نتيجة:

• عدوى تصيب الرئة والممرات الهوائية 
• التدخين .
• أعراضه.

• ألم في الصدر.
• إجهاد.
• سعال يصاحبه بلغم.
• صداع.
• احتقان، أو سيلان في الأنف.
• التهاب في الحلق.

الخرف.

وهو مصطلح يشير إلى متلازمة أو مجموعة من الحالات المزمنة التي تصيب كبار السن والتي تؤدي إلى مشاكل في الذاكرة والإدراك.

ويحدث هذا عندما يحدث تلف في خلايا المخ أو فقدان الاتصال بين الخلايا مما قد يؤدي إلى الوفاة.

أعراضه:

• فقدان في الذاكرة.
• صعوبة في التعبير اللفظي.
• صعوبة في حل المشاكل أو معرفة الأسباب.

تغير في السلوك الشخصي.

• ارتباك.
• اكتئاب.
• التردد في الثقة بالآخرين.
• قلق وتوتر.
• هياج.
• هلوسة.

الزهايمر

هو أحد أنواع الخرف بل ويمثل ٧٠% منه وهو أحد أمراض الشيخوخة النفسية ويحدث نتيجة لتراكم البروتين في المخ.

    أعراضه:

• صعوبة في تذكر تفاصيل الأشخاص والأماكن والأحداث.
• صعوبة في التركيز.
• تغيرات مزاجية.
• اكتئاب.
• ارتباك.
• صعوبة في الكلام، والبلع، والمشي.
• صعوبة في الحكم علي المواقف أو اتخاذ قرارات.

باركنسون(الشلل الرعاش)

هو نوع آخر من أنواع الخرف وأحد أمراض الشيخوخة النفسية وهو يحدث نتيجة فقد الخلايا العصبية في المخ وبالتالي يقل الدوبامين المسؤول عن الأداء الإدراكي الطبيعي.

لا يمكن علاج هذا المرض ولكن من الممكن علاج أعراضه والتي تتمثل في:

• اهتزاز لا إرادي لبعض أجزاء الجسم.
• بطء في الحركة.
• تصلب وتشدد في العضلات.

داء السكري.

داء  السكري هو أحد أمراض الشيخوخة ولكنه واسع الانتشار في جميع مراحل العمر فقد يصيب الأطفال، أو الشباب، أو متوسطي العمر، أو كبار السن ولكنه أكثر انتشارا في كبار السن. يتم الإصابة بمرض السكري نتيجة عدم قدرة الجسم على إفراز كمية كافية من الإنسولين.

• داء السكري له خمسة أنواع ولكن أكثر الأنواع شيوعا داء السكري النوع الثاني: حيث يكون البنكرياس غير قادر على إنتاج كمية كافية من الإنسولين.

داء السكري النوع الأول: يمثل ١٠% من الحالات وهو مرض مناعي حيث يهاجم الجسم الخلايا المنتجة للأنسولين.

هشاشة العظام.

أكثر أمراض الشيخوخة شيوعا حيث تقل كثافة العظم وليس له أعراض ظاهرة إلا إذا حدث كسر نتيجة سقوط الشخص أرضا.

مع تقدم العمر تقل كتلة العضلات وتقل قوة العظم ولكن في حالة الإصابة بهشاشة العظام تقل قوة العظم بشكل أسرع.

يتم علاج هشاشة العظام بتناول مكملات غذائية تشمل فيتامين د وكالسيوم مع ممارسة تمارين لإنقاص الوزن وزيادة قوة العضلات.

السكتة الدماغية.

أحد أمراض الشيخوخة ويحدث نتيجة قطع في مجرى الدماء الحيوي مما يؤدي إلى موت خلايا المخ وقد يؤدي في بعض الحالات إلى العجز الدائم أو يهدد الحياة.

علاج أمراض الشيخوخة

علاج أمراض الشيخوخة يتم من خلال علاج كل مرض منفصلا عن الآخر وفي أغلب الأحيان نقوم بعلاج الأعراض .

الوقاية من أمراض الشيخوخة

الوقاية من أمراض الشيخوخة تتطلب اتباع ما يلي:

• تناول وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية.
• ممارسة الرياضة بشكل منتظم تقوي العضلات، والعظام، والقلب، وتقلل من خطر الأمراض المزمنة كما أنها تحسن من صحة المخ وتحافظ على الذاكرة من الإصابة بالخرف أو قلة النشاط الذهني وبالتالي تقلل من فرص الإصابة بأمراض الشيخوخة.
• المحافظة على التواصل العقلي بالقراءة، أو تعلم لغة جديدة، أو اللعب على آلة موسيقية، التواصل الاجتماعي من أجل المحافظة على النشاط الذهني بعيدا عن الخرف وبالتالي تقلل التعرض للإصابة بأمراض الشيخوخة. 
• الرعاية الصحية:  إجراء الفحوصات الطبية بانتظام حتى نستطيع اكتشاف أي مشكلة صحية في بدايتها، والمتابعة الدورية لضغط الدم والكوليسترول والتحاليل الطبي وقياس نسبة السكر في الدم.
• اتباع نمط حياة صحي.

المصادر

1.https://keystone.health/geriatric-diseases

2.https://www.msdmanuals.com/professional/geriatrics/approach-to-the-geriatric-patient/introduction-to-geriatrics

3.https://ambienceinhomecare.com/categories-of-aging/#:~:text=Aging%20is%20often%20considered%20a,biological%2C%20psychological%2C%20and%20social

4.https://www.monarquehealth.com/blog/5-ways-to-prevent-age-related-disease#:~:text=Regular%20exercise%20strengthens%20your%20heart,against%20cognitive%20decline%20and%20dementia