(ADHD) اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط 

ماهو مرض ADHD؟

  يعاني الأشخاص المصابون باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) من صعوبة في التركيز أثناء المواقف الحياتية اليومية وصعوبة في الانتباه والتصرف والجلوس بهدوء. وهو من أكثر الاضطرابات النفسية التي تصيب الأطفال والمراهقين بين سن 6 و 12 عامًا. تبدأ علامات مرض ADHD في الظهور بصورة أكبر عندما تحدث تغييرات كبيرة في محيط الطفل أو المراهق مثل بداية دخول المدرسة أو الالتحاق بمدرسة جديدة.

يؤثر اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط على عقل الطفل مسبباُ اضطراباً في سلوك الطفل وعاطفته والتعلم والمهارات الاجتماعية. تختلف أعراض ADHD من شخص لآخر؛ فبعض الأطفال لديهم صعوبة في الجلوس بهدوء وانتظام بينما يعاني البعض الآخر من صعوبة في التركيز والانتباه أو النسيان أثناء ممارسة الأنشطة اليومية.   

بالرغم من أن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أكثرانتشاراُ بين الأطفال، إلا أنه يمكن أن يصيب البالغين أيضاُ، لكن تبدأ الأعراض في التحسن تدريجياً مع التقدم في العمر.

يتشابه اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه مع حالات أخرى، مثل الاكتئاب، واضطراب ثنائي القطب، والتوحد، والقلق، وصعوبة التعلم. 

اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند الأطفال

يُعتبراضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أكثر شيوعاُ عند الأطفال الأصغر سناً، والأطفال الذكور أكثر عرضة للإصابة به بالمقارنة بالأطفال الإناث نظراً لطبيعتهم التي تميل إلى الحركة أكثر والألعاب البدنية التي تستهلك طاقاتهم تاركةً إياهم مشتتين غير قادرين على التزام الهدوء.  

لا يمنع الحرص الزائد من كلا الأبوين في تربية الأطفال أو محاولة ملء حياتهم بالعديد من الأنشطة من الإصابة باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط؛ بل يتعلق الاضطراب باختلال في وظائف المخ المسئولة عن الانتباه أو التحكم في العواطف أو مستويات النشاط. تظهر الاختلافات بين الأطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بصورة كبيرة في الأماكن المزدحمة بالأطفال مثل: الفصول المدرسية، فبعض الأطفال يظهرون تميزاً في الأنشطة الإبداعية أو الأنشطة البدنية بينما يتميز الآخرون بالقدرة على حل المشكلات أو التفكير خارج الصندوق.

اقرأ أيضاً: مرض السكري من النوع الأول عند الأطفال و ٣ طرق للعلاج

ما هي أعراض ADHD؟

تنقسم أعراض الإصابة باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط إلى ثلاثة أقسام كما يلي:

1. أعراض قلة الانتباه (تشتت التركيز):

• صعوبة التركيز: سهولة التشتت وعدم القدرة على التركيز في الدراسة أو العمل أو ارتكاب الكثير من الأخطاء عند عمل الفروض المنزلية.
• النسيان المتكرر: نسيان الأشياء أو أماكن تركها، والسرحان المتكرر وعدم القدرة على الاستجابة للتعليمات.
• عدم إكمال المهام: يعاني الأطفال المصابون باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط من صعوبات في أداء فروضهم المنزلية أو تنظيمها بمفردهم؛ ويحتاجون إلى مساعدة مستمرة لإنهاء فروضهم المنزلية أو المهام المطلوبة منهم.
• تجنب المهام: يميل الأطفال المصابون باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط من تجنب الأعمال التي تستلزم جهداً ذهنياً مستمراً. 
• التركيز الزائد: التركيز على مهمة بعينها أو شيء مثير وعدم القدرة على التفكير في شيء آخر. 

2. أعراض فرط النشاط (الحركة المفرطة):

• التململ المستمر: لا يستطيع الطفل الالتزام بمقعده في هدوء، ويميل دائماً إلى تحريك اليدين أو القدمين باستمرار.
• الحركة الدائمة: لا يستطيع الطفل البقاء جالساً في مقعده عند الطلب منه، بل يميل إلى مغادرة مقعده والتحرك في أي مكان. 
• النشاط الزائد: القيام بحركات اندفاعية وخطيرة وعدم التفكير في عواقب الأمور مثل القفز فوق المرتفعات أو الركض عند عبور الطريق دون الانتباه للعربات.
• الثرثرة والضحك المستمر: الميل إلى التحدث باستمرار وبصوت عالٍ والضحك المستمر بصوت عالٍ جداً بدون داعٍ.

3. أعراض اندفاعية:

• الميل إلى مقاطعة الآخرين: مثل التسرع في الإجابة قبل انتهاء السؤال أو  التدخل في الكلام أثناء حديث الآخرين ومقاطعتهم. 
• نفاد الصبر: الاستياء أو الامتعاض عند انتظار الدور في الطابور أو الأنشطة والتصرف بغضب.
• التصرف بلا تفكير: يميل الطفل إلى التصرف دون تفكير عند اتخاذ قرارات سريعة ومفاجئة دون التفكير في عواقب الأمور.
• عدم القدرة على تكوين صداقات مستمرة: عدم تمتع الطفل بمهارات اجتماعية متزنة تدفع الأطفال إلى الابتعاد عنه وتجنبه.

يعاني الأطفال المصابون باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط من التعليقات السلبية المستمرة من إدارة المدرسة أو أفراد العائلة على أدائهم المدرسي أو سلوكهم مما يسبب شعور الطفل بالنقص أو عدم الكفاية في نظر الآخرين. يحتاج الأطفال المصابون باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط إلى الدعم لإعادة بناء ثقتهم بأنفسهم مرة أخرى، كما يحتاجون إلى التشجيع والمدح عند تميزهم في الأنشطة الإبداعية و الثناء على جهودهم و مهاراتهم.

اقرأ أيضاً: خمول الغدة الدرقية

علاج ADHD

علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) يعتمد على خطة متكاملة لدعم الصحة النفسية وتقويم السلوك وتطوير مهارات المخ والعلاج الدوائي لتحسين جودة الحياة والتحكم في الأعراض. يُمكن اللجوء إلى العلاج الدوائي تحت إشراف طبيب بعد البدء بالتقويم السلوكي للطفل في المنزل والمدرسة والبيئة المحيطة بالطفل.

علاج ADHD في المنزل

يبدأ علاج الطفل المصاب باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) في المنزل بمساعدة الوالدين والأقرباء في محيط الطفل، وفيما يلي عدة أساليب لدعم الطفل نفسياً وسلوكياً:

• اتباع روتين ثابت في الحياة اليومية: يساعد وضع روتين ثابت للأمور اليومية والحياتية على تبسيط المهام المطلوبة من الطفل وإيضاحها. نمط الحياة المتوازن من النوم والنظام الغذائي والرياضة مع تحديد أوقات معينة لكل منهم يساعد الطفل لفهم المطلوب منه. كتابة المهام المطلوبة من الطفل من بداية الاستيقاظ من النوم على لوحة كبيرة في غرفة الطفل تساعده على إتمام المطلوب منه دون الحاجة إلى تكرار الطلب من الطفل.
• التعليمات المحددة: يُفضل طلب مهمة واحدة محددة من الطفل في كل مرة مع النظر في عينيه مباشرة أثناء الطلب والطلب من الطفل تكرار ما سيقوم بعمله للتأكد من استيعاب الطفل لما هو مطلوب منه، مثل: طلب وضع الألعاب في صندوق الألعاب المخصص لها أفضل من طلب ترتيب غرفة الطفل.
• سؤال الطفل عن أحداث يومه: تشجيع الطفل على سرد أحداث يومه وتفاصيلها سواء كانت جيدة أو سيئة يعطي فرصة للوالدين على تشجيع الإيجابيات وتنبيه الطفل بهدوء إلى الأمور الخاطئة التي يمكن تجنبها في المرات القادمة. يُفضل بناء ثقة متبادلة بين الطفل ووالديه لمساعدته على التفكير في حل المشكلات التي تقابله في المرات القادمة. 
• تشجيع الطفل باستمرار: تشجيع الطفل عند قيامه بعمل جيد سواء في أداء الواجبات المنزلية أو القيام بعمل معين أو التفوق في الرياضة حتى إن لم يُكمل ما بدأه. يجب الثناء على ما بذله من جهد كبير في هذا العمل وإظهار قوة الطفل وشجاعته بدلاً من توبيخه لعدم إكمال ما بدأه.
• الاستعانة بقصص عن أشخاص حقيقيين: يُمكن إعطاء الطفل الثقة بنفسه عند سرد قصة عن أحد الوالدين أو أحد من الأقرباء قد واجه موقفاً مماثلاً من قبل وكيفية حله للمشكلة دون إعطاء النصيحة بطريقة مباشرة. 

اقرأ أيضاً: الانيميا عند الاطفال: دليل شامل للأسباب، والأعراض، وطرق العلاج

المراجع

1-https://www.cdc.gov/adhd/about/index.html

2-https://www.nimh.nih.gov/health/publications/attention-deficit-hyperactivity-disorder-what-you-need-to-know

3-https://www.healthdirect.gov.au/attention-deficit-disorder-add-or-adhd

4-https://adhduk.co.uk/about-adhd/