اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه هو اضطراب في النمو مرتبط بالصحة العقلية، ويتضمن مزيجاً من المشاكل المستمرة، مثل صعوبة الانتباه، وفرط الحركة، والسلوك الاندفاعي. يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين على العلاقات، والعمل، والأداء المدرسي، والثقة بالنفس، وغيرها من المشاكل الأخرى.
يعرف اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أيضاً باضطراب نقص الانتباه.
يبدأ هذا الاضطراب في مرحلة مبكرة من الطفولة، ويستمر حتى سن البلوغ.
اقرأ أيضاً:اضطراب الوسواس القهري أسبابه وأعراضه و3 طرق للعلاج
اعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
تشبه اعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى الأطفال اعراض السلوك الطبيعي عند الأطفال الصغار. حيث يلاحظ انخفاض الانتباه، والنشاط المفرط، أو قد يفعلون أشياء لا يمكن التنبؤ بها أو دون تفكير مسبق.
قد تظهر لديهم جميع هذه السلوكيات أو مزيج منها.
لا يتم التعرف على اعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى البالغين أو تشخيصه حتى يصل الشخص إلى سن البلوغ. وقد لا تكون الأعراض عند البالغين بنفس وضوح الأعراض لدى الأطفال. لذا قد ينخفض فرط الحركة، ولكن تستمر اعراض الاندفاع، والهياج وتشتت الانتباه.
اعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه في الأطفال
تظهر اعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عندما يصبح الأطفال في سن المدرسة، ولكن من المحتمل أن تظهر مبكراً في عُمر 2 أو 3 سنين.
قد تلاحظ الطفل يتلوى أو يتململ كثيراً، أو قد تلاحظ عدم التركيز أو نقص الانتباه عند التحدث إليهم.
أظهرت الأبحاث أن الأطفال في سن 3 سنوات، الذين تظهر عليهم اعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من المحتمل أن يُصابوا به عندما يبلغون 13 عاماً. وأظهرت الأبحاث أيضاً أن المراهقين الذين يعانون منه لا يتفوقون عليه بحلول الوقت الذي يكونون فيه كباراً.
تختلف اعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من طفل لآخر وتشمل 3 أنواع:
- اعراض نقص الانتباه
تُسمى باضطراب نقص الانتباه، من المحتمل أن لا تلاحظ نقص الانتباه إلا بذهاب الطفل إلى المدرسة. وتشمل الأعراض ما يلي:
- نقص الانتباه والتركيز.
- غير منظمين.
- قد يؤجلون الأشياء.
- لا ينهون الواجبات الدراسية أو المنزلية.
- ينتقلون من مهمة إلى أخرى دون إنهاء الأولى.
- ارتكاب الكثير من الأخطاء.
- القيام بأعمال وأفعال فوضوية.
- صعوبة في البقاء في الموضوع أثناء الحديث.
- تجاهل القواعد الاجتماعية.
- نسيان الأنشطة اليومية مثل( الدروس أو نسيان الغداء).
- تشتيت الانتباه بسهولة بسبب الأصوات الصغيرة، أو أشياء يتجاهلها الآخرون.
- يواجهون صعوبة في التعامل مع الآخرين.
- ينغمسون بشدة في أفكارهم الخاصة بحيث لا يسمعون عند التحدث إليهم.
2.اعراض فرط الحركة
قد تلاحظ فرط النشاط في السن ما قبل المدرسة، ومن الممكن يقل فرط النشاط مع تقدم سن الطفل. وتشمل الأعراض الآتية:
- يتلوى ويتململ عند الجلوس.
- كثير المشي والجري.
- الركض والتسلق في الوقت الخطأ، (في سن المراهقة) يبدو وكأنه قلق.
- يواجه مشكلة في اللعب بهدوء أو ممارسة هواياته بطريقة هادئة.
- يتحدث كثيراً بدون توقف أو مقاطعة الآخرين.
- التسرع في الإجابة قبل نهاية السؤال.
- الرد بسرعة على المواقف دون التفكير في العواقب.
- إغضاب والديهم أو أصدقائهم عند الحصول على شئ ما.
- المشاركة في المخاطرة أو السلوك الخطير بدون تفكير.
- الاندفاع: يمكن أن يؤدي الاندفاع إلى وقوع حوادث مثل ضرب الأشياء، أو ضرب الناس.
3.أحياناً الأطفال يُظهرون مزيجاً من اعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة، وهو الأكثر شيوعاً.
اعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى البالغين
يُعاني بعض الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من اعراض أقل مع تقدم العمر. ولكن لا يزال بعض البالغين يعانون من أعراض كبيرة تتداخل مع الأداء اليومي.
لا يدرك العديد من البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أنهم مصابون به. هم يعرفون فقط أن المهام اليومية تُشكل تحدياً لهم.
تختلف الأعراض من حيث الشدة، وتشمل ما يلي:
- صعوبة في التركيز وتحديد الأولويات مما يؤدي إلى تفويت المواعيد والاجتماعات المنسية والخطط الاجتماعية.
- الاندفاع.
- عدم القدرة على التحكم على الدوافع تتراوح من نفاذ الصبر في الانتظار إلى تقلبات المزاج وانفجارات الغضب.
- عدم القدرة على التنظيم.
- القلق وعدم القدرة على التعامل معه.
- ضعف مهارة إدارة الوقت.
- مشكلة تعدد المهام.
- النشاط المفرط.
- سوء التخطيط.
- مشاكل في متابعة المهام وإنجازها.
اقرأ أيضاً:اضطرابات النوم…انواعها،واعراضها،واسبابها،وطريقتين 2 لعلاجها
متى ينبغي رؤية الطبيب؟
من الصعب معرفة إذا كانت العلامات التي نلاحظها هي اعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال. ولكن إذا لاحظت مشاكل نقص الانتباه أو فرط النشاط أو التصرف بدون تفكير بدأت تتداخل مع الحياة اليومية للطفل. ينبغي التحدث مع طبيب الطفل.
قد يرى الطبيب اعراض اضطراب الحركة وتشتت الانتباه على إنها تأخير في اللغة، أو صعوبة في التعلم أو مشكلة صحية. قد يقترح الطبيب اصطحاب الطفل لأخصائي مثل الطبيب النفسي أو معالج النطق، للتأكد من أنه لا توجد أسباب أخرى.
لا يمكن للطبيب النفسي إجراء أي تشخيص إلا بعد تقييم سلوك الطفل.
يوجد العديد من الاضطرابات السلوكية التي تسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، خاصة عند الأطفال. من المهم أن يكون لديك تقييم مناسب للحالة.
تشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
توجد معايير واضحة لتشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
يتحقق الأطباء من سلوكيات وعلامات اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه وتشمل:
- سلوكيات غير معتادة بالنسبة لعمر الطفل.
- تواجدها قبل سن ١٢ عاماً.
- صعوبة أداء وظائفهم في المنزل أو المدرسة.
- إظهار ٦ علامات من الاعراض على الأقل، واستمرارها لمدة لا تقل عن ٦ شهور.
- ظهور الاعراض في مكانين مختلفين على الأقل، مثل المنزل والمدرسة أو الأماكن العامة .
بالنسبة للأطفال يتم التشخيص من خلال:
- طبيب الأطفال.
- طبيب نفسي للأطفال.
- الطبيب المعالج.
من الممكن أن ينصح الطبيب بعرض الطفل على متخصصين مختلفين.
لتشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى البالغين، ينبغي التأكد من ظهور الأعراض في فترة الطفولة.
اقرأ أيضا:الضغط النفسي…علاماته،واعراضه،و6 طرق لعلاجه
اختبارات تشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
لا يوجد اختبار محدد ومصمم لتشخيص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى الجميع. ولكن توجد أدوات فحص متعددة.
يتضمن اختبار اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند البالغين عادةً إجراء مقابلتين على الأقل مع الطبيب المختص وأخصائي الصحة العقلية والنفسية.
خلال هذه المقابلات، سوف يقومون بما يلي:
- تقييم الأعراض الحالية إذا كانت تنطبق مع معايير اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
- طرح الأسئلة لتحديد إذا كان هناك دليل على وجود اعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
- تقييم إذا كانت الحالة تعاني من أي مشكلة صحية عقلية مشتركة أو ذات صلة تُفسر الاعراض.
يتشابه اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه مع حالات أخرى، مثل الاكتئاب، واضطراب ثنائي القطب، واضطراب طيف التوحد، والقلق، وصعوبة التعلم.
علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
يشمل العلاج متخصصين كثر مثل:
- الطبيب.
- الطبيب النفسي.
- طبيب أطفال.
استخدام الأدوية المُنشطة لتخفيف من فرط النشاط والاندفاعية، وكذلك التي تساعد على التركيز.
العلاجات النفسية: قد يساعد العلاج السلوكي والمعرفي على تطوير مهارات التعلم، وتحسين السلوك.
التغذية والمكملات الغذائية: تناول الغذاء أو المكملات التي تحتوي على أوميجا 3 تؤدي إلى تحسين اعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
اقرأ أيضاً:المناعة والتغذية و 5 نصائح لزيادة المناعة
المصادر
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/symptoms-causes/syc-20350878.
- https://www.webmd.com/add-adhd/childhood-adhd/adhd-symptoms.
- https://www.healthline.com/health/adhd/adult-adhd.
- https://www.healthdirect.gov.au/attention-deficit-disorder-add-or-adhd.
GIPHY App Key not set. Please check settings