الحبة الذهب: تعرف على فوائد الحلبة

Spread the love

تعد الحلبة (Fenugreek) أحد النباتات التي تُستخدم كنوع من أنواع التوابل ولها استخدام الأدوية بالأعشاب، وهي تابعة للبقوليات، تكون على شكل بذور ناضجة ذهبية أو صفراء اللون ذات طعم مرير قليلًا، استخدمت الحلبة قديمًا وما زالت تستخدم إلى الآن.

Table of Contents

الفوائد الصحية للحلبة

تعد الحلبة كنزًا، فقد استخدمت منذ القدم في الطب التقليدي، وإلى الآن تستخدم في الطب البديل، ومن فوائدها:

علاج ارتفاع مستوى السكر في الدم

إذ تعمل الحلبة على إبطاء امتصاص السكريات في الجهاز الهضمي، وعلى تحفيز إفراز الأنسولين، وهذا هو ما قد يقود إلى انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، وخاصة مرضى السكري من النوع الثاني.
خفض الكوليسترول في الدم
أثبتت الدراسات أن تناول الحلبة يقلل من الكولسترول السيء (LDL) والدهون الثلاثية، وتعزيز صحة القلب، ويساهم في علاج تصلب الشرايين.

مدر للحليب

تحتوي الحلبة على مجموعة من الخصائص المحفزة لهرمون البرولاكتين، مما يؤدي إلى زيادة في إنتاج الحليب.

مضاد التهاب

حيث تحتوي الحلبة على أوميجا 3 التي تعد دواء عشبيًا فعالًا لعلاج الالتهابات.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تناول الحلبة قد يساعد في تحسين فاعلية الجهاز الهضمي، والوقاية من اضطرابات المعدة وبعض المشكلات، مثل: الإمساك، وعسر الهضم، والانتفاخ.

مضادات أكسدة

تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، حيث تتمثل فوائد مضادات الأكسدة في حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان، كما تدعم جهاز المناعة، وتعزز صحة الدماغ والجلد والعينين، وتحسن من صحة القلب والأوعية الدموية. فهي تحارب الشيخوخة المبكرة وتساهم في تحسين الخصوبة لدى الرجال، وتقي من تلف خلايا الكبد.

زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال

حيث أن تناول الحلبة قد يساهم في رفع معدلات أو الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون ضمن الطبيعي لدى الرجال، وبالتالي زيادة الخصوبة، وتساهم في زيادة الرغبة الجنسية.

علاج تكيس المبايض

حيث تساهم الحلبة في التقليل من أعراض متلازمة تكيس المبايض، وخاصة عدم انتظام الدورة الشهرية.

فوائد الحلبة للوجه والبشرة

كما تستخدم الحلبة للبشرة والشعر مثل:

علاج الإكزيما وتهدئة البشرة، وذلك لاحتوائها على فيتامين ج، حيث يستخدم منقوع بذور الحلبة كعلاج موضعي للإكزيما والدمامل.
مضاد أكسدة للبشرة، حيث يستخدم منقوع الحلبة بعد غليها وتبريدها كمضاد أكسدة قوي للبشرة لاحتوائه على فيتامين أ، وفيتامين ج.
قد تستخدم بذور الحلبة بعد طحنها على فروة الشعر لعلاج تساقط الشعر.

اقرأ أيضًا: جرثومة المعدة: الخطر الصامت

احتياطات عند تناول الحلبة

بالرغم من تعدد فوائد الحلبة، لكن يجب توخي الحذر، والأخذ ببعض الاحتياطات مثل:

1. الحامل والمرضعة

قد يؤدي استخدام الحلبة أثناء الحمل بكونها تحمل آثار منشطة ومنبهة للرحم، والتي قد ترفع من خطر الإجهاض أو قد تؤدي إلى حدوث ولادة مبكرة.

2. مرضى السكري

يمكن أن تؤثر الحلبة على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، وعند استخدامها بشكل مفرط قد تؤدي إلى هبوط حاد ومفاجئ في نسبة السكر في الدم، وخاصة إذا كان المريض يتناول بالفعل أدوية مخصصة كالأنسولين أو أدوية علاج السكري.

3. الأطفال

لا ينصح بإعطاء الأطفال أي مكملات عشبية دون استشارة الطبيب.

التفاعلات الدوائية واستخدام الحلبة

قد يؤثر تناول الحلبة على عمل بعض الأدوية، مثل:

أدوية علاج السكري: حيث تؤدي إلى انخفاض شديد في مستوى السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى حدوث غيبوبة.
مضادات التخثر: مثل الهيبارين والوارفارين، وأيضًا الأسبرين، فقد تتفاعل الحلبة مع عملهم وتؤدي إلى بطء التخثر والإصابة بالنزيف والكدمات.

الحلبة لزيادة الوزن

حيث تحتوي الحلبة على العديد من الفيتامينات والمواد الغذائية التي تحفز في تعزيز التغذية وزيادة الوزن، حيث إنها تساهم في التخلص من مشاكل التغذية مثل فقدان الشهية.